看到知乎有人問了這么一個(gè)問題：
當(dāng)你心累，萬念俱灰滋尉，感覺快要撐不下去的時(shí)候，是怎么調(diào)節(jié)自己的飞主？
以下是我的回答：
【簡而言之是自我剖析狮惜。】
1. 首先要明白既棺，正如解鈴還須系鈴人讽挟，問題的解決需要深入剖析，才能讓它“過去”或者克服丸冕。
2. 剖析的方式有許多：記日記寫下來耽梅，獨(dú)自散步梳理思緒，或者找個(gè)思維有深度的朋友幫你一起剖析（這可能有風(fēng)險(xiǎn)胖烛，畢竟別人不是你眼姐，不能真正的了解你和“成為你”）。
3. 嘗試剖析了來龍去脈佩番，但仍然有憤懣众旗、有失落，仍然難以解決趟畏，暫且放下贡歧，不想這件事，著眼于當(dāng)下±洌或許律想，事情還沒到最佳解決時(shí)機(jī)。放空自己绍弟，如去趟鄉(xiāng)下技即、找個(gè)沒人認(rèn)識(shí)你的地方玩幾天、吃蛋糕樟遣、喝奶茶而叼、睡個(gè)早覺。
4. 定行動(dòng)計(jì)劃豹悬，做反思葵陵。這很重要，因?yàn)橄乱徊降男袆?dòng)是讓你遠(yuǎn)離問題本身的根本瞻佛；反思如何避免陷入類似的困境埃难，可以讓我們有備無患，為自己增加信心涤久。
5.相信一切都會(huì)好起來的涡尘。無論人生答卷如何，我們都做好了自己的那一份即可响迂。
6.記住考抄，你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人，只要你伸手蔗彤，別人一定看得見川梅。】
