昨天聽了一本書《幸福的婚姻》，這是美國約翰.戈特曼和娜恩.西尓弗合著的一本關(guān)于婚姻家庭的書，書中主要講了兩部分內(nèi)容膏燃，一部分是關(guān)于離婚的征兆，一部分是怎樣實(shí)現(xiàn)自己的幸负问玻婚姻组哩。
離婚的征兆大概有六點(diǎn)：
1、對話以苛刻開始?
2处渣、末日四騎士：批評禁炒、鄙視、辯護(hù)霍比、冷戰(zhàn)
3幕袱、情緒淹沒?
4、身體指標(biāo)發(fā)生變化
5悠瞬、失敗的感情修復(fù)
6们豌、對婚姻只有糟糕的回憶
很多時候，夫妻就在彼此無意間就越走越遠(yuǎn)浅妆，也許你告訴自己已經(jīng)習(xí)慣了望迎，但這樣的習(xí)慣卻在很多時候都指向破裂。當(dāng)我們不去努力時凌外，就一定換來最糟糕的結(jié)果辩尊。糟糕的結(jié)果在很大程度上會影響我們的身體健康，甚至?xí)绲拿媾R死亡康辑，這是對自身摄欲，還不包括對孩子、對家人的傷害疮薇。所以婚姻關(guān)系才是家庭中最重要的關(guān)系胸墙、才是最值得關(guān)注的。
曾經(jīng)遇到一位40多歲的阿姨按咒，跟先生離婚20多年了迟隅，一個人獨(dú)自過了這20多年，也沒有再嫁。她說：“當(dāng)初他不同意離婚的智袭，我犟著要離奔缠，就離了。這20多年過去了吼野，怎么樣嘛添坊，兩個都過得不好！”我也沒再跟她細(xì)聊箫锤，但從他的話中我們不難看出這20年風(fēng)風(fēng)雨雨的無奈和苦楚贬蛙。
我一發(fā)小，結(jié)婚得比較早谚攒，還未到法定結(jié)婚年齡就出嫁了阳准。剛結(jié)婚那些年，倆人經(jīng)常吵架馏臭、打架野蝇，甚至很多時候還會驚動雙方家長，每次打架都會娘家住上好幾天括儒。盡管這樣绕沈，雙方家長也都是勸他們和好，哪有父母勸子女離婚的呢?于是兩個人又湊合在一起過了帮寻。這些年條件好了一些乍狐，有了個大胖小子。上次看到她帶著兒子一起逛公園固逗，不久浅蚪，她老公就來接他們了，小伙子一手抱著兒子烫罩，一手挽著他惜傲，其樂融融的樣子，多少讓旁人羨慕贝攒。
兩個來自不同家庭的人盗誊，兩個獨(dú)立的個體，走在一起生活必然不是那么容易隘弊，所以有人也說“婚姻始于結(jié)合哈踱、久于磨合”。
書中也講了維護(hù)幸赋づ酰婚姻的七招：
1嚣鄙、完善你的愛情地圖?
2、培養(yǎng)喜愛和贊美?
3串结、彼此靠近?
4、讓配偶來替你做決定?
5、溫和開場肌割，妥協(xié)收場? ?
6卧蜓、和問題相處?
7、創(chuàng)建共同的意義
只要有問題出現(xiàn)把敞，就有解決的辦法弥奸，解決不了就和問題和諧相處。
在這本書中奋早，還有一個重要的慨念“減壓談話”盛霎，說的是夫妻每天用20分鐘來進(jìn)行一次減壓談話，會大大減少工作和生活帶來的壓力耽装，實(shí)現(xiàn)婚姻幸福和身心健康愤炸。
所謂“減壓式談話”就是完全的認(rèn)同對方的情緒、理解對方的情緒掉奄，甚至可以比對方的情緒更強(qiáng)烈一些规个，當(dāng)你聽到對方抱怨說某某很討厭時，你甚至可以說：幸好當(dāng)時我不在姓建，否則我真的會控制不住要湊他一拳诞仓。這樣的談話要在完全沒有批評的情況下進(jìn)行。
一個人可以忽略很多東西速兔，或者不在乎很多東西墅拭，但是配偶的理解與支持是最需要的、也是最重要的涣狗。因?yàn)閭€人的奮斗很多時候都是為了家庭在奮斗帜矾，如果家人不支持與理解，就很難找到奮斗的動力與力量屑柔。
曾經(jīng)聽的一堂心理學(xué)微課屡萤，講到家庭序位的問題，也講到了一個家庭一般的序位應(yīng)該是夫妻關(guān)系第一掸宛、親自關(guān)系第二死陆、然后再是其他的關(guān)系，如婆媳唧瘾、妯娌等措译。
改善夫妻關(guān)系就是改善家庭，改善家庭就是改善孩子饰序，改善孩子就是改善中國的未來领虹。希望你有機(jī)會也能看看這本書！
