我知道，我沒有接受沒有去真正的接納生活贫贝，接納他們秉犹。我一直以來都沒有敞開心來去真正的面對自己，面對自己的生活稚晚。接納所發(fā)生的一切崇堵。是否自己還存在著逃避，沒有真正的去相對客燕。相對成長鸳劳。因為所發(fā)生的一切都是為了我去成長，面對傷痛也搓，去為自己的人生負起全責(zé)赏廓，負起百分之百的責(zé)任。
我知道這之中是有自己的課題在的傍妒。自由意志幔摸，主權(quán)菲语，掌控力秀姐，個人成長獨立，學(xué)習(xí)愛营曼，體驗愛昔案，成為愛尿贫。
那么我不敢面對的是什么？突然有個聲音說:
挫折
在過往的成長過程中踏揣，我害怕面對的是什么庆亡？
得不到保護與照顧。
我前天在想捞稿，我不能再處于這樣的狀態(tài)了又谋，需要去提升自己的能量頻率，保持正念娱局。我決定做出改變彰亥。但我知道，首先我需要先接納自己當(dāng)下的狀態(tài)衰齐。接納當(dāng)下的自己任斋。再去接納他們。允許一切流動耻涛。
在這個過程中废酷，我覺察到對抗瘟檩，我想要首先接納臣服，想找方法澈蟆，然后自然而然的想去找知樂日記中尋找答案墨辛。突然覺得自己又在外向求了。所以就放下了這個念頭趴俘。當(dāng)天下午我看到了抖音上的一個視頻睹簇，說的跟我的情況相似。學(xué)習(xí)從中得到幫助寥闪。
說，當(dāng)情緒來了身體感到不舒服時橙垢，不去對抗垛叨，而是去感受去放松允許去接納情緒在那里，讓情緒流動起來柜某。我突然意識到當(dāng)情緒流動起來就不會卡住嗽元。能量就能通暢。這些都是自己過往的情緒沒有被允許喂击，所以才在的剂癌。允許接納就能夠流動，更能夠回到當(dāng)下翰绊。情緒也能舒緩佩谷。
明白了，信任生命很重要监嗜，跟隨著當(dāng)下的能量流動谐檀。我知道
我無法控制什么，我所能控制的是自己個人的語言裁奇，行為桐猬，思想。其他的一切我都無法控制刽肠。
那么我為何不去學(xué)著去放手信任溃肪，并完全的交托出去呢。相信一切都會被照顧的好好的音五。事世無常事惫撰，因為萬事萬物都在變。想要掌控的背后是什么躺涝？是否在害怕會失去自己覺得熟悉的安全的東西厨钻？失去的會是什么？抓取的是什么？自己所謂的安全的東西其實也只是一種幻像而已莉撇，不是真實的呢蛤。無需緊抓著這些幻像不放惶傻。因為不是真實的自己棍郎。
