我喜歡讀書栖雾，讀書不僅是愛好楞抡，更是我的生活。
我喜歡叔本華所說：只有自己的根本思想析藕，才會有真理和生命力召廷。
今天，談我的讀書故事账胧，聊一路的讀書修行竞慢。
改變，迷途
從喜歡讀書到享受讀書治泥，前路并不平坦筹煮，磕絆一個接一個。
我常常買書居夹，買的也總比讀的快寺谤，看著桌上的書越堆越高，我想著吮播，是我讀的太慢变屁。
于是乎，我練習閱讀速度意狠，幾種速讀方法練來粟关，并沒有魔力降臨，好讀的書更好讀了环戈，難啃的書依然寸步難行闷板。
我投入時間，讀完了一本又一本書院塞，但隔了幾天遮晚，腦中還是空空，我想著拦止，是我消化不良县遣。
于是乎撬腾，我尋求各種精加工知識宏多，每天聽書蒙袍、周周刷課骚烧，并沒有什么起色，知識的流量多了夸政，但留下的還是這么點元旬。
我學以致用，在書中守问，看別人總是輕而易舉匀归，但現(xiàn)實中，改變自己則是舉步維艱耗帕，看著總停留原地的自己穆端，我想著，是我遇書不淑兴垦。
于是乎徙赢，我開始買更貴的知識，找更好的方法探越，變化的狡赐，是腰間的錢包，不變的钦幔，是內心的焦慮枕屉。
我努力讀書，越努力越焦慮鲤氢。精力和金錢的消耗還是其次搀擂，我開始懷疑讀書，我怕成為不想成為的自己卷玉。
焦慮來自理想和現(xiàn)實的落差哨颂。
寧靜的午后，舒適的咖啡館相种，攤開一本本書威恼，展開心靈的門扉，沐浴著知識的陽光寝并，期待是美好的箫措。
雜亂的小窩、擁擠的地鐵衬潦、嘈雜的公園斤蔓，與一個個文字搏斗，沒有茶香镀岛，沒有陽光弦牡，有的只是孤獨的苦行友驮，現(xiàn)實是骨感的。
自古喇伯，談讀書的結果喊儡，盡是美好拨与，書中自有黃金屋稻据，說讀書的過程，滿是惶恐买喧，頭懸梁椎刺股捻悯。
心錯位了，怎會不焦慮淤毛？
幸好今缚，還可以師法先賢。
讀書的焦慮不是一夜降臨低淡，而是一寸寸長大姓言，抑制住焦慮的生長，是破繭的起步蔗蹋。
瓦茨拉維克在《改變》中寫到： 問題的解決之道往往是問題的來源何荚。
好比治療心理疾病，用了外科的方法猪杭，效果不會好餐塘，病沒治好，還繼續(xù)亂投醫(yī)皂吮，只會使你更糟戒傻。
方向錯了，加大投入只會不斷放大問題蜂筹。要解決問題需纳，除了聚焦問題本身，更要反向審視你曾經的解法艺挪。
讀書更是這樣不翩，學會讀書，你得先弄明白面臨的問題闺属。
馬奇在《經驗的疆界》中說：學習在三個層面同時發(fā)生：學習做什么慌盯、學習如何做、學習期盼什么掂器。
學習之難亚皂，難在多個問題的糾纏交織，一刀切不出天明国瓮，只能抽絲剝繭灭必，分而治之狞谱。學什么、如何學禁漓、為什么學跟衅，來回切換。
他說播歼，別再去尋找什么最優(yōu)學習方法了伶跷，在不同階段有不同焦點，聚焦錯誤秘狞，催生落差叭莫，這是焦慮的來源。
走出迷途烁试，要對癥下藥雇初。
從被動讀，到主動學
書看不完减响，怎么辦靖诗。
行動不利時，首先想到的是反向行動支示，書看不完刊橘，反向是快點看，一目十行悼院。
就好像在黑客帝國里伤为，每個人腦后都有一個接口，插一根線就能吸收知識据途，但是這只是科幻绞愚，真實世界并沒這個接口。
閱讀時颖医，輸入的只有視線中一小塊區(qū)域的文字位衩，處理時又受工作記憶的制約。在單位時間里面輸入的信息有物理限制熔萧，世界上并不存在快速輸入的方法糖驴。
無法提高絕對速度，那要如何更快呢佛致。這時候需要轉移焦點贮缕，不再聚焦在怎么學，而是聚焦在學什么俺榆。
讀少點感昼，讀重點，自然就快了罐脊。
陽志平老師的抽樣閱讀法定嗓，借用了統(tǒng)計學的思路蜕琴，找準問題，不斷抽樣宵溅，逼近解答凌简。當問題解開，你記住了答案恃逻，也記住了求解過程雏搂。
了解書是怎么寫的，明白作者的意圖才能抽樣準確辛块。
常見的閱讀品類是非虛構的暢銷書畔派，這類書的套路是先有1-2個關鍵概念铅碍，再圍繞其展開润绵。
關鍵概念往往簡短，并反復出現(xiàn)胞谈，比如說《深度工作》中的深度工作 尘盼，《原則》中的形成自己的原則。抓住關鍵概念烦绳，反向展開閱讀卿捎，事半功倍。
具體地說径密，多看看書的邊角料：
1.看書名午阵、目錄：有一個詞反復出現(xiàn