如何延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度

當(dāng)今社會(huì)下宫补,人們的生活壓力非常的大划滋,特別是在北上廣深這些城市,生活節(jié)湊那是非常的快极景,吃個(gè)早飯都只有坐車的時(shí)候才有時(shí)間。晚上下班為了趕時(shí)間早點(diǎn)休息也是隨便吃個(gè)快餐或者說買兩袋泡面回家簡(jiǎn)單吃吃就行碑幅。如何我們真的對(duì)待時(shí)間都像吃飯這樣的去珍惜她戴陡,我們至少混的應(yīng)該不錯(cuò)。不過更多的事實(shí)是我們?cè)谠摴?jié)約時(shí)間的時(shí)候肆無忌憚的浪費(fèi)時(shí)間沟涨,在該放松時(shí)間的時(shí)候過分的珍惜時(shí)間恤批,最終的結(jié)果是弄垮了身體,而自己一事無成裹赴。

那我們具體看看喜庞,有哪些時(shí)間是我們確實(shí)可以去利用的而被我們浪費(fèi)了诀浪。

一:經(jīng)常出現(xiàn)這種場(chǎng)景,但是一般人不會(huì)引起重視延都。

等車的時(shí)候雷猪,飛機(jī)的候機(jī)廳里,買東西排長(zhǎng)隊(duì)的時(shí)候晰房,上下班坐車的時(shí)候求摇。這些就在我們身邊發(fā)生著的情景,我們往往最容易忽略掉殊者。算一算与境,上下班加起來將近兩個(gè)小時(shí),中午吃飯等待將近半小時(shí)猖吴,這樣一天就有兩個(gè)多小時(shí)的碎片時(shí)間摔刁,要是我們把這碎片時(shí)間都好好利用起來,那么我們一年下來就相當(dāng)于比別人多了1000個(gè)小時(shí)海蔽!1000個(gè)小時(shí)就是3個(gè)月的白天時(shí)間共屈。相當(dāng)于別人過12個(gè)月,我們過了15個(gè)月在同樣的時(shí)間長(zhǎng)度里面党窜。那么又該如何利用好這些時(shí)間呢:

1拗引,上下班路上:用手機(jī)聽課

上下班的路上,無論你是坐地鐵或是公交幌衣,你身邊的環(huán)境肯定都是比較嘈雜的寺擂,要是再考慮擁擠等條件,你一般都是站在車?yán)锏钠寐樱@時(shí)候你要做的,就是用手機(jī)來聽一些有趣的內(nèi)容垦细。

它可以是有聲讀物择镇,可以是你感興趣領(lǐng)域的網(wǎng)絡(luò)課程,你應(yīng)該將它們下載到你的手機(jī)里括改,這樣就方便你在車上隨時(shí)收聽了腻豌。

這樣,你相比起刷微博嘱能,刷微信吝梅,就多了將近一個(gè)小時(shí)的閱讀或者學(xué)習(xí)時(shí)間,這樣積少成多起來的話惹骂,你的進(jìn)步會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想象苏携。

2、等人和排隊(duì):碎片化閱讀的好時(shí)機(jī)

中午吃飯時(shí)对粪,如果你趕上飯點(diǎn)了右冻,那等半小時(shí)是很正常的事装蓬,要是是約了人出來約會(huì),雙方時(shí)間對(duì)不上纱扭,那一等更是要按一小時(shí)以上來算牍帚。

這些時(shí)間,難道你就傻等著乳蛾?

錯(cuò)暗赶,這種時(shí)候,就很適合用來閱讀肃叶,比如你加了一些優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)蹂随,就可以這個(gè)時(shí)候點(diǎn)開,閱讀上面的好文章被环,由于你現(xiàn)在并沒有在坐車糙及,相對(duì)也能集中精力一些。

咱們就按照一個(gè)人1分鐘閱讀300~500字這個(gè)平均速度來計(jì)算筛欢,排隊(duì)20多分鐘浸锨,你一共可以閱讀至少6000字的信息量,這可是至少6篇好文章版姑。

別小看這個(gè)數(shù)字柱搜,如果你堅(jiān)持下去,一年就是2000-3000篇好文章的吸收量剥险,這個(gè)差距聪蘸,已經(jīng)足夠讓你把那些不好好利用時(shí)間的人甩得老遠(yuǎn)了。

而在晚上表制,等待時(shí)你可以看一些趣味視頻健爬,或者綜藝節(jié)目的剪輯,讓你工作了一天的身心放松一下么介,這可能還能讓你胃口更好哦~

二娜遵、出差途中:利用移動(dòng)辦公工具隨時(shí)工作

隨著科技的發(fā)展,現(xiàn)在移動(dòng)辦公已經(jīng)變得越來越方便了壤短,出差時(shí)设拟,一般來說都會(huì)隨身攜帶手機(jī)、筆記本電腦久脯,這些都是可以很好地用來處理工作事宜的工具纳胧。

現(xiàn)在很多機(jī)場(chǎng)、火車站都已經(jīng)覆蓋了WIFI帘撰,并且也會(huì)提供充電區(qū)域跑慕,那么還等什么呢?在等車摧找、等飛機(jī)時(shí)相赁,你完全可以用來工作相寇,比如收發(fā)郵件,開個(gè)簡(jiǎn)短的網(wǎng)絡(luò)會(huì)議钮科,和同事或者領(lǐng)導(dǎo)討論一下項(xiàng)目方案等等唤衫。

當(dāng)然還有最常見選項(xiàng),就是拿來寫工作報(bào)告绵脯,這種相對(duì)簡(jiǎn)單的事情也非常適合在這時(shí)做佳励。

總之,只要我們養(yǎng)成了每天運(yùn)用閑散時(shí)間的能力并且堅(jiān)持下去蛆挫,那么我們一定能夠看到自己更快的進(jìn)步與成長(zhǎng)赃承。

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