我是宇宙公民馬云溪憔儿，今天是我參加宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)復(fù)訓(xùn)的第4天忆植。
輸出被看見，成長(zhǎng)不怕被圍觀谒臼。
成功有方法朝刊，成長(zhǎng)沒有捷徑！（馬云溪自創(chuàng)蜈缤，哈哈哈）就像校長(zhǎng)所說拾氓，為啥要參加復(fù)訓(xùn)呢，因?yàn)閺?fù)訓(xùn)可以更快繼續(xù)迭代自己底哥。
接下來(lái)就和大家分享我今天的兩個(gè)重要迭代突破咙鞍，電子版思維導(dǎo)圖和手繪版思維導(dǎo)圖雙完成！
一趾徽、迭代版的高效閱讀九步法续滋，同樣的配方，不同的味道孵奶。
今天學(xué)習(xí)的高效閱讀九步法是整個(gè)課程體系中非常重要的核心知識(shí)點(diǎn)吃粒。這一次我選擇用電子版進(jìn)行課程思維導(dǎo)圖的繪制，因?yàn)檫@是我參加復(fù)訓(xùn)的目標(biāo)之一拒课。
對(duì)著文字稿進(jìn)行思維導(dǎo)圖的繪制，在這個(gè)過程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)很多自己之前聽語(yǔ)音版本會(huì)忽略的信息事示。特別感謝Mei校長(zhǎng)再次迭代了課程早像，每次聽課都有新的收獲，真的是太驚喜了肖爵！一邊對(duì)著文稿卢鹦，一邊校長(zhǎng)的冥想引導(dǎo)語(yǔ)，覺醒二字，仿佛就是在和當(dāng)下的自己對(duì)話冀自。
當(dāng)我們用一個(gè)覺醒的狀態(tài)完成自己的目標(biāo)時(shí)揉稚，那種感覺真的是神清氣爽。尤其是今天和sunny導(dǎo)師溝通以后熬粗，我的感觸更加的深刻搀玖。
由于最近從老家回到廣州，課程方面的學(xué)習(xí)速度比較慢驻呐，內(nèi)心開始產(chǎn)生焦慮的情緒灌诅，加上導(dǎo)師班課程的同步進(jìn)行，我再次深度挖掘自己含末，思考自己的未來(lái)方向猜拾，迷茫和糾結(jié)又開始找上門了。
感恩sunny導(dǎo)師佣盒，一個(gè)小時(shí)的對(duì)話賦能挎袜，幫助我梳理了自己。經(jīng)歷過后再來(lái)聽校長(zhǎng)的課程肥惭，發(fā)現(xiàn)這種覺醒的狀態(tài)盯仪，讓我在學(xué)習(xí)的過程少了那些亂七八糟的雜音，微信彈出來(lái)的信息也不會(huì)輕易去回復(fù)了务豺。我也真正進(jìn)入了高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)磨总。完成電子版導(dǎo)圖的過程，不懂的操作出現(xiàn)不會(huì)焦慮笼沥，靜下心琢磨（有個(gè)小技巧蚪燕，記錄自己完成的時(shí)間，可以幫助你看到自己完成一項(xiàng)新能力需要的時(shí)間哦）奔浅。同時(shí)馆纳，非常開心的發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在看文稿的速度和提取關(guān)鍵詞的能力明顯提高了。
課程內(nèi)容之前有發(fā)表過汹桦，這里就不重點(diǎn)展開了鲁驶，這次用我的電子版思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)給大家，有興趣的朋友可以一起交流舞骆，也歡迎一起來(lái)做同學(xué)哦钥弯！
二、非BAOLI溝通督禽，愛的種子萌芽啦
今天的作業(yè)是完成《非baoli溝通》（敏感詞匯請(qǐng)理解）的思維導(dǎo)圖脆霎。經(jīng)過前面兩期的訓(xùn)練，我現(xiàn)在手繪思維導(dǎo)圖的效率提高了很多狈惫。今晚用了一個(gè)小時(shí)睛蛛，完成了整本書的導(dǎo)圖繪制以及色彩的添加，內(nèi)心滿滿的滿足感！
一開始構(gòu)思的時(shí)候想用圓代表圓滿與愛忆肾，后來(lái)想起今天是植樹節(jié)荸频，于是一顆愛的種子萌芽了。
這本書是我在大三參加燈塔計(jì)劃義教培訓(xùn)時(shí)了解到的客冈，當(dāng)初我們就是用書里提到的觀察旭从，感受，需要郊酒，表達(dá)請(qǐng)求的四個(gè)步驟進(jìn)行溝通遇绞，一開始用的時(shí)候感覺很別扭，我們彼此還互相調(diào)侃燎窘，你這是中毒了摹闽。然而，我們其實(shí)非常期待可以通過這種方式褐健，讓愛在人與人之間流動(dòng)起來(lái)付鹿。
當(dāng)初我對(duì)于這一個(gè)非baoli溝通的理解，還停留在術(shù)的層面蚜迅，只是懂得怎樣去運(yùn)用這些步驟去表達(dá)舵匾。那時(shí)候我充滿著各種困惑以及不適應(yīng)。我很苦惱自己用這樣的一個(gè)方式和別人溝通谁不，當(dāng)對(duì)方不能夠理解或者不能夠用同樣的方式回應(yīng)我的時(shí)候坐梯，會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的情緒和困惑。
中國(guó)人的內(nèi)斂文化刹帕，讓我們成為了情感表達(dá)的小學(xué)生吵血。明明是愛著對(duì)方的，偏偏要用打人或者說反話的方式去引起對(duì)方的關(guān)注偷溺，絲毫沒有察覺到這種異化的表達(dá)帶來(lái)的情感傷害蹋辅。
16年接觸這本書到現(xiàn)在，三年多的時(shí)間挫掏，書沒變侦另，我變了。今晚繪制導(dǎo)圖的過程尉共，除了喜悅褒傅，還有感動(dòng)，我感恩自己袄友，通過面對(duì)創(chuàng)傷和自我覺醒的英雄之旅樊卓，我探索到了宇宙的秘密，真正領(lǐng)悟到了這本書所傳達(dá)的愛的真諦杠河。
成為愛，活出愛，傳遞愛券敌。這顆愛的種子唾戚，我會(huì)不斷滋養(yǎng)它，然后讓它為更多人帶去溫暖與清爽待诅。
人在宇宙當(dāng)中顯得如此渺小叹坦，一個(gè)人的生命長(zhǎng)度再長(zhǎng)，也免不了經(jīng)歷歷史長(zhǎng)河的沖刷洗禮卑雁。我們唯一能做的就是募书，用自己喜歡的方式去過這一生，淋漓盡致的活测蹲，綻放自己生命的光莹捡。
我是云溪，是一名學(xué)校的心理老師扣甲。從今天開始篮赢，我是覺醒者，我是高效閱讀踐行者琉挖，我是自己生命的Leader启泣！喜歡我的朋友，歡迎多和我鏈接哦示辈，我很喜歡和人互動(dòng)的寥茫，這個(gè)是我的天賦之一哦！
導(dǎo)圖完成后的云溪說（讓語(yǔ)言傳達(dá)我的心情吧>_<）
