最近熬夜特別厲害卒落，常常半夜三點多鐘睡覺，昨天甚至一晚無眠蜂桶。
今早起來儡毕，沒有睡覺的后遺癥就凸顯出來了。渾身無力扑媚，腰肌酸軟腰湾，眼睛痛……工作的時候連連打哈欠，什么事情都做不進(jìn)去疆股。這一刻费坊，才悔不當(dāng)初。
熬夜以后除了身體上的反應(yīng)旬痹，還有心理上的反應(yīng)附井。對于自己所做的選擇常常是沒有信心的，對于自己想要達(dá)到的目標(biāo)也是沒有信心的两残，自己的工作也沒有信心……似乎我周圍環(huán)繞的都是這種特別消極的聲音永毅。
一個人的自信從哪里來呢？了解自己磕昼，心生自信卷雕。我嘗試著詢問自己节猿，我真的在乎自己的想法嗎票从？我真的了解自己想要的是什么嗎？我為什么不敢承認(rèn)自己最真實的需要呢滨嘱？為什么常常隱藏自己峰鄙，假裝自己，不敢堅定自己的想法太雨，看到外界環(huán)境一點點的變化自己的情緒就發(fā)生變化吟榴。
最近讀《高效能人士的七個習(xí)慣》其中提到了我這種情況，正是自己內(nèi)心價值觀的不確定導(dǎo)致了這種因素的存在囊扳，不穩(wěn)定的價值觀導(dǎo)致不穩(wěn)定的情緒吩翻，常常被外界所困擾，實在是得不償失锥咸。
我有多久沒有認(rèn)真聽一聽自己真實的聲音了狭瞎？我要停下來，認(rèn)真地感受她的想法搏予，她的需要熊锭。
