上完二階回到家中，心里腦海里全是課程中的回憶肾扰，可以大聲笑，可以放縱的表達(dá)自己的情緒窗悯，更過癮的是可以大聲的哭偷拔。

第一天，感覺自己沒在狀態(tài)条摸，整個(gè)人都像是在夢(mèng)境中，但心底層好痛，喉嚨卡著好多東西一樣彻坛。晚上糾結(jié)著還要不要繼續(xù)上下去昌屉。和同伴聊到這個(gè)話題時(shí)，她們鼓勵(lì)我明天繼續(xù)前進(jìn)间驮。

第二天早上在做動(dòng)態(tài)靜心的時(shí)候，我一做就想吐扛施，后來沒忍住就吐了屹篓，但整個(gè)人就沒那么堵了，也舒服了堆巧。當(dāng)放那個(gè)自由舞蹈的歌時(shí)我全身都是那么的輕松迁杨，跳得也是那么自如，感覺整個(gè)房間里只有我一個(gè)人在跳讥蔽。

每次聽同學(xué)們分享童年的傷痛時(shí)篷角，我一直感覺自己沒有傷也沒有痛乳附，是幸福的。當(dāng)老師要我們打開書靜下心回到自己阱缓，在上面找童年經(jīng)歷中有可能的創(chuàng)傷事件時(shí)，一幕幕的童年畫面全都浮現(xiàn)在我眼前敞嗡，那一刻才真正心痛的感覺航背。我不喜歡媽媽把我留著長(zhǎng)辮子，每天一大早就起床要梳理玖媚，打結(jié)的長(zhǎng)發(fā)梳得好痛，可不能哭勺像，媽媽說大清早哭不吉利错森，我喜歡打著赤腳和伙伴們跳繩，媽媽說這樣不像女孩子殃姓，我喜歡和男孩子一起去爬樹瓦阐，媽媽說那樣別人會(huì)說我沒教養(yǎng)。而爸爸永遠(yuǎn)有他干不完的事垄分，嚴(yán)肅的臉上永遠(yuǎn)有雙冰冷的眼睛，我總是不敢像別的孩子一樣去靠近他薄湿，喊爸爸我要抱抱，在我犯了錯(cuò)時(shí)吆倦，我眼淚在打轉(zhuǎn)爸爸都不準(zhǔn)我哭出來坐求，他總是說哭不可以解決問題，我只能全身發(fā)抖地把眼淚咽回去须妻。因?yàn)閶寢尠盐掖虬绲钠亮恋模@樣街坊鄰居都會(huì)贊美我的美荒吏，親戚朋友也會(huì)說我很孝順，這樣的贊美把我揚(yáng)到了空中瞧挤，讓我至今也覺得打扮了就會(huì)更漂亮儡湾，才會(huì)更有自信。我不要?jiǎng)e人覺得我是一個(gè)花瓶癌刽，我必須獨(dú)立丹皱。而爸爸的嚴(yán)厲讓我一直都覺得自己不需要去抱抱，要的是自己堅(jiān)強(qiáng)，不能去依靠別人杰赛。生活中有委屈時(shí)都不敢去和爸爸媽媽講，怕他們擔(dān)心根时，報(bào)喜不報(bào)憂辰晕。這個(gè)模式就一直這樣圍繞著我，不哭含友，堅(jiān)強(qiáng)窘问，獨(dú)立。

在畫三張畫的時(shí)候惠赫，我只畫了兩張，一張是我裹緊著身子站在爸爸面前庭砍，爸爸眼睛里流露出來的是不能哭，不能哭怠缸。還有一張是畫了一具棺材，里面躺著我奶奶凯旭，我害怕的站在邊邊，好像都是我不乖鞠柄，奶奶才死了嫉柴。媽媽說奶奶嫌棄我是個(gè)女孩子，不怎么喜歡我夯尽。（聽大人后來說奶奶是因?yàn)楹桶职殖匙旌人幩赖模?/p>

第三天的動(dòng)態(tài)靜心陳浪要我們躺著深呼吸時(shí)登馒，我就知道自己要不停地去呼吸，不然我就會(huì)死去麦射，隨著那音樂節(jié)奏中，我感覺好怕潜秋，好想快點(diǎn)停了峻呛，誰知道下一曲更恐懼，好像平時(shí)死了人時(shí)放的音樂杀饵，每一個(gè)聲調(diào)都是在招魂，腦海里像迷路了一樣朽缎，想抓住什么趕緊出來，心里卻又有各種聲音在打架北秽，又像是在夢(mèng)境里游蕩最筒，吶喊，大哭辙培，全身都濕了邢锯。

第四天早上起來心里害怕，不敢去做動(dòng)態(tài)靜心了尾抑，但腦海里又提醒自己不要怕蒂培，要去對(duì)抗。我把恐懼感告訴司老師和張丹時(shí)护戳，她們也鼓勵(lì)我不要怕。所以我做好準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)時(shí)開始很恐懼府适，我把事先做好準(zhǔn)備的枕頭抱緊后肺樟，心慢慢松了逻淌，就是全身好麻卡儒，音樂也柔和了，我翻了個(gè)身躺著骨望，感覺自己那一刻腦袋里什么都沒有就有我自己。后來聽到其他同學(xué)發(fā)出和我昨天一樣的吶喊時(shí)我沒有觸動(dòng)感缀磕，沒有為她們擔(dān)心，覺得她們腦和心戰(zhàn)爭(zhēng)完了以后就是一個(gè)全新的自我了糟把。

靈性按摩時(shí)我整個(gè)人在享受著牲剃，當(dāng)陳浪老師說放下防備，放松自己缠犀，全然的往后躺下去聪舒，把自己交給你信任的人時(shí)，我哭得稀里嘩啦的室梅，覺得自己在狂妄和貪婪的去要求別人信任我時(shí)我又有幾時(shí)去信任過別人和自己疚宇。我一味的要求自己要具備賢妻良母的素質(zhì)，一定不能讓別人感覺我不幸福间涵，可是幸福不是過給別人看的榜揖，是自己內(nèi)心深處自然的存在。堅(jiān)強(qiáng)兩個(gè)字不是強(qiáng)悍出來的思劳，雖然是要被化在淚水和委屈里成長(zhǎng)的妨猩，但是累的時(shí)候我也可以哭。

曾經(jīng)高冷的眼睛里住著一個(gè)不自信的小孩威兜，這個(gè)小孩現(xiàn)在知道愛好自己接納自己才會(huì)收獲更多的愛庐椒，信任自己才知道什么是被信任，花瓶也好笔宿，不漂亮也好，其實(shí)都是自己內(nèi)心不淡定與不從容措伐，每個(gè)人每天都只有24小時(shí)侥加，哪有那么多多余的時(shí)間去關(guān)注你，過好自己就是一種福氣担败。

期待第三階的學(xué)習(xí)提前，感恩陪伴我的每一個(gè)人，愛你們宙搬。