520米苹，我愛你的表白日
在這個(gè)關(guān)于愛的日子里
說(shuō)一說(shuō)關(guān)于愛自己的那些事?
在以前很多人告訴我，要學(xué)會(huì)愛自己饲宿。??我卻一臉懵逼我哪里不愛自己了涝动？
我覺得我自己對(duì)自己很好呀迈勋！
恩…我就是這樣認(rèn)為的，想吃什么吃什么醋粟，想喝什么就喝什么靡菇，平時(shí)該玩玩???閑暇之余看看書聽聽歌，偶爾約上好友看場(chǎng)電影米愿，出門公交厦凤、的士、專車吗货、高鐵動(dòng)車泳唠、飛機(jī)???各種交通工具隨我選擇狈网，三不五時(shí)邀上好友吃吃美食宙搬，逛逛街享受一下買買買的消費(fèi)快樂感自認(rèn)為我自己的還是挺愜意快樂的生活笨腥。
可為什么身邊的人卻覺得我不夠愛自己呢？我?guī)е@個(gè)疑問去探索勇垛，發(fā)掘( ˉ ? ˉ ?)
后來(lái)我意識(shí)到了愛自己的表現(xiàn)并不是用外在的東西去裝點(diǎn)自己脖母，讓自己肆無(wú)忌憚的放縱。
愛自己表現(xiàn)有幾種
第一個(gè)表現(xiàn)：是從內(nèi)在的接納自己
接納自己闲孤，并體驗(yàn)感受自己此刻內(nèi)心深處的感受谆级，允許自己有表現(xiàn)不好的時(shí)候。一個(gè)真正愛自己的人讼积，是允許自己有表現(xiàn)不好的時(shí)候肥照，對(duì)自己表現(xiàn)不好的時(shí)候內(nèi)心沒有排斥，沒有去嫌棄自己勤众，會(huì)總結(jié)思考舆绎，爭(zhēng)取在下一次提升自己。對(duì)自己有所要求们颜，有所克制吕朵，會(huì)管理自己。
第二個(gè)表現(xiàn)：注重自己的身體健康窥突，愛惜自己的身體努溃。
健康的作息，吃健康的食物阻问。每周都有安排去適量的運(yùn)動(dòng)梧税，管理自己的體形，是不會(huì)吃危害健康的食品称近，如：不健康的食物贡蓖，酗酒，吸煙煌茬，毒品斥铺，放縱自己大吃大喝深夜食堂熬夜等傷害自己的行為。定期檢查身體坛善、做保養(yǎng)晾蜘。盡量讓自己的身體調(diào)整到比較良好的狀態(tài)中。
第三個(gè)表現(xiàn)眠屎；不會(huì)抱怨
一個(gè)真正的愛自己的人剔交，會(huì)從自身上找原因，而不會(huì)整天像一個(gè)怨婦一樣的怨天尤人改衩，抱怨這里不公平岖常，哪里不公平等等。不會(huì)去抱怨自己的出身葫督，不會(huì)抱怨自己的父母竭鞍，不會(huì)抱怨自己的愛人板惑，不會(huì)抱怨身邊的朋友伙伴等等不夠關(guān)心自己，不能給予自己想要的生活或財(cái)富偎快。定期的清理自己的心理垃圾冯乘、當(dāng)自己有負(fù)面情緒的時(shí)候，不用負(fù)面情緒去對(duì)待家人與愛我們的人晒夹。要學(xué)會(huì)想辦法做一些事情裆馒，來(lái)調(diào)整自己，讓自己的心態(tài)達(dá)到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)之中丐怯，常心看待負(fù)面事物喷好，盡情享受正面事物。懂得善待他人读跷，懂得善待自己绒窑。經(jīng)營(yíng)好自己的生活。
第四個(gè)表現(xiàn)：不排斥自己的現(xiàn)在能力熱愛學(xué)習(xí)??熱愛工作
