如果在網(wǎng)上搜索感恩日記遏插，可能會出來一堆帖子，大體都是一個人堅持記感恩日記纠修，奇跡發(fā)生了胳嘲！跟孩子關(guān)系變好了，和老公更加融洽了扣草，工作上也受到肯定了牛，整個人簡直煥然一新。描述之中有一點傳銷的感覺......
其實辰妙，最初我對感恩這兩個字有點抵觸鹰祸。因為“恩”這個字帶有一種居高臨下的意味，一種我需要彎著腰密浑，捧著手蛙婴，接受賞賜的感覺。在我印象里尔破，一般都是感恩父母街图，感恩祖國。
感恩日記在英語中是“gratitude diaries”懒构，“gratitude”本身是“感激餐济、感謝、欣賞”的意思〉ň纾現(xiàn)在把“感恩”換成“感謝”絮姆、“知足”，感覺容易接受些了。
根據(jù)世界領(lǐng)先的感恩科學(xué)專家羅伯特埃蒙斯的定義滚朵，“感恩是一種對生活油然而生的驚喜 冤灾、感謝和欣賞”。根據(jù)科學(xué)研究辕近，?感恩是在神經(jīng)和情緒層面提高幸福水平的最簡單有效的方式之一。
如此看來匿垄，只要我們有一顆知足長樂的心移宅，一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛，幸福就在我們身邊椿疗。
我準備開始記感恩日記了漏峰，為此特地加入了Amy的感恩訓(xùn)練營，希望能夠和志同道合的小伙伴一起届榄，抱團堅持浅乔。
其實這個念頭并非憑空而來。有時候我讀魏晉時期的小說铝条，讀到五胡亂華靖苇，南北對峙，心中總會對那時候的人們感到悲痛班缰。戰(zhàn)亂不斷贤壁，土地荒蕪，居無定所埠忘，民不聊生脾拆。進而深深的慶幸自己出生在和平的年代，而且是科技高速發(fā)展的21世紀莹妒。就算生活有挫折名船，有不順，但在人類總體的進程中旨怠，我已經(jīng)生活在了最講人權(quán)渠驼，生活最便捷的時代，已經(jīng)是所有人類中最幸運的一批运吓。
如此這般想罷渴邦，心情豁然開朗。如果我們的目光能從我缺什么到我有什么拘哨，一定會幸福很多谋梭。
我想我的感恩日記不會有固定格式，可能只是一個想法倦青，一個感動瓮床，一段對話，但一定達到過我的心底。每天寫完感恩日記隘庄，也能懷著平和滿足的心情入睡踢步。接下來我打算在簡書上面更新感恩日記，寫出來也是為了督促自己丑掺，歡迎小伙伴們圍觀获印。
思想決定行為，行動決定人生街州。希望在人生落幕時兼丰，我們可以自豪的說：
歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月唆缴。
