如何清醒自主地生活幅慌？
回答以下問題，檢測刃滓。
評估在七條原則上的現(xiàn)狀
1 真實
·我是在真誠地面對自己和他人嗎仁烹？或者耸弄，我感到不得不對一些事情說謊咧虎？
-是的，我在對自己和他人保持真誠计呈。實事求是的回答砰诵。 我的生活習(xí)慣需要改變。睡眠太晚捌显、沉迷游戲茁彭、短視頻。上癮行為扶歪。皮膚差需保養(yǎng)理肺。身體不夠健碩，早起的鍛煉總不能堅持善镰。學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ⒈皇謾C打擾妹萨，學(xué)習(xí)效果需加強。經(jīng)濟狀況差炫欺，沒有規(guī)劃乎完。職業(yè)發(fā)展低，要從選擇職業(yè)品洛。 法律树姨、中醫(yī)、經(jīng)商桥状、哪個是我喜歡的帽揪。我喜歡的只是喜歡理論動嘴，可不是動手能力強的辅斟。視力還近視转晰。社交能力不強，因我不喜歡閑聊。我承認(rèn)
?如果我保持現(xiàn)在的習(xí)慣不變挽霉，預(yù)計未來會變成什么樣子防嗡？
-熬夜、不運動 侠坎、不規(guī)律和控制飲食蚁趁。會使我變胖、丑 降低我的影響力实胸。和精力他嫡。沉迷游戲會影響視力，會影響我的感知庐完。 不認(rèn)真對待學(xué)習(xí)考試會不通過钢属，影響評審，考證门躯，將會影響工作收入淆党。 不發(fā)展另個事業(yè)，本身職業(yè)發(fā)展固定讶凉。難以滿足對奢靡染乌、攀比的心理，無錢懂讯。 缺乏社交荷憋，會影響對象的找尋。一個對社會無貢獻的人褐望，一個無人問津的人勒庄。
?我做出的預(yù)測是合理的、準(zhǔn)確的嗎瘫里？或者实蔽，自己過于樂觀或過于悲觀了？
-預(yù)測是準(zhǔn)確的 事實
?我能夠完全接納自己當(dāng)前的現(xiàn)實真相嗎减宣？或者盐须，我是活在否認(rèn)中？
-接納了漆腌，但知道后 也有了改變贼邓。
?我現(xiàn)在能做什么，從而讓自己變成一個更加真實的人闷尿？
-不斷的審查自己塑径，與自己目標(biāo)間的差距。記錄一天的生活填具，掌握自己將時間用在了何處统舀。對自己成長與否匆骗，通過對比更真實的自己。
2.愛
?我是否曾花時間與自己誉简、與他人建立聯(lián)結(jié)碉就？或者，我感到與世界切斷了聯(lián)結(jié)闷串，感到孤獨瓮钥？
-有曾花時間與他人溝通，但不多烹吵。有時候是與世界切斷了聯(lián)結(jié)碉熄。
?我是否曾花時間與自己、與他人建立聯(lián)結(jié)肋拔？或者锈津，我感到與世界切斷了聯(lián)結(jié)，感到孤獨凉蜂？
-是朋友間 我一般表達真實的自我琼梆，職場上有時候需要掩蓋自己的想法。 但需要我說話時候跃惫，我會發(fā)布真實的意見叮叹。
?我是否無條件地接納和愛自己，并且無條件地接納和愛別人爆存？
-有時候會抱怨自己的身體，外觀性能蝗砾，但我接受自己先较，是自己的習(xí)慣造成這樣的局面。比如近視悼粮。我去接納自己闲勺。? 我可以無條件的接納別人，對于愛別人扣猫，還需要加強菜循。
?我有沒有在尋找能與自己兼容同頻的新關(guān)系？
-有 有騎車的? 有打球的 但缺少學(xué)習(xí)的申尤，寫作的癌幕。
?我能做些什么，以提升自己的社交技能昧穿？
-多去關(guān)心他人勺远，培養(yǎng)共同愛好，分享时鸵、共同的活動胶逢。
?我能做些什么，讓自己變成一個更有愛的人？
-貫穿一體的思維 我與世界一體初坠，我與他人一體和簸。感恩這個世界、他人碟刺。欣賞他人比搭、贊美他人。
3.能量
?我是否完全接納南誊，為自己人生中的所有結(jié)果全權(quán)負責(zé)身诺？
-能 我要對人生的所有結(jié)果負責(zé)，包括好的 不好的抄囚。造成這樣的結(jié)果 與我有關(guān) 與我的妥協(xié)有關(guān)霉赡、與我的不作為有關(guān)，以我把決定權(quán)交給他人有關(guān)幔托。
?什么是我真正想要的穴亏？我愿意付出什么努力去得到它？
-我真正想要的就是一個健碩的身體重挑、外觀嗓化。一份想為之努力發(fā)展的事業(yè)。親密的關(guān)系谬哀，和睦的家庭刺覆。積累的財富。 我愿意付出一天的每時每刻去得到它史煎。 不要游戲谦屑、消遣時間。
?我是在專注于對自己真正重要的事情嗎篇梭？或者氢橙，我正在偏離正軌？
-工作占據(jù)我大部分時間恬偷，自己的時間又浪費在了娛樂悍手、消遣之中。 學(xué)習(xí)時又專注于手機袍患。 正在偏離正軌坦康。但也有進步。
?我是否在投入應(yīng)有的時間协怒，做應(yīng)該做的事涝焙？
-沒有投入，看看自己的一天時間用在了何處孕暇。用在的時間多嗎仑撞？
?我如何能持續(xù)加強自律赤兴？
-掌握自己的情況，時間用在何處隧哮。 提醒自己桶良，改變自己，形成習(xí)慣沮翔。遠離手機陨帆。?
