減肥運動第三天

2016年6月27日秉沼，今天是我堅持運動的第三天桶雀，記錄下來以表示決心。其實之前也有過幾次減肥運動唬复，但是沒有一次堅持下來矗积，本人因身體素質(zhì)不好，身患各種大大小小的小渤ㄟ帧（不要命棘捣，只要錢的病）休建，故此以鍛煉能否增強(qiáng)免疫力為起點乍恐，來進(jìn)一步的減肥之路（本人體重110斤评疗，身高163，每天的工作就是對著電腦）

每天堅持3公里的跑步禁熏，3分鐘的馬步

最后編輯于：2017.12.03 07:20:42

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