3億失眠的中國(guó)人：這個(gè)時(shí)代生了病吮炕，可我沒有解藥
說好2019不熬夜，但不過幾天就破了戒访得。
總是到晚上才有靈感龙亲。煙一根一根抽，頂過最困的時(shí)間悍抑，大腦重新恢復(fù)興奮鳄炉，然后再無睡意。
窗外传趾，也還有燈火未熄迎膜，每一盞燈都代表著一個(gè)同樣不眠的人。
他們?yōu)槭裁床凰兀?/b>
可能是不想睡磕仅，紛紛擾擾的白天，都屬于別人簸呈，只有這個(gè)夜晚才屬于自己榕订，哪里舍得睡去？
也可能是不敢睡蜕便，手上的工作必須做完劫恒。這個(gè)時(shí)代多快，也許只是打盹的一個(gè)功夫，就給落下了两嘴。
又或者無法睡丛楚，焦慮重重，輾轉(zhuǎn)難眠憔辫。
《追眠記》海報(bào)趣些，云集將來出品
打開紀(jì)錄片《追眠記》又溫習(xí)一遍。然后被評(píng)論深深刺痛：
「這可能就是為什么中國(guó)人能用30年,走完了別的國(guó)家一百年的路程吧贰您。
因?yàn)槲覀兞c(diǎn)就已經(jīng)起來別人9點(diǎn)才醒坏平，我們加班到9點(diǎn)別人四點(diǎn)半就收拾東西了下班了。
中國(guó)人是在用生命和時(shí)間換取生存锦亦，或許我們應(yīng)該好好思考下了舶替。」
他們說：「拍片的人杠园、被拍的人顾瞪、看片的人都是有故事的難眠者》稻ⅲ」
忻雨 24歲
中重度抑郁癥患者
「活著玲昧，太痛苦了±郝蹋」
「沒有安眠藥孵延，我整夜都睡不著∏着洌」
24歲的忻雨尘应，正是如花綻放的年紀(jì)，
卻已經(jīng)有了輕生的念頭吼虎。
因?yàn)橐钟羧郑允撸?/p>
因?yàn)槭撸愿墙箲]思灰，
像是一個(gè)死循環(huán)的緊箍玷犹，
越來越緊，難以掙脫洒疚。
忻雨的桌上擺滿了一盒又一盒五顏六色的藥歹颓，
她抗拒吃藥，但不吃睡不著油湖。
她對(duì)著鏡頭哭訴：
「你知道吃安眠藥什么感覺嗎巍扛？
會(huì)一下把你全身的血液和力氣都抽走，
你的意識(shí)卻還醒著乏德〕芳椋」
那幾分鐘，甚至連呼吸都覺得難受。
我們有時(shí)誤以為抑郁癥是個(gè)小眾的事胧瓜，但據(jù)世界衛(wèi)生組織2017年最新統(tǒng)計(jì)矢棚，中國(guó)的抑郁癥患者已高達(dá)5400萬人。
這個(gè)時(shí)代巨大的焦慮正讓這個(gè)病變得越來越耳熟能詳贷痪。
而失眠是抑郁癥患者最大的共性幻妓，本因是休息的睡眠對(duì)于他們來說只是折磨蹦误。
為了治病劫拢，忻雨借了十萬塊的債務(wù)，
她想打工償還强胰，可因?yàn)橐钟舭Y舱沧，
她沒有一次上班能超過兩個(gè)月。
可用錢的地方太多偶洋，看心理醫(yī)生要錢熟吏，
吃藥要錢，還有助學(xué)貸款要還玄窝。
看病要錢牵寺，錢讓人奔潰，這又是個(gè)死結(jié)恩脂。
她不敢回河南農(nóng)村的老家帽氓，
那里的人不理解什么是抑郁癥，
以為就是白癡俩块，天天只知道傻笑流口水黎休。
回家時(shí)，她只能努力擠著笑容解釋：「病好了玉凯∈迫」
「然而，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒完漫仆，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒完捎拯。」
她痛哭著盲厌，一臉無力和絕望署照。
韓佳
全職媽媽
「我覺得我得了產(chǎn)后抑郁±暄郏」27歲的韓佳藤树，對(duì)著鏡頭，眼神哭得失去了焦距拓萌。