?當(dāng)下我能做什么，讓自己變成一個更有能量的人采蚀？
-行動 不斷增強自律能力疲牵。 偏離時，考慮自己應(yīng)該做什么榆鼠。
4 一體
?我是否明白纲爸，世上的所有人其實都彼此聯(lián)結(jié)，就像同一個大軀體中的小細胞妆够？
-還不太體驗到识啦，但感覺到生活中方方面面離不開別人的交往和幫助。? 彼此協(xié)作神妹，建設(shè)生活颓哮。
?我是否有足夠的同理心，能感受到他人的喜悅和悲傷鸵荠？
-能感受到冕茅，但不太愿意去搭理他人。不知安慰好腰鬼，還是不安慰好嵌赠。 但既然一體，可以感受熄赡。
?我是否在帶著同情與他人相處？
-是 我應(yīng)該帶著更多同期與人相處齿税。但有時并不是彼硫，他人所處的境地 也是自己造成的，我又怎能同情過來呢凌箕。但我理解
我是否在公平地與人相處拧篮？
-是 公平的與他人相處，同樣公平的他人與我相處牵舱。
?我是否在為這個世界做出有意義的貢獻串绩？
-還沒有、
?我是否在帶著一體的視角思考和行動芜壁？
-是礁凡，一體視角更能將我與他人聯(lián)系起來高氮。
?當(dāng)下我能做什么，讓自己更好地體會到與世界的一體性顷牌？
-當(dāng)下我所用剪芍、所看都與世界來源有關(guān)。我需要做的就是安靜的思考窟蓝、想象與他人 與世界其他 如何建立聯(lián)系罪裹。
5 主導(dǎo)
?我掌握著自己人生的指揮權(quán)嗎？或者运挫，我只是盲目地跟隨他人状共？
-并不掌握，聽從他人更多谁帕，跟隨峡继。
?我付出的行動是有效的嗎？能產(chǎn)生我想要的結(jié)果嗎雇卷？
-并不有效鬓椭，付出的行動還需要更加努力，才能達到我要的結(jié)果关划。
?在困難和挫折面前小染，我能堅持不懈嗎？或者贮折，我總是很容易就放棄了裤翩？
-確實 很容易放棄，面對困難我常常放手了知调榄。
?我是否足夠自信踊赠，知道自己能完成定下的目標(biāo)？
-我有自信每庆。這些是我必須要完成的目標(biāo)筐带。
?我怎樣才能把時間花在真正重要的事情上，而不是浪費在瑣碎小事中缤灵？
-進行篩選伦籍、分類? 那些是做了沒有意義的、做腮出、不做都能成功的帖鸦、 在特定時間行動、才能成功的胚嘲。要合理利用時間作儿。具體怎么處理，就是提高效率馋劈，留出更多工作外時間攻锰，再是減少無意義的娛樂晾嘶。
?當(dāng)下我能做什么，以增強對自己人生的主導(dǎo)權(quán)口注？
-首先考慮自己的想，不要輕易被他人影響寝志。跟隨自己的真實想法娇斑、欲望。
6 勇氣
?我是在充滿勇氣地活著嗎材部？或者毫缆，我只是屈服于恐懼、膽怯和懦弱乐导？
-我并不是在充滿勇氣的活著苦丁，害怕被拒絕， 恐懼和膽怯物臂。
?遵從本心的道路在哪里旺拉？我能夠做什么，從而遵循本心的方向棵磷？
-本心之路 在于一如既往的堅持我 想做的蛾狗，我想得到的，我的欲望仪媒。我要做的是不要被忙碌和消遣沉桌，失敗與挑戰(zhàn)、安樂和次要收益 忘記追尋我的本心算吩。
?我能夠主動發(fā)起行動嗎留凭？或者，我總是習(xí)慣于被動等待偎巢？
-我不能主動發(fā)起行動蔼夜，我總是習(xí)慣于被動等待，將機會與行動的決定權(quán)交給他人压昼。
?我是充滿勇氣地直接做事嗎挎扰？或者，我總是采取更緩慢的巢音、拐彎抹角的方式？
-不是的尽超，總是緩慢拐彎的更緩慢的做事官撼。
?我怎樣才能訓(xùn)練自己，克服內(nèi)心恐懼似谁？
-直面恐懼傲绣，嘗試掠哥，不要害怕拒絕，失敗秃诵。
?當(dāng)下我能做什么续搀，以鍛煉自己的勇氣？
-勇于嘗試想做不敢做的菠净。
7 清醒自主
?我是否在遵循真實禁舷、愛與能量的原則而生活？
-正在遵循毅往，但要變更加遵循牵咙。
?我與其他人的交往是完全真實的嗎？或者充滿虛偽攀唯？
-真實的洁桌，并不虛偽。
?我是否找到了自己想要傳遞的信息侯嘀？是否找到了適合自己的載體另凌，去完成創(chuàng)造性的自我表達？
-文字 網(wǎng)絡(luò) 是我的載體戒幔。 我要傳遞的信息吠谢，是個人的成長，對他人有幫助溪食，是我要傳達的信息囊卜。也是我需要終生追求的 成長。
?我是否享受清醒自主行動所帶來的流動狀態(tài)错沃？
-是的 流動狀態(tài) 心流狀態(tài) 開始時一切水到渠成栅组，舍離自己。
?今天我能做些什么讓自己變得更好
-更加專注枢析，更加挑戰(zhàn)自己玉掸，珍惜時間、提高效率醒叁。不斷增加挑戰(zhàn)提高更好的自己司浪。
?當(dāng)下我能做什么，從而向這個世界表達清醒自主的自我把沼？
-向外界輸出能力啊易，傳遞自己的精神，行動
