在分析原生家庭個案中刃跛，

鄒小輝導(dǎo)師說了這樣一句話：

用心聆聽別人的故事，

用心感受別人的感受苛萎，

把自己當(dāng)成那個故事的主人公桨昙，

把自己的感覺代入到對方的身上，

用心體驗?zāi)欠N療愈的感覺腌歉，

然后蛙酪，

療愈自己的傷痕。

有一個女生被選為分析的個案案主翘盖，

她缺乏母愛并且和配偶的關(guān)系緊張桂塞，

她說童年印象中父母的關(guān)系很差，

最深刻的一幕場景是馍驯，

母親強勢的指責(zé)父親阁危，

而父親則顯得懦弱無能不敢回應(yīng)炊甲，

但是父親神情又有一點點的不敢表達(dá)出來的抗拒。

圖片發(fā)自簡書App

于是欲芹，

小輝讓她在臺下做一個觀察者卿啡，

讓她看到自己原生家庭中的那一幕典型場景，

請這位女生現(xiàn)場選擇了一男一女二個人上臺菱父，

分別扮演她的父親母親颈娜，

然后，

讓扮演母親的人面無表情的用手指著父親浙宜，

而扮演父親的人則低著頭官辽，

暗暗的伸出一個手指指向母親。

讓他們像二座雕塑一樣站在臺上粟瞬。

然后同仆，

導(dǎo)師問案主女生，

這是不是你印象最深刻的一個場景裙品，

這個時候俗批，

這個女生開始抽泣起來，

說就是這樣子的市怎。

導(dǎo)師問女生岁忘，

母親的爸爸媽媽是不是也經(jīng)常吵架，

女生回答是的区匠，

強勢的外公經(jīng)常指責(zé)外婆干像。

于是又請了一男一女二個人上臺，

分別扮演她的外公外婆驰弄，

讓外公外婆站在媽媽的身后麻汰，

不一樣的是，

這次是外公指責(zé)外婆戚篙，

外公強勢的伸出一只手指向外婆五鲫，

而外婆則低著頭無語承受。

現(xiàn)在臺上有四個雕塑已球。

這個時候?qū)焼柵?/p>

你現(xiàn)在有什么感覺臣镣，

女生抽泣著回答，

我突然感覺媽媽好孤單智亮。

導(dǎo)師說忆某，

是的，

你也看到媽媽的孤單阔蛉，

她其實是想向爸爸索取愛的弃舒，

因為她也缺乏愛的，

但是她不會表達(dá)，

她只從外公身上學(xué)會了指責(zé)聋呢，

所以她指責(zé)爸爸苗踪。

導(dǎo)師問女生，

媽媽是不是對你也很不好削锰。

女生大哭回答通铲，

我就覺得母親太少時間陪我，

我覺得我仿佛一點都不重要器贩，

每天媽媽都在上班颅夺，

我基本上都看不到媽媽，

我很想媽媽陪伴我蛹稍，

但是總是得不到吧黄，

我覺得缺乏愛。

導(dǎo)師說唆姐，

那你也看到了拗慨，

其實媽媽也想幫家里減輕負(fù)擔(dān)，

所以媽媽沒有時間陪伴你奉芦，

而且她會強勢的指責(zé)爸爸赵抢，

也是為了這個家更好，

對嗎仗阅？

女生點頭昌讲。

導(dǎo)師問，

爸爸的原生家庭是怎么樣凹踉搿？

這次是爺爺比較強勢指責(zé)奶奶车吹，

于是又請二個人扮演爺爺奶奶上臺當(dāng)?shù)袼堋?/p>

這個時候筹裕，

臺上有六座雕塑，

三對互相指責(zé)的父母窄驹，

強勢的指責(zé)對方朝卒。

導(dǎo)師總結(jié)，

這就是一個惡性循環(huán)乐埠，

這樣的雕塑還可以擺下去

他們的共同點就是都缺乏愛的滋養(yǎng)抗斤，

都用指責(zé)的方式索取愛，

結(jié)果是爭吵成為家庭主旋律丈咐。

導(dǎo)師請案主女生上臺瑞眼，

請她對母親說出自己想對她說出的不滿意的話——

因為大部分時候我們不敢對自己的爸爸媽媽說出抱怨的話——

女生指著母親哭訴：

你知道你以前對我多么冷落讓我感覺多么孤單嗎？

以前我是多么恨你棵逊，

我仿佛不是你的孩子一樣伤疙，

媽媽我不想你這樣子，

我不需要那么多錢，

我只需要你多陪陪我徒像。黍特。。

導(dǎo)師問案主女生锯蛀，

這個時候是不是感覺好一點了灭衷，

女生長長出了一口氣說，

現(xiàn)在感覺好多了旁涤。

導(dǎo)師說既然你也感受到了母親的孤單今布，

那么我教你對媽媽說一些體貼的話：

媽媽，

我現(xiàn)在終于知道原來你也不容易拭抬，

你那么辛苦的負(fù)擔(dān)起這個家庭部默，

你的原生家庭也沒有給予你足夠的愛的滋養(yǎng)，

你在家里也感受不到爸爸的愛造虎，

媽媽傅蹂，

你內(nèi)心那么缺乏愛還要那么為家庭付出，

你太辛苦了算凿。份蝴。。

說著說著氓轰，

女生淚如雨下幾乎無法言語婚夫，

導(dǎo)師讓媽媽來擁抱女兒，

對女兒說：

媽媽愛你署鸡。

接著案糙，

讓爸爸也過來抱著母女倆。

然后靴庆，

是爺爺奶奶外公外婆时捌，

他們都圍了上來抱成一個圈，

這是一個大大的愛的擁抱炉抒，

把那個女生圍在圓圈的中心奢讨。

女生從愛的包圍圈中出來后，

整個人都煥發(fā)出光彩照人的樣子焰薄，

那是一種由內(nèi)而外綻放的生命力的樣子拿诸，

那是一種獲得愛的滋養(yǎng)的滿足的樣子，

那是一種輕松愉悅自信從容的樣子塞茅。

導(dǎo)師總結(jié)亩码，

這就是療愈自己的過程，

這個療愈靠自己是走不出來的凡桥，

需要換一個角度蟀伸，

讓自己從受害者牢籠里面跳出來，

當(dāng)一個旁觀者。

當(dāng)旁觀者的我們了解了父母的困境之后啊掏，

我們把自己的不滿情緒還給父母蠢络，

并且原諒他們的傷害——

感謝他們給予我們寶貴的生命，

接納他們的不完美迟蜜，

同時刹孔，

不要再次踏入他們的循環(huán)，

想象自己獲得父母的關(guān)愛娜睛，

最終髓霞，

用愛和自己的父母和解。

這是這個課程最有價值的地方畦戒，

聆聽別人方库，

體驗感受，

療愈自己障斋。

我是南星學(xué)生教育中心林老師

每日原創(chuàng)家庭教育文章第一年第二百七十一（總第271）篇

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20191.12.17