1.
我們總是期待休息日。但休息日卻時(shí)常帶來深深的焦慮浇雹。比如今天沉御。
心里想著上外面的花花世界走走逛逛或是爬山郊游親近大自然。
但連日下雨昭灵，被困在屋內(nèi)，不方便戶外活動(dòng)伐谈，本來想出去吃頓外餐彌補(bǔ)一下烂完，奈何今天還是中秋，晚上必須在家吃團(tuán)圓飯诵棵。
于是有了大塊自由支配的時(shí)間抠蚣，一心想著是要放空，要休息履澳。不知不覺中在刷手機(jī)逛淘寶中度過了嘶窄，大半天下來怀跛，虛空無比，感覺在消耗生命柄冲。同時(shí)渾身粘滯吻谋，動(dòng)彈不得。
2.
我們總是抱怨沒有時(shí)間现横。沒有時(shí)間去讀一讀那本興致勃勃買來的書漓拾，即便那本書就近在手邊，卻早已落灰戒祠。幾年前骇两，買了Kindle，為了方便做一名隨時(shí)隨地掏出書本讀書的青年姜盈，想起那個(gè)場(chǎng)景都是特別美好叫人期待低千，而事實(shí)卻是每年讀過的書還不到兩位數(shù)，里面羅列了無數(shù)未被打開的書單馏颂，繼續(xù)沉寂著被主人冷落栋操。
當(dāng)我用大塊的時(shí)間在休息，換來的是焦慮不安饱亮。是的矾芙，對(duì)時(shí)間的層層疊疊揮之不盡的焦慮。
所以近上，一旦關(guān)在屋內(nèi)剔宪，當(dāng)外面的花花世界不再分散注意力，當(dāng)自己面對(duì)自己壹无，都無法用舒適的方式與自己相處了葱绒。
我們總是抱怨沒有時(shí)間。包括這個(gè)小組的書寫任務(wù)斗锭。
距離上次打開簡(jiǎn)書寫文章是5天前地淀，每天都能想起寫文章的任務(wù)，但是總有那么些一念之差岖是，纏住我阻止我寫下哪怕一個(gè)字帮毁。這些一念之差，比如是今天工作太忙需要放松豺撑，比如今天因?yàn)榛丶揖褪鞘c(diǎn)多了烈疚，洗漱一下得睡了，因?yàn)樵缢莿倓傇O(shè)定的目標(biāo)不能破例聪轿，比如今天值班爷肝，用手機(jī)寫起來沒感覺也不方便。。灯抛。于是我就被控制了金赦，這么簡(jiǎn)單就被控制了。
意志力就像肌肉需要訓(xùn)練才能變強(qiáng)大对嚼。但夹抗，意志力也是有限的，在某處過度消耗的話猪半，在另外的地方就缺乏兔朦，不堪一擊了。于是總是說磨确，等我有空了沽甥，等我有空了就動(dòng)手。
今天是休息日乏奥，有大塊的時(shí)間可以寫摆舟，大腦就在說，我什么也不想干邓了，只想拎著手機(jī)葛優(yōu)躺恨诱，一直不想動(dòng)筆，直到焦慮到煩心骗炉，才打開簡(jiǎn)書照宝。
寫著寫著，心靜了不少句葵。
3.
接近晚飯的時(shí)間了厕鹃，爸媽已經(jīng)將飯菜擺上了餐桌。
被焦慮纏住太久乍丈，痛下決心剂碴，晚飯后上健身房去。
瞬間輕快了轻专。
4.
所以忆矛，以后的休息日，要么讀書寫字请垛，要么郊游健身催训，要么參加活動(dòng)交流，總之做些實(shí)事叼屠。
也許這才是深度休息罷瞳腌。
