剽悍讀書營打卡已經(jīng)過去4期诗轻，自己第一次體會到了10天都在14:00之前打卡钳宪，獲得爆棚勛章。并且還有一次在00:03打卡爭奪個人先鋒扳炬，現(xiàn)在的我恨樟，是3個月前難以企及的我半醉。

我的進(jìn)步不僅僅表現(xiàn)在打卡時間上的提前，在這背后缩多，我還體驗到了成長帶給我的巨大力量。

1-幸福感的提升

當(dāng)我開始讀到《幸福的方法》這本書养晋，最觸動我的就是“無條件的愛”衬吆，回想自己生命中最難忘的時刻，不是在無條件的愛別人逊抡，就是在享受著別人的無條件的愛灯谣。

而那些帶著條件的執(zhí)著蛔琅，追求，他人的看法牙勘，沒有達(dá)到的目標(biāo)方面，過往的遺憾等等横腿，這些東西都束縛著我，阻礙著我去體驗生活中的幸福尾抑。

踐行書中的方法翎冲，發(fā)掘生活中的小確幸，書寫今日感恩日記衔沼，表達(dá)自己的感恩自晰，冥想，我都在做。

由于這樣的踐行，自己在二排積極發(fā)言米愿，在運(yùn)營學(xué)員與蘇默老鐵挺身而出厦凤，值日兩次，積極參與互動育苟，給予反饋较鼓，用自己的能量帶動他人。

最幸福的就是看到二排全員爆棚违柏，二排老鐵超級優(yōu)秀博烂，就在今天上午，我們創(chuàng)造了7:40就全員打卡完成的不可思議的成績漱竖，想到就能量滿滿脖母。

2-效率的提升

看到《稀缺》以后，自己對于窮忙有了更深層的領(lǐng)悟闲孤，曾經(jīng)的自己處于稀缺的狀態(tài)谆级，一直被任務(wù)推著走，人生獲得了很多的不得已讼积。

比如舆绎，和小伙伴約定時間，聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)们颜，互相督促吕朵，讓我找到了每天20:00-24：00的高效專注時間猎醇，這一個月，自己深度閱讀了10本書努溃，聽了數(shù)個得到專欄硫嘶，也聽了很多本書。

2月沦疾，我以前一年左右可以寫滿的本子，已經(jīng)過半第队，記錄了我的規(guī)劃哮塞，思考，情緒凳谦，收獲忆畅，以及觸動到我的金句等等，沉甸甸的收獲尸执。

當(dāng)我花時間在本子上與自己對話的時候家凯，是我最喜歡的時刻，我的情緒在筆端流淌剔交，清晰地答案也在紙上慢慢浮現(xiàn)肆饶，不刻意追求什么改衩，不要求自己一定要記錄清晰美觀岖常，就隨心隨意自有書寫，也不擔(dān)心別人會看到葫督。

帶著送禮物的心態(tài)竭鞍，也作為學(xué)委分享了，通過筆記釋放情緒橄镜，緩解拖延癥的一次分享偎快，收獲了很多老鐵的積極反饋，這讓我的價值感洽胶，得到了超級大的提升晒夹。

在覺得一件事情很值得做了以后，就先行動姊氓，不再渴望一切都準(zhǔn)備好了再去丐怯，否則永遠(yuǎn)只有準(zhǔn)備。

只要喜歡就開始去做翔横，最近開啟了健身（7天读跷，瘦身8斤），禪舞（2月每天至少10min禾唁，兩首歌）效览，冥想（持續(xù)4天无切，每天30min），鋼琴（斷續(xù)練習(xí)丐枉，最少5min/天）哆键，軟筆抄經(jīng)（2月2次）等。

如果是之前我一定會覺得矛洞，太難了洼哎，堅持太難了。但是現(xiàn)在的我沼本，我體會到的是噩峦，我無比期待下一次的體驗，無比享受每一次練習(xí)帶給我的沉浸的感覺抽兆，我不在意自己會取得什么樣的結(jié)果识补，30歲開始練鋼琴是不是太晚，就只是享受著每一次指尖觸動帶來的享受辫红。

2月的這一個月，我曾被疫情的新聞帶來的負(fù)面情緒裹挾贴妻，也曾在時間的稀缺和效率低下的自我攻擊中迷失切油，但是我知道，我想要的那些空中樓閣都需要建立在我不斷地打牢自己的地基上名惩。

所以我不慌不忙澎胡，安靜生長，一點一點地像竹子一樣安靜地扎根娩鹉。只做好手邊自己能夠做好的每一件小事攻谁，時刻保持清醒緊致，體會生命每一刻的飽滿和生命力弯予，用無條件的愛去看見每個人的真實戚宦，相信生活中的美好與每個人環(huán)環(huán)相扣。