抑郁癥丢间，這個纏繞我一年多的噩夢，終于在我寬恕自己的同時猩谊，慢慢消散千劈。
我，終于寬恕了自己牌捷，接納了不完美的自己墙牌，從而愛上了自己。
回想起患抑郁癥的時期暗甥，我雖然面帶微笑跟朋友喜滨，同事談天說地，笑笑哈哈撤防，其實心情就像在一個荒蕪的沙漠中的旅人虽风，尋找生存的空間。
回到自己的家里，待在空無一人的臥室中辜膝，我無聲的哭泣无牵，埋怨自己的不爭氣，埋怨上天的不公厂抖，埋怨為什么會遇到這種事情茎毁。一整晚，在埋怨哭泣中度過忱辅，紅著眼看著天亮七蜘。
當(dāng)時的我，不知道該如何向人求助墙懂，如何發(fā)泄這些負能量橡卤，最終走向自殺的道路，吞下了安眠藥损搬，靜待死亡的到來碧库。
幸運地是，我妹妹發(fā)現(xiàn)我的異常巧勤，阻止了我這個愚蠢的行為谈为。她跟我說“死，解決不了任何問題踢关，你只是逃避伞鲫。世界上比你過得苦的人還很多，不要輕易放棄自己的生命签舞★跖В”
妹妹的話給我棒頭一喝，突然我清醒過來儒搭，走上治好抑郁癥的道路吠架。在尋找的過程中，我遇見了日本愿景心理學(xué)大師夫婦栗原英彰老師和栗原弘美老師的課程搂鲫。我飛去杭州傍药，跟著老師們學(xué)習(xí)了五天。
在這五天的學(xué)習(xí)里魂仍，我在老師們的引導(dǎo)下拐辽，逐步打開自己的心扉，找到我自己抑郁癥的內(nèi)因擦酌。把深埋在自己內(nèi)心深處的黑暗挖了出來俱诸，好好的痛哭了幾天，把所有的不甘心赊舶，對自己的埋怨睁搭，對自己的憤怒赶诊，通過大聲哭泣的方式發(fā)泄出來。
在五天的學(xué)習(xí)中园骆，我接受了自己的一切舔痪，對自己進行了自我寬恕，最重要的是我意識到原來我一直都沒有愛過自己锌唾，所以我才渴求外界的愛和重視辙喂。因為我沒有真真正正的愛自己，所以我一直感受不到我的家人鸠珠，我的朋友對我的愛。
愛自己秋麸，才能感受世間萬物的點滴渐排，才能體會他人的感受和情緒，才能成就自己和他人灸蟆。
