今天，路過(guò)朋友辦公室時(shí)見(jiàn)了他一面，我們抽空聊了十幾分鐘彬坏，他說(shuō)，“你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在的變化?”
“我觀察到你講話的語(yǔ)速變慢了一些舱痘。”
“不僅這個(gè)，這段時(shí)間，當(dāng)我的人生走向一個(gè)十字路口時(shí)敲长，我突然頓悟到一些東西，沉淀了更多秉继，以前潘明，可能當(dāng)聽(tīng)到你說(shuō)一些什么觀點(diǎn)，我不是很贊同時(shí)秕噪，我會(huì)來(lái)糾正分析，但是現(xiàn)在厚宰，我能靜靜聽(tīng)完腌巾，并試著從你說(shuō)的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題遂填，然后從內(nèi)心接受，嗯澈蝙，這樣做也挺好的吓坚。”
是的灯荧，當(dāng)我們學(xué)會(huì)靜靜聆聽(tīng)時(shí)礁击，就是接納、開(kāi)闊逗载、理解的開(kāi)始哆窿。
通常，我們聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)厉斟，都只是聽(tīng)見(jiàn)自己的回聲挚躯，你聽(tīng)到的是自己的意見(jiàn)。如果別人的意見(jiàn)與你相合擦秽，你就會(huì)接受码荔，否則你就會(huì)拒絕，甚至沒(méi)聽(tīng)進(jìn)耳朵里去感挥，這是溝通經(jīng)常存在的一種危險(xiǎn)缩搅。
我們應(yīng)該只是聆聽(tīng)和接納，把所有的成見(jiàn)與主觀意見(jiàn)擺在一邊触幼，就只是聆聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話和觀察他說(shuō)話的方式硼瓣，不可以有太多對(duì)與錯(cuò)、善與惡的價(jià)值判斷域蜗。這才是我們與人溝通的正確方式巨双。
如果你對(duì)某人說(shuō)什么而他不贊同，不要嘗試從知性上說(shuō)服他霉祸。不要跟他爭(zhēng)辯筑累，只要聽(tīng)他的反對(duì)意見(jiàn)，讓他自己發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)在哪里丝蹭。
這番話非常有意思慢宗。不要把觀念強(qiáng)加給別人，而是與對(duì)方一起思考奔穿。如果你覺(jué)得自己贏得了辯論镜沽，那一樣是錯(cuò)誤的態(tài)度。試著不要去爭(zhēng)辯贱田，不要有爭(zhēng)勝心理缅茉，只是聆聽(tīng)就好，但我們要是擺出辯輸了的態(tài)度男摧，那也是不對(duì)的蔬墩。（來(lái)源于《禪者的初心》）
聆聽(tīng)能力非常重要译打，也是可以訓(xùn)練的，可以試試這個(gè)練習(xí)：
找一個(gè)搭檔的小伙伴拇颅，和她面對(duì)面靜坐著奏司，兩個(gè)人同時(shí)深呼吸，和彼此鏈接樟插，然后A伙伴向B伙伴說(shuō)三件不開(kāi)心的事韵洋，這期間B伙伴除了聆聽(tīng)任何話也不能說(shuō)，只靜靜聽(tīng)著黄锤；接著搪缨，對(duì)調(diào)。然后猜扮，A向B說(shuō)三件開(kāi)心的事勉吻，B只能靜靜聽(tīng)不插話，接著對(duì)調(diào)旅赢。結(jié)束后齿桃，可以彼此交流剛才這個(gè)練習(xí)中的感受。（來(lái)源于舞動(dòng)之道趙一老師原創(chuàng)練習(xí)）
很多時(shí)候煮盼，我們并不需要安慰和安撫短纵，更不需要什么評(píng)價(jià)式的語(yǔ)言，不需要意見(jiàn)和建議僵控，只需要一個(gè)聆聽(tīng)者就好香到。
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日更第99天，全年原創(chuàng)第103篇报破，目標(biāo)300篇悠就。
