文/莫卡
李笑來有本書叫《把時間當做朋友》祟剔，但是有了時間，如果沒有精力摩梧，時間也會被白白浪費物延。
時間是外在的，不可抗拒障本。但是精力是內在的教届，可以通過調整達到最佳狀態(tài)。在相同的時間段內驾霜，因為精力的狀態(tài)不同案训，做事的效果也會不盡相同。
很多人在跟孩子粪糙、同事生氣以后强霎，會覺得很累。尤其是和父母蓉冈、妻子城舞、丈夫大吵一架以后會覺得筋疲力盡。這就是精力被大量消耗的表現寞酿。
這說明一個問題家夺，精力是有限的，是可以被消耗的伐弹。所以我們可能要考慮一下拉馋，自己的精力到底在有些事情上，值不值得被耗費惨好。還是煌茴，有更重要的事情要做。
跟人吵架或者生氣日川，消耗的是情感精力源蔓腐；運動員消耗的是體能精力源；學習龄句、讀書回论、寫作、做研究消耗都是思維精力源分歇；在將要發(fā)脾氣去嘗試控制它透葛、在想要吃蛋糕去嘗試控制不吃消耗的就是意志精力源。
在很長一段時間內卿樱，運動員需要消耗精力是熟為人知的精力消耗方式僚害。還有，做研究、學習的人們也是常見被認知的方式萨蚕。不過隨著心理學和社會學科的發(fā)展靶草，情感精力源和意志力精力源被原來越多地認知和理解。
這類在很長一段時間內岳遥，被忽視或者說是被隱藏的精力源其實一樣占據生活中大量的時間奕翔。如果要跟時間做朋友，就需要了解時間都花在了哪里浩蓉？為什么會這樣派继？除了明顯的體能和思維，還有情感和意志力也會消耗大量的精力捻艳。
下次驾窟，在就要被點爆的時候，也許可以用另一個聲音提醒自己认轨，我有沒有必要把時間花在這上面绅络？