采訪前不久岁钓，她剛打了孩子一頓，事后她后悔地痛苦不止：「我也不知道怎么了，就是控制不住自己屡限∑废」
她眼淚總是止不住，打孩子哭钧大，打完孩子哭翰撑，一個(gè)人哭，對(duì)著孩子哭啊央。
雖然抑郁癥已被反復(fù)提及眶诈，
但產(chǎn)后抑郁卻仍是個(gè)相對(duì)陌生的詞匯，
我們極少把目光投射到那些瓜饥，
我們印象里正迎接人生重大喜悅的新媽媽上逝撬。
但事實(shí)，并不全然都是喜悅乓土。
在和孩子拍著皮球玩樂時(shí)宪潮，
韓佳會(huì)自然流露出一個(gè)母親最真切的笑容。
但在另一面趣苏，她已經(jīng)一整年沒能睡過一個(gè)好覺：
「一點(diǎn)兩點(diǎn)狡相、三點(diǎn)四點(diǎn)，就沒停歇過食磕【∽兀」
朋友調(diào)侃她：「別的90后還在夜店蹦迪，
你卻已經(jīng)淹沒在紙尿褲里芬为√呀穑」
她也曾想過出去工作，孩子5個(gè)月時(shí)媚朦，
也想過請(qǐng)父母來幫忙氧敢，但最后沒有成行。
具體原因韓佳沒有說询张。
可能是28㎡的房子太小孙乖，住不了一家5口人；
也可能是距離上海兩小時(shí)的車程太遠(yuǎn)份氧，
工作和家庭無法兼顧唯袄。
每天晚上，丈夫下班回家蜗帜，
是韓佳唯一可以舒口氣的機(jī)會(huì)恋拷。
在小小房子里拉起一道簾子，
簾子那邊丈夫負(fù)責(zé)哄孩子睡覺厅缺，
簾子這邊韓佳看書準(zhǔn)備考證蔬顾，
這是她唯一能想到換回工作的保障和轉(zhuǎn)機(jī)宴偿。
李海民
上班族
30歲的李海民的焦慮則像是許多普通上班族的縮影。在上海工作诀豁，加班是常態(tài)窄刘，晚的時(shí)候要到十一二點(diǎn)。
工資不多不少舷胜，但一年也沒多少剩余娩践；
年齡不大不小，但成家立業(yè)遙遙無期烹骨；
城市太大翻伺，朋友太少；
機(jī)會(huì)很多展氓，但好像沒有一個(gè)屬于自己穆趴。
李海民也曾盤算著干脆回老家，離開北上廣遇汞，甚至專門回家面試過一次〔痉希可他越來越真切意識(shí)到空入，自己真的回不去了。
他和故土的生活已經(jīng)脫節(jié)族檬，那個(gè)小城市也沒有他專業(yè)相關(guān)的工作歪赢。
曾經(jīng)覺得在小城市生活一眼望到盡頭，現(xiàn)在回頭看单料，大城市一樣如此埋凯。
老家發(fā)小的孩子已經(jīng)能打醬油，他們好像生活得都很不賴扫尖，曾經(jīng)自己擯棄這樣的生活白对，毅然來到大城市打拼，可現(xiàn)在自己想得不可得换怖。
這些焦慮壓著他甩恼，每晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，
一直到凌晨四五點(diǎn)還睡不著沉颂，
好不容易睡下条摸，
新一天的工作壓力已經(jīng)席卷而來。
「我是屬于剩下的一批铸屉《て眩」
李海民說著說著，
笑容逐漸凝固彻坛，臉上一片茫然顷啼。
創(chuàng)業(yè)者
與其他不能睡的人不同帆赢，
張成是主動(dòng)不想睡。
哪怕黑眼圈已經(jīng)濃到
像是在他灰敗的臉色上畫了厚厚的煙熏妝线梗。
他是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的創(chuàng)始人椰于，
每天要工作到凌晨三點(diǎn)，
為了節(jié)省時(shí)間仪搔，他干脆睡在公司瘾婿。
?
