精致美麗的每一天宵凌，是不是給女人一種高奢的享受鞋囊，我們身邊各色女人實在是太多，有的人過的比較粗糙瞎惫，比較底層溜腐， 比較低級，整天就是柴米油鹽還有各種家長里短的微饥，十分不友好的樣子逗扒，一看表情和體態(tài)，都是一副老態(tài)龍鐘的感覺欠橘，皮膚也都是下沉的感覺矩肩，顏色也是黑黑的， 身材也是管理的不好肃续，很臃腫黍檩，一看就是一副世態(tài)炎涼的感覺，這樣根本就不是美女人樣子始锚。

有一些女人刽酱，真是生活的非常精致美麗，每天都是干凈整潔瞧捌，光亮美麗棵里，每天都是變幻服飾和姿容，整個人的氣質(zhì)和氣場就是不一樣姐呐，每天給自己加油打氣殿怜，同時也知道不停的投資自己，給自己增資曙砂，這種女人不僅僅是下的廚房头谜，更加是能夠縱橫四海的感覺，因為她們有豐富的知識積累和沉淀鸠澈，有廣博的閱歷與經(jīng)驗柱告，有豐富的人生軌跡和感悟，同時也總是裝著滿滿的對于生活的各種美好小期待笑陈，小確幸际度，這種女人外表幾乎就是無可挑剔的，因為美麗在于她們身上是天賦新锈，是天職甲脏，是一種與生俱來，深深植根在骨子里的美好優(yōu)雅氣質(zhì)，是后天學(xué)習(xí)不來的块请， 但是可以通過對于生活的熱愛娜氏，對于生活的美好追求，還有對于自身的要求和投資來鍛煉墩新，一樣可以修的一副美好靜雅的樣子贸弥。

這樣端莊的精致妝容，就是我每一天感受海渊，我自己給自己點贊绵疲，我知道自己正在變得更加美好，更加優(yōu)越和舒適臣疑，對于自己生活有更加清晰的認識盔憨，對于自己要堅持的道路有更加明確的定位與分析，于是我知道我會更加美麗讯沈，美麗來自內(nèi)心郁岩，來自我的言行，來自我的修為缺狠，我要越來越進步一點點才好问慎。

很多女人是聲音十分溫柔美好可人的，這樣的輕微微的聲音挤茄，滿滿都是小女人的嬌小和憐惜如叼，就像你聽到之后都不敢大聲說話一樣，你就一定是非常溫柔的對待她穷劈，昨天午餐在吃飯的時候笼恰，我一個人安靜的坐著享受我的美食，我鄰桌來了兩個女孩歇终，一個高瘦美挖腰，臉蛋也是化妝的很好看，另一個也是不錯的练湿，身材正常，但是就是嘴巴太碎了审轮，總是在聒噪不停肥哎，就連吃飯都無法堵住她的嘴巴，就聽她在幾乎不停的說來說去的疾渣，一個女孩子修得這般樣子篡诽，也是沒有男人喜歡的。

這個女孩子吃的太少了榴捡，我都震驚了杈女！她是不是靠著吃的極少瘦的呢？

另一個女孩子就好很多，僅僅是安靜的聽达椰，然后偶爾說一兩句話交流翰蠢，但是我關(guān)注的不僅僅是她們的聲音，聲音不是很溫柔的啰劲，那個不停說話的女生聲音還是有一定大的梁沧，很不禮貌，簡直令人鄙視蝇裤。我關(guān)注的是她們的飲食廷支，她們?nèi)〔头浅５纳伲呀?jīng)到了驚人的境界栓辜，那個高個子女生僅僅吃的了一小堆綠色蔬菜恋拍，僅僅就是一點綠葉菜啊藕甩！其他什么都沒有要施敢，同時也沒有任何主食，還有一碗稀飯辛萍，這就是她坐在我旁邊吃的午餐悯姊。

我簡直就是要坐不住了，你知道嗎贩毕，昨天的午餐是西紅柿炒雞蛋悯许，超綠色蔬菜，回鍋肉片好吃極了辉阶，還有清蒸刀魚先壕，還有大白菜燉豆腐粉條，主食還有是米飯小點心小饅頭的谆甜，比較豐富±牛現(xiàn)在是倡導(dǎo)光盤計劃的，要食量取餐规辱，不要浪費的谆棺，我們都堅持的很好，尤其是女孩子更加是拿的很少了罕袋，已經(jīng)到這樣程度改淑，我簡直坐不住了。