一個(gè)真正愛自己的人舔亭，不會(huì)排斥自己現(xiàn)在的實(shí)際能力些膨。而是懂得自己的短板去提升自己，去充實(shí)自己的內(nèi)在钦铺，愛學(xué)習(xí)订雾，有愛心，會(huì)管理自己矛洞，做一個(gè)內(nèi)外兼修的人洼哎。熱愛工作，做一行愛一行沼本、有自己的目標(biāo)和上進(jìn)心噩峦、不會(huì)一副整天混日子的狀態(tài)中度過，熱愛自己的工作崗位抽兆，并從中找到一些樂趣识补。不要違背自己的本心。
第五個(gè)表現(xiàn)：熱愛生活
做有意義的事情辫红，不浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力凭涂、有自己要達(dá)成的目標(biāo)和方向、不放縱自己贴妻，給自己的身心放假去另個(gè)城市旅行??切油，感受不一樣的人文文化感受這個(gè)世界享受生活、參加公益性活動(dòng)名惩，用自己的愛與行動(dòng)去讓自己去溫暖他人澎胡。而不是整天抱怨生活。
第六個(gè)表現(xiàn)：知道自己想要什么
一個(gè)愛自己的人是知道自己想要的是什么，知道自己想要成為什么樣的人攻谁，成為更好的自己稚伍，擁有適合自己的另一半???，不介入別人的感情與家庭巢株，不成為情感的第三者槐瑞，努力去擁有自己想要的生活·家熙涤，努力給自己的孩子好的教育與幸福的家庭生活阁苞，并努力追求去實(shí)現(xiàn)它。
第七個(gè)表現(xiàn)：懂得欣賞自己祠挫，嘉獎(jiǎng)自己那槽，贊美自己。
欣賞自己：欣賞自己的容貌：身體和命都是父母給的等舔，不能改變骚灸。欣賞自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。欣賞自己的人品慌植。欣賞自己的那份堅(jiān)持與執(zhí)著甚牲。欣賞自己的選擇。在節(jié)日里或者在自己達(dá)成某個(gè)小目標(biāo)時(shí)送自己一束喜愛的鮮花或者心儀已久的小禮品蝶柿。當(dāng)自己做的好的時(shí)候夸夸自己丈钙，贊美自己的努力，贊美自己得體的表現(xiàn)交汤，給予自己愛的能量與供養(yǎng)雏赦！
第八個(gè)表現(xiàn)：緩解與釋放自己的壓力與不良情緒
壓力源頭：攀比、羨慕芙扎、嫉妒星岗。擁有平穩(wěn)的心態(tài)：過自己想要的生活，不盲目攀比戒洼。試著放慢自己生活的節(jié)奏：放慢腳步俏橘，是為了更好的出發(fā)，是為了走得更遠(yuǎn)圈浇。有時(shí)敷矫，你對(duì)公司/單位沒那么重要，少了你一個(gè)汉额，照常運(yùn)轉(zhuǎn)曹仗、照常經(jīng)營(yíng).....有時(shí)，朋友真的沒有那么多蠕搜，朋友的圈子沒那么大怎茫，你需要幫助，能伸出援手的，有幾個(gè)轨蛤？學(xué)會(huì)放松：找到減壓的途徑蜜宪，合理釋放自己情緒，有時(shí)我們是一個(gè)負(fù)面情緒的收納箱祥山，在這個(gè)收納箱里堆積越來(lái)越多從而傷害自己圃验。合理釋放壓力與情緒：不傷害別人、不傷害自己為前提缝呕。比如運(yùn)動(dòng)：跑步?♀?練拳擊??極限運(yùn)動(dòng)???♀?澳窑，娛樂：KTV唱歌爬山看海傾訴：親人、朋友或者一個(gè)樹一盆花等等供常。
希望在這個(gè)愛的日子里摊聋，我們都能夠找到那個(gè)最天真最可愛最真實(shí)的自己，去愛護(hù)TA栈暇，呵護(hù)TA??
