? ? ? ? 今天一位朋友問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題：如何以一顆樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)生活中令人煩躁的瑣事？我知道侨艾，在她眼里执虹，我的心態(tài)一向比她樂(lè)觀(guān)。而我唠梨，若不保持一顆樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的心態(tài)袋励，怎能獨(dú)自在“魔都”面對(duì)我的工作與生活。当叭。但誰(shuí)都知道焦慮不安是種負(fù)面情緒茬故，達(dá)觀(guān)快樂(lè)的生活是一種理想狀態(tài)，然而如何去做蚁鳖，確實(shí)是一件很難的事磺芭。
? ? ? 因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的原因，我每天都要面對(duì)許多病痛呻吟術(shù)后患者才睹，還要保持高度的警惕心保證他們術(shù)后安全返回病房徘跪。時(shí)間久了，我的心態(tài)不免會(huì)遭受影響琅攘。所以垮庐，想要有樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，首先還是需要樂(lè)觀(guān)的思維坞琴，許多生活中悲觀(guān)的人都是盲目悲觀(guān)哨查，杞人憂(yōu)天，根本沒(méi)有弄清楚問(wèn)題到底是好的還是壞的剧辐，就開(kāi)始煩惱起來(lái)寒亥。在我看來(lái)，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)思維尤為重要荧关，這就需要做到三個(gè)方面：
1溉奕、看到負(fù)面事情中樂(lè)觀(guān)的方面。要知道忍啤，在悲觀(guān)中看到希望加勤，是樂(lè)觀(guān)堅(jiān)持的動(dòng)力。
2同波、遇事不抱怨鳄梅，想解決辦法。我一直以來(lái)未檩，不會(huì)以悲觀(guān)情緒去責(zé)怪抱怨遷怒周?chē)娜舜魇驗(yàn)樗麄兪菬o(wú)辜的，沒(méi)有人是你義務(wù)的垃圾桶冤狡。否則孙蒙，你身邊的人會(huì)統(tǒng)統(tǒng)被你趕走项棠，沒(méi)有人愿意整天跟怨婦怨男一起過(guò)。我們要給別人帶去陽(yáng)光而不是烏云马篮。
3沾乘、心靜則明。內(nèi)心平靜才能看事情看的透徹浑测，要知道只有平靜的湖面才能映出大自然的欣欣向榮翅阵。

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? ? ? ? 在這和大家分享一本羅素的《幸福之路》，這是一本80年前寫(xiě)的書(shū)迁央，作者從不同角度論證掷匠，并將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬚撟C變成了一條條可以操作的辦法來(lái)幫助到我們：
1、正視現(xiàn)實(shí)岖圈。比如：東西掉了就掉了讹语，不要去幻想它沒(méi)有掉，也不要借助你不信任的任何安慰自己的宗教來(lái)告訴你其實(shí)它沒(méi)有掉蜂科。
2顽决、如果你恐懼，那就想最壞的結(jié)果导匣。最壞的結(jié)果是什么才菠？錢(qián)不見(jiàn)了？挨罵贡定？補(bǔ)辦身份證赋访？會(huì)死人嗎？借助所有的一切資源缓待，找到你可以獲得的關(guān)于這個(gè)足夠全面的知識(shí)蚓耽，然后判斷最壞的情況，根據(jù)作者的經(jīng)驗(yàn)旋炒，大部分時(shí)候最壞的情況都不會(huì)發(fā)生步悠，就算發(fā)生了，你也又足夠的能力去承受它瘫镇。
3贤徒、如果你不恐懼，那只是煩躁汇四。其實(shí)煩躁是人生的一種常態(tài)之一，需要你去正視它踢涌。然后通孽，培養(yǎng)一些興趣與愛(ài)好，有了這些睁壁，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的煩躁離你越來(lái)越遠(yuǎn)了背苦。
? ? ? ? 生活里互捌，我很喜歡綜藝節(jié)目里的“大張偉”，他總說(shuō)自己是一個(gè)負(fù)能量行剂，但表現(xiàn)的卻是強(qiáng)大的樂(lè)觀(guān)主義精神秕噪。我們就應(yīng)該學(xué)習(xí)他的精神，學(xué)習(xí)他首先喜歡自己的一切厚宰，再談面對(duì)外部世界腌巾。要知道，世上只有三種事：自己的事铲觉，別人的事澈蝙，老天的事。讓你煩躁的撵幽，要是自己的事灯荧，就去解決它！別人和老天的事既然管不了那費(fèi)什么勁盐杂？還浪費(fèi)腦細(xì)胞逗载？很多時(shí)候的煩惱，不過(guò)是想管別人的事和老天的事链烈，又做不到厉斟，自取煩惱。要知道测垛，所有發(fā)生的事都是好事捏膨，如果沒(méi)覺(jué)得好，那是因?yàn)檫€沒(méi)有到最后食侮。
? ? ? 想起史鐵生先生作品的一段話(huà)：微笑著号涯，去唱生活的歌謠，不要抱怨生活給予了太多的磨難锯七，不必抱怨生命中有太多的曲折链快，大海如果失去了巨浪的翻滾，就會(huì)失去雄渾眉尸，沙漠如果失去了飛沙的狂舞域蜗，就會(huì)失去壯觀(guān)，人生如果僅去求得兩點(diǎn)一線(xiàn)的一帆風(fēng)順噪猾，生命也就失去了存在的魅力霉祸。
? ? ? 希望看到這篇文章的你們，可以養(yǎng)成一個(gè)樂(lè)觀(guān)的思維袱蜡，每天樂(lè)呵呵的沒(méi)有煩惱丝蹭，有句話(huà)不是說(shuō)：煩惱都是自找的嗎？所以坪蚁，享受當(dāng)下生活奔穿，找一個(gè)屬于自己的目標(biāo)镜沽，并為之去努力，要相信贱田，積極向上面對(duì)生活的人缅茉，遠(yuǎn)比那些自怨自艾的家伙可愛(ài)得多。
? ? ? 愛(ài)自己的人絕不會(huì)讓自己生活的不快樂(lè)男摧！ 不以結(jié)果為導(dǎo)向的生活態(tài)度蔬墩，也是一種美……

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