你知道我取餐是什么嗎浴讯，首先我一定要吃一點主食朵夏，這是能量的主要來源，大腦消耗的能源主要是碳水化合物提供的榆纽，我取了一點白米飯仰猖，還有一點綠菜捏肢，兩片回鍋肉洋蔥，三片刀魚饥侵，刀魚已經(jīng)很小很薄了鸵赫。因為去的比較晚，所以好的刀魚都已經(jīng)被挑走了爆捞。還有一點大白菜兩塊豆腐奉瘤，一點西紅柿炒雞蛋，這就是我的午餐煮甥，但是比照那個那女孩子盗温，僅僅就是一點綠色蔬菜，我簡直不能知道她是怎樣堅持一天的行動和器官的運行的成肘，要知道即使一個人不運動卖局，不做任何事情，就是干巴巴躺著双霍，一天也是要有基礎(chǔ)消耗的砚偶，也是要吃很多東西來補充能量的。于是這個女孩子我知道了洒闸。都是餓瘦的染坯！

是的，有一些人是純正的餓出來的丘逸，我知道減肥滋味单鹿，因為每個女孩子都是減肥過的，我也曾經(jīng)依靠減少食量深纲，減少飲食來靠著餓仲锄，來單純的減肥，說實話這就是掩耳盜鈴湃鹊！因為餓是不可能餓瘦的儒喊，僅僅是縮小胃里的食物體積，然后我們的身體和大腦都是相當聰明的币呵，會調(diào)整身體機制怀愧，來首先動員蛋白質(zhì)來轉(zhuǎn)化能量，維持身體生存余赢，而不是脂肪掸驱，于是你靠挨餓，僅僅是消耗水分和寶貴的蛋白質(zhì)没佑，而不是你要去除掉脂肪！一旦你開始慢慢恢復(fù)飲食温赔，你的胃口就要肆無忌憚的蛤奢，就要變本加厲的開始囤積脂肪，于是你會越來越胖，越減越胖啤贩。這就是不能靠餓---來減肥的道理待秃。

這條道路真的不好走。

其實減肥有自己科學(xué)的規(guī)律痹屹，只要是適量飲食章郁，加上運動和節(jié)制零食，大量喝水志衍，科學(xué)作息時間暖庄，就可以保持好的身材，所以我看見這個高瘦美女孩子坐在我身邊楼肪，吃了僅僅幾口就吃光的綠色蔬菜培廓，我就一點也不羨慕了，一點也不嫉妒恨了春叫，我知道科學(xué)道理肩钠，因為我懂一點科學(xué)減肥道理了！而且我知道女人不能太瘦了暂殖，女人還是要維持自己的花容月貌价匠，還是需要血液供養(yǎng)全身，還是需要維持月經(jīng)呛每，我們女人身體很多器官都是需要能量和營養(yǎng)的踩窖，所以我是不能依靠這種可怕的可笑的可恥的方法來減肥的。

減肥莉给，每個女孩子都做毙石，都要減少脂肪，希望自己腰身更加纖細颓遏，腿細長徐矩，這樣確實很美麗，穿什么衣服就是美麗精致的叁幢，我也是十分向往滤灯，但是我追求的道路是正確的，我知道不能對于身體規(guī)律胡來曼玩，要知道聽從自己身體鳞骤，要知道關(guān)愛關(guān)心自己身體，不能糟蹋自己身體黍判，也不能毀壞我們的健康豫尽。

尤其對于女人來說，減肥是一生中永遠繞不開的話題顷帖，我們都有一顆美麗的心靈美旧，都是要向往美麗渤滞，都想成為眾人的焦點，都要精致美麗優(yōu)雅卓爾不群榴嗅，氣質(zhì)非凡妄呕，所以我們的身材就不能有贅肉，贅肉就是懶惰就是不美麗嗽测，就是不優(yōu)雅不精致的象征绪励！因為任何一個對于自己有嚴格要求的女人，都是對于身體與精神有嚴格要求的人唠粥，都是嚴格管控自己的身材的人疏魏，都是不容許自己多吃的人，有很多美麗的瘦女人厅贪，你看著她們每天都是各種美食的曬曬曬蠢护，其實她們真的吃非常少！你要相信任何人只要吃多养涮，一定是要長肉的葵硕，于是這些女人僅僅是曬的假象，是一種迷惑人的假象贯吓，她們不會吃很多懈凹，她們都是非常克制的人悄谐！

相信我介评，沒有一個美女是輕松得來的，都是后天每天都是努力修煉的爬舰，都是要嚴格要求自己身體的们陆，都是要管住自己嘴巴的，不能讓嘴巴隨意吃東西的人情屹！你要知道美女其實也很辛苦的坪仇，因為管理身材，管理自己談何容易袄恪椅文！但是不是長久的天天這樣，那樣人就會精神崩潰了惜颇，她們會定時的皆刺， 一周一次，或者怎樣的時間里凌摄，來適當?shù)姆潘勺约合鄱辏剟钜幌伦约海屪约荷晕⒊砸稽c好吃的锨亏，稍微吃的滿足一點林说，這樣她們才有能量和動力煎殷，長久的堅持減肥這條路的。

