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【3】
《誡子書》諸葛亮：夫君子之行肃续，靜以修身霹肝，儉以養(yǎng)德适掰，非淡泊無以明志颂碧，非寧靜無以致遠。夫?qū)W須靜也类浪，才須學也载城，非學無以廣才，非志無以成學戚宦。淫慢則不能勵精个曙，險躁則不能冶性锈嫩。年與時馳受楼，意與日去，遂成枯落呼寸，多不接世艳汽，悲守窮廬，將復何及对雪。
潛意識就是命運：1.我們外在的命運是由我們內(nèi)在想象決定的河狐，尤其是潛意識層面的想象。2.要特別重視一個人常說的話，當一個人短時間內(nèi)把一句話說了三遍以上這句話就特別重要馋艺，值得探討栅干。3.我們做任何選擇都是為了追求好處，問題僅僅是捐祠，你是否能知道這個好處是什么碱鳞。
自我實現(xiàn)的預言？1.一旦你說了一句話踱蛀，出于人類最本質(zhì)的自戀需求窿给，你會把事情朝這句話預言的方向推動，以此來證明率拒，你是對的崩泡，這就是自我實現(xiàn)的預言。2.自戀的兩種常見表現(xiàn)形式是猬膨，追求我是對的角撞，我比你強。
改變寥掐，從體驗開始靴寂。1.自我實現(xiàn)的預言其實大部分是對體驗的總結(jié)和提煉，所以不管是覺你的知預言還是改變你的預言都需從體驗入手召耘。2.如果你想要積極的自我實現(xiàn)的預言百炬，就需要尋找機會，給自己制造機會污它，去體驗那份積極的預言剖踊。3.同時還要問問自己希望的自我實現(xiàn)預言是什么樣子？在過去什么時候體驗過衫贬？然后德澈，好好調(diào)動自己的回憶，去體驗當時的感覺固惯。
【2】
羅森塔爾效應：1.在我們童年的時候梆造，我們從父母或者其他養(yǎng)育者主導的經(jīng)歷中，總結(jié)出了一些話葬毫，形成了自己的認知镇辉，因為自戀的生理機制，這些話很可能預言著我們未來的人生贴捡，這就是權(quán)威期待的力量忽肛。2.權(quán)威企業(yè)的力量在生物學有一個專業(yè)的名詞叫做皮格馬利翁效應，也叫做羅森塔爾效應烂斋。3.自我實現(xiàn)的預言的源頭屹逛，很可能是權(quán)威對我們的期待础废。
怎么帶給別人積極的影響？1.作為一個權(quán)威罕模，想要被你影響人變得卓越就需要給到對方積極的期待评腺。2.積極的期待，必須是發(fā)自內(nèi)心的才有效果淑掌，而藏于頭腦中的或者文字層面的期待歇僧，常常起不到作用。
所有努力锋拖，只為遇見你诈悍。圍繞著自我實現(xiàn)的預言，講了三個層面的東西兽埃。1.第一個層面自戀侥钳。因為每個生命都想證明自己是好的，所以就有了自我實現(xiàn)的預言柄错，這是生命輪回的基本舷夺。當自戀還處于比較低級狀態(tài)時，就忍不住去壓制別人售貌，這樣一來自戀就讓自己遠離幸父快樂。當自戀發(fā)展比較成熟時颂跨，就會形成我好你也好的生命觀敢伸。2.第二個層面他人期待。重要人物尤其是父母等權(quán)威的期待會對我們造成巨大的影響恒削，我們會把這份期待深入內(nèi)心池颈，成為影響的命運的力量。3.第三個層面鏈接的力量钓丰。自戀是一股能量躯砰，他人的期待也是一股能量，當這兩股能量相合時携丁，生命力就被激發(fā)琢歇。當這兩股能量相悖時，生命力就被撕扯梦鉴。最好的情況是兩股能量融為一體李茫，建立起來深情的鏈接來，就可以自然而然的追求卓越并享受幸福尚揣。
人生三大命題：第一是自戀就是成為你自己涌矢。第二就是滿足他人的期待掖举。第三快骗，超越自戀并滿足他人的期待，并體驗深情。用簡單的話來表述就是：我要成為我自己方篮，同時去尋找另外一個對我有積極影響的你名秀。一旦你和我建立了積極的鏈接，那么彼此就可以追求卓越并享受幸福藕溅。
【新】
警惕你的自我成就感：
1.我們常常追求的不是單純的勝利結(jié)果匕得，而是在追求“我自己的成就，我個人的勝利”巾表，這就是自我成就感汁掠。
2.自我成就感的對立面是自我挫敗的，也就是說遇到挫折的時候集币，我們會覺得這是“我的失敗”考阱。這樣的自我挫敗感會影響我們發(fā)揮潛能。
3.在團隊作戰(zhàn)中追求自我成就感的人鞠苟，會試圖把他的自我挫敗感轉(zhuǎn)嫁給隊友身上乞榨，這樣會影響整個隊伍的發(fā)揮。
4.想要發(fā)揮出自己全部的潛能当娱，就要放下頭腦的評判吃既，讓注意力高度集中在事情上，并信任身體自然反應跨细。
健康·飲食·鍛煉
1.靠墻12分鐘鹦倚。
2.身體掃描30分鐘。
3.氣息訓練3分鐘冀惭。
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
