20210318功課第11天
1次氨、誦讀星期四愛與感謝的祈禱文世落；誦讀寬恕的祈禱文；誦讀媽媽為孩子祈禱文；誦讀鼓舞孩子的好話22句屉佳；做了《接納內(nèi)在小孩：完成內(nèi)在成人的蛻變谷朝，重組生命力》的冥想。
2武花、三個感恩：感恩自律早起圆凰，做冥想及誦讀祈禱文；感恩《生命喜悅的祈禱》一書体箕，讓自己一點點看見自己专钉，療愈過往；感恩小姨聯(lián)系累铅，為自己買了一箱蘋果跃须，并送到家中，省了勞頓之苦娃兽。
3菇民、一句愛的表達：親愛的耿嫣姐，隨著一天天對《生命喜悅的祈禱》一書的誦讀投储，許多過去的傷痛被一一看見并經(jīng)由祈禱一點一滴的療愈第练，謝謝！
4玛荞、一次分享：早起做了《接納內(nèi)在小孩：完成內(nèi)在成人的蛻變娇掏，重組生命力》的冥想。
按照導師的指引勋眯，漸進冥想之中婴梧，恍惚中來到兒時的家門口，輕聲邁進客蹋，在那個再熟悉不過的廚房里塞蹭，看見父親狠狠地從已經(jīng)讀初中的我手中奪過煮熟的雞蛋，嘴里說著什么聽不見嚼酝，但父親那可怕的眼神至今看見仍令我不寒而栗……
看著那個被奪走雞蛋的自己浮还，手足無措呆呆地站立在原地，眼中流露出恐懼闽巩、害怕钧舌、傷心、無助涎跨，內(nèi)心一陣陣的刺痛洼冻，眼眶不由得開始酸脹，隨著導師的言語隅很，我喃喃的對她說道：親愛的小孩撞牢，這么多年我一直忽略了你，可這一切都不是你的錯，爸爸也是用他的認知來教育我們屋彪，原諒他吧所宰，爸爸在兩歲時就失去了母親，而他的父親除了對他的苛刻畜挥，就是每到吃飯時便會張口罵人仔粥，讓人無法好好吃飯，從小母愛的缺失蟹但，從小父親的打罵躯泰，甚至連一頓吃不飽的飯都不能好好的吃，造就了爸爸性格上嚴重的缺失华糖，所以麦向，他無法給到我們需要的父愛，只是以他自己認為的觀點對待我們客叉，這也不是爸爸的錯诵竭，他也是受害者，所以十办，原諒爸爸吧秀撇，只有這樣超棺，我們才能走出心的枷鎖向族，從而獲得幸福的能力……
任由淚水在臉上肆意，久久不能抑制棠绘，淚水流經(jīng)臉頰件相、耳朵停留在胸口，內(nèi)心忽生念頭：就讓這清冽苦澀的淚水慢慢滲進枯萎的心田氧苍，去滋養(yǎng)和軟化碣石一般的內(nèi)心吧……
從默默落淚到出聲的哭泣夜矗，久久沉浸在冥想中不愿醒來……
…………
醒來雙眼不再干澀，突覺胸口的內(nèi)衣濕漉漉的……