他有著創(chuàng)業(yè)者典型的堅(jiān)毅。
面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的快節(jié)奏烤咧，
他一刻不敢停偏陪。
困了，就揉把臉煮嫌，灌一杯苦咖啡笛谦。
「人活著總要留下些什么，
不然這一輩子就白過了昌阿〖⒛裕」
「睡那么多干嘛，死后自會(huì)長(zhǎng)眠懦冰≡詈洌」
他也是典型的「夾心層」一族，孩子剛滿5歲刷钢，正是開始上學(xué)花錢的年紀(jì)笋颤。
他并不算是一個(gè)通常意義上合格的父親，他和孩子的交流只有每天睡前短短幾分鐘電話内地。
但張成好像并沒有意識(shí)到這是個(gè)問題伴澄，他說：「教會(huì)兒子男人應(yīng)該怎么樣做事，我覺得可能比每天陪著他可能會(huì)更加重要阱缓》橇瑁」
只是說話時(shí)，他臉上略帶茫然茬祷，連用兩個(gè)「可能」清焕，像是一種自我安慰。
與張成一樣祭犯，醫(yī)生張磊也很少有機(jī)會(huì)陪伴孩子秸妥。
他是上海兒童醫(yī)院的三線值班醫(yī)生，
每天要陪伴100個(gè)孩子沃粗，
但這個(gè)數(shù)字里面沒有他自己的兒子粥惧。
他的妻子奔潰大哭：
「孩子哪一次生病，你在家最盅？」
面對(duì)愛人的哭訴突雪，張磊只能沉默起惕。
張磊很難有一個(gè)連續(xù)的睡眠，
躺在醫(yī)院的休息室咏删，
只要Call機(jī)一響起惹想，他就要迅速起床。
鏡頭中的另一個(gè)醫(yī)生把這叫作督函，
奪命連環(huán)call嘀粱。
忙碌的時(shí)候，張磊會(huì)從第一天早上八點(diǎn)一直到第二天晚上八點(diǎn)辰狡》孢叮可怕的是，忙碌會(huì)讓人興奮宛篇，即使有了可以睡的時(shí)間娃磺，也再難睡著了。
作為一個(gè)醫(yī)生叫倍，他常要叮囑別人偷卧，注意飲食規(guī)律，早睡早起段标，可這些他自己一個(gè)也做不到涯冠。
他知道，病魔是公平的逼庞，不會(huì)因?yàn)樗轻t(yī)生就敬而遠(yuǎn)之，在患者和醫(yī)生的天平上瞻赶，他也不會(huì)有任何優(yōu)待赛糟。
可他無法從這個(gè)天平上下來。
作為醫(yī)生砸逊，面對(duì)患者家屬的不理解璧南，
他可以用溫和的語氣，
始終耐心地一遍遍溝通換得理解师逸。
他說：「真正治愈不是百分之一百的司倚，
但是對(duì)病人，要用百分之一百來體諒篓像《」
可作為父親，他沒有能溝通的時(shí)間员辩。
孩子最近生病盒粮，可他沒有時(shí)間。
「我打電話給你你也不接奠滑，你在單位要看病丹皱，你家里也有生病的小朋友岸恃ā？」
紀(jì)錄片里摊崭，張磊的妻子幾度淚崩：「孩子的童年只有一個(gè)讼油，你卻連陪他騎自行車的時(shí)間都沒有∧佤ぃ」
孩子在一旁安慰她：「媽媽矮台，我來保護(hù)你±眨」
零點(diǎn)機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)說嘿架，失眠以及睡眠障礙，
醫(yī)務(wù)人員排列第一啸箫，排第二的是媒體人耸彪。
在平均工作時(shí)長(zhǎng)和平均失眠時(shí)間上
，媒體人以工作9.5小時(shí)忘苛，睡眠6.5小時(shí)
