找模式分享
原因模式（主模式）：
1、（得不到認(rèn)可和尊重炒俱，得不到愛，不可能得到，完全不可能）因為我的訴求從小到大都沒有被認(rèn)可過权悟，得到過允許和認(rèn)可砸王！所以我覺得完全不可能！一點縫隙的可能都沒有峦阁！必須按照他們的來谦铃，不按照他們的來就是背判他們，就是不愛他們榔昔！他們一直在說是為了我好驹闰！他們一直在把我擰過來！按照他們的意思撒会！軟硬兼施嘹朗，讓我覺得自己做錯了，讓我覺得我對不起他們茧彤，讓我覺得我辜負(fù)了他們骡显，讓我覺得他們?yōu)榱宋腋冻隽撕芏啵冻隽诵难鸵磺性啵也话凑账麄兊膩砭褪呛人麄兊难樗麄兊慕畋拱ㄋ麄兌挤艞壛耸裁礊榱宋遥麄兌歼@樣了為了我珠洗！如：你爸或媽為了你都生病了溜歪！你這個不懂事的孩子！你爸為了你頭發(fā)都白了许蓖！你媽為了你都進(jìn)醫(yī)院了蝴猪！都做手術(shù)了怕你擔(dān)心都不跟你說！……） 2膊爪、不配得（得到的永遠(yuǎn)都不是自己想要的）自阱，他們讓我覺得我不配得好的，因為我就是不怎么樣的米酬，要不然也不會總是否定我批判我沛豌，對我不滿意；我麻痹自己交換來的愛也是如此不堪赃额！ 3加派、交換愛（要想得到就要交換，交換來了也不是我想要的）Ｌ肌Ｉ纸酢！飞盆！這三個模式緊緊扣在一起娄琉！
這是一個死循環(huán)次乓，我明知道自己得不到愛，還要騙自己车胡，得到的永遠(yuǎn)是不堪的檬输，自己不配擁有的。死循環(huán)匈棘！我在這個死循環(huán)里一直沒有出來！
造成的結(jié)果模式（分模式）：
一析命、不會表達(dá)自己主卫，表達(dá)受限 拒絕溝通
1、（未轉(zhuǎn)）屏蔽溝通和表達(dá)自己鹃愤，自己做自己的簇搅，被發(fā)現(xiàn)了就逃避，不敢認(rèn)錯或者自己就沒有底氣软吐、沒有力量瘩将。2、（已轉(zhuǎn)）內(nèi)心的聲音非常想做的話凹耙，會嘗試表達(dá)自己姿现，但是語無倫次，無法表達(dá) 3肖抱、在暴力和壓抑备典、權(quán)威、否定下不敢表達(dá)自己
二意述、自我麻痹
3提佣、（未轉(zhuǎn)）無法獲得愛，太痛苦了荤崇，只好自我麻痹拌屏，夸贊自己、想象自己很棒比任何人都優(yōu)秀术荤，以此來獲得一點心理安慰倚喂。 4、（已轉(zhuǎn)）無法獲得愛喜每，太痛苦了务唐，只好自我麻痹，騙自己爸媽是愛我的带兜，如果不按他們的來枫笛，就是背叛，對不起他們刚照。
三刑巧、經(jīng)過認(rèn)可才覺得自己或者事情有價值，才能獲得愛，才敢去表達(dá)和做
5啊楚、（未轉(zhuǎn)）覺得無論大小每件事情都要經(jīng)過同意和認(rèn)可才行才能去做吠冤，要不然沒有力量做，因為覺得背叛了他們恭理，或者偷偷做心里不安
四拯辙、交換愛、迎合對方颜价、麻痹自己
6涯保、（未轉(zhuǎn)）開始（交換愛）迎合他們，為了得到他們的愛周伦，愿意委屈自己夕春，屏蔽自己內(nèi)心的聲音，但是其實每次得到的都是讓自己失望的专挪，完完全全的失望的結(jié)果及志。
五、看到結(jié)果之后的嚴(yán)重抑郁
7寨腔、（已轉(zhuǎn)）感受和體驗到這個失望的結(jié)果之后速侈，或者結(jié)果不按自己的計劃和想法來，自己就抑郁了脆侮，嚴(yán)重的抑郁
六锌畸、時刻自我否定
8、（已轉(zhuǎn)靖避，但需再仔細(xì)捋一遍潭枣，不夠徹底）期待被否定，認(rèn)定了自己被否定幻捏。隨時都會被否定和打擊盆犁、嘲諷，“我不可能一直這么順利的篡九，肯定會有什么事情發(fā)生谐岁，這是風(fēng)雨之前的平靜” 做得再好也會被否定
七、十分在意別人對自己的評價榛臼、比較
