今天為了一點小事颤芬，我們一起辦好事回家哩至，我改變了平時回家的路線遇到了堵車延遲了回家的時間捕虽。是老公又開啟了指責(zé)埋怨模式。而我沒有被他的情緒點燃祟身。我在想為什么以前他一旦開始指責(zé)埋怨我的時候奥务，我特別想解釋，想告訴他我本意是想怎樣怎樣袜硫，不是你想的那樣氯葬。我也會努力反駁他的指責(zé)進而反指責(zé)。以至于小事變大婉陷，無休無止泛化問題矛盾帚称。
現(xiàn)在的我好像越來越不想去解釋，不想去反駁不想去指責(zé)秽澳。當(dāng)他情緒激動的時候闯睹，我有點想笑。我覺得他很可憐也很有趣像個小孩子担神。面紅耳赤的大聲說話瞻坝。我也能體會到他表面強大背后的虛弱，我感受到他指責(zé)的時候有點擔(dān)心堵車時間不受控杏瞻，影響下面的事情進程。他反復(fù)說衙荐，你自己開這條路的捞挥，平時我都指揮你開另一條路的，你看堵車了吧忧吟。這好像有點怕我先埋怨堵車的感覺砌函，先發(fā)制人呀。還特別強調(diào)是我自己選擇的路。我一點不生氣讹俊，任他發(fā)泄垦沉。我知道每個人都有習(xí)慣性思維模式，一旦遇到同樣的事情就會開啟自我防御模式仍劈。老公渾然不自知自己情緒來源厕倍。而我也不想再去觸碰他的開關(guān)。我只需要做到自己不被卷入贩疙。
我定心做自己改變永遠是自己的事讹弯！