成為工作最久蝉娜，睡得最少的職業(yè)。
而我就是這其中一員扎唾。
這一part召川，我采訪了我的幾個(gè)同事好友。
一人一城的小城君回：「昨晚我剛工作到凌晨3點(diǎn)胸遇∮牛」
她立下了2019年早睡早起的Flag，但不過上班幾天就被輕易打破纸镊，想早點(diǎn)睡倍阐，可事情怎么都做不完，采訪逗威、看素材峰搪、截圖、寫稿凯旭，一晃就過了3點(diǎn)概耻。
她從去年就開始吃褪黑素，但還是睡不好罐呼，一有動(dòng)靜就驚醒鞠柄，驚醒就開始看閱讀，閱讀不好就直接失眠到天亮弄贿。
滾妹也立了早睡早起的Flag春锋，還好還在堅(jiān)持。
「你知道眼霜多貴嗎差凹？」
「這個(gè)夜期奔，我熬不起侧馅。」
民宿主
民宿主呐萌，大概是我印象身邊睡眠質(zhì)量最好的一群人馁痴。
但風(fēng)花雪夜背后是否也有難眠的夜？為此我也采訪了他們肺孤。
西坡老錢是采訪對(duì)象中睡眠最規(guī)律的之一：「我很少失眠罗晕，平時(shí)會(huì)保持每天游泳，當(dāng)日事當(dāng)日畢赠堵，每天11點(diǎn)睡小渊，7點(diǎn)半起，睡眠都還不錯(cuò)茫叭，中午還會(huì)午睡一小會(huì)酬屉。」
南京花跡酒店的胡守連每天十一二點(diǎn)入睡揍愁，早7點(diǎn)起呐萨。但他也感嘆：「人到中年，睡眠質(zhì)量總歸不會(huì)太好」
棲香記
可也并不是和想象中一樣莽囤，每個(gè)民宿主都如此谬擦。
香敘的許敏奇每天凌晨?jī)牲c(diǎn)入睡，睡四五個(gè)小時(shí)朽缎。他不失眠惨远，因?yàn)槊刻熘挥羞@么點(diǎn)時(shí)間可以睡，沒機(jī)會(huì)失眠话肖。
棲香記的Tom感慨說：「忙的腳不沾地锨络，已經(jīng)沒有風(fēng)花雪月了±俏」
他曾是大樂之野的店長(zhǎng)，后來自己開民宿礼患，本只是想試試是钥，卻不想忙到起飛。
「沒生意缅叠，愁得睡不著悄泥，訂單爆了又忙的睡不著》袅唬」
「拼命熬夜弹囚，努力生活×炻」這就是我們的常態(tài)鸥鹉。
在睡眠面前蛮穿，我們就這樣慢慢成了弱勢(shì)群體。
我們被生活拉扯著毁渗，煎烤著践磅，用一身被熾痛的傷痕換取不知在哪的明天。
「追夢(mèng)灸异、追夢(mèng)」府适，白天為了夢(mèng)想拼，夜晚為了夢(mèng)鄉(xiāng)輾轉(zhuǎn)肺樟，最怕兩者皆失檐春。
我們被前輩敦敦教導(dǎo)「老了要還」的道理，可仍然肆無忌憚熬夜用身體換取生活么伯，循環(huán)不止疟暖，直到身體不堪重負(fù)發(fā)出警報(bào)的那天。
我們一邊聽著《從前慢》蹦狂，在「從前的日色變得慢誓篱，車、馬凯楔、郵件都慢」的吟唱里暢想「日出而作窜骄，日落而息」。
一邊在凌晨看著刷屏的《凌晨四點(diǎn)不回家》悵然到黎明摆屯。
這個(gè)時(shí)代生了病邻遏，讓我們不得不用睡眠，換明天虐骑∽佳椋可我們沒有解藥。
那么廷没，你多久沒有一覺睡到天亮糊饱，
醒來后神清氣爽的體驗(yàn)了？
可以告訴我嗎颠黎？
那些無眠的夜另锋，
總期望一張好床，
在我的書里狭归，
有28家民宿夭坪，28張可以好夢(mèng)的床
我也希望你總是可以晚安、
END
來源：借宿