你要明白腿箩，長久堅持簡餐，堅持減肥劣摇，堅持少吃珠移，是一種生活態(tài)度，是一種對于生活不要太多壓力和負擔的表現(xiàn)末融，她們不想自己身體有太多壓力钧惧，所以就要減少攝入的，就要給自己身體輕盈的感覺勾习。

長久的堅持浓瞪，與適當?shù)呐紶柕莫剟钍且Y(jié)合在一起的，否則減肥的道路是走不遠的巧婶。而且偶爾的獎勵也不會影響減肥大計的乾颁，偶爾吃多一定，豐富一點艺栈，不會影響你減肥效果的英岭。

那些整天胡吃海喝的女人們，醒醒吧湿右，要是需要苗條的身材诅妹，是不可以這樣吃吃的！

那些精致纖細的美女毅人，都是狠角色吭狡，都是對于自己下手狠的人，都是嚴苛控制飲食的人丈莺，都是能管住自己嘴巴的人划煮，相信我吧！沒有什么天生的纖細骨架子场刑，有的只是后天的管住嘴巴般此！

就像沒有人是天生從天而降的英雄，都是一些挺身而出的平凡人牵现！

說了很多關(guān)于減肥和女孩子美麗精致的話題铐懊，這是一個說不完的話題，減肥是女人一生的事業(yè)瞎疼。

因為昨天收到高瘦女孩子刺激了科乎，所以我今天也要發(fā)憤圖強了，盡管我已經(jīng)吃的很少了贼急，因為我中午十二點吃完之后茅茂，不吃零食捏萍，一直六點才能回家吃東西，于是我已經(jīng)胃排空了空闲，我已經(jīng)很饑餓了令杈，開始吃晚餐，但是長期以來我練習(xí)和觀察碴倾，就是我不能忍受這么長久的饑餓逗噩，那樣我會吃的更加多晚餐，而這樣吃多的晚餐簡直就是劫難跌榔，于是我中午還是要適度的异雁，以至于不讓自己晚餐太餓了！

饑餓是人的本能啊僧须，人生存各個身體器官都需要能量啊纲刀，于是吃是一定的，是必定的担平，是必然的示绊，但是吃的多少確實覺得你胖瘦，我曾經(jīng)吃的單一驱闷，吃的很少耻台，但是作為女人后來就不來月經(jīng)了，這是一種警告空另，是身體發(fā)出來的警告盆耽，一種信號！因為身體已經(jīng)很少能量了扼菠，身體和大腦都非常聰明智慧摄杂，他們在能量極其少的時候，會主動關(guān)閉身體一些不必要的循榆，與生存不是那樣緊密相關(guān)的活動析恢，月經(jīng)就是其中，所以閉經(jīng)秧饮，成為很多減肥女孩子的夢魘映挂。

請你多學(xué)習(xí)一點女人的身體知識，這是我們之所以為女人的基本吧盗尸，連自己身體都不清楚柑船，構(gòu)造結(jié)構(gòu)不清楚，那么我們就會失去魅力泼各，失去美麗精致外貌鞍时，我們就沒有花容月貌了，我們就會像凋謝的花朵，形容枯槁逆巍！老態(tài)龍鐘及塘，皺紋滿生，十分衰老锐极！

女人需要脂肪笙僚，女人需要膠原蛋白，因為我們每個月都在流失灵再，因此我們要補充味咳！

我們需要月經(jīng)，月經(jīng)是一個正常女人美麗健康的關(guān)鍵檬嘀，所以女孩子適當減肥塑性可以的，但是一定要健康第一健康為重责嚷！沒有健康這個作為“1”鸳兽，你后來得到多少“0”都是沒用的，都是徒勞的罕拂！

減肥的女孩子們揍异，清醒一點吧！醒醒吧爆班！

我可以少吃一點衷掷，但是我要知道自己身體規(guī)律，我要聽從自己身體聲音柿菩，你也聽聽自己身體吧戚嗅，你的身體是你有好的陪伴一生的伙伴！好好照顧這個伙伴枢舶！尤其對于我們女人來說懦胞！愿你越來越美麗！越來越精致凉泄。不要讓閉經(jīng)成為你的劫難和噩夢躏尉，趕緊醒過來，不要羨慕別人高瘦美后众，白富美了胀糜，你要健康，人只有活著蒂誉，才是根本教藻！才是幸福！才不枉一生拗盒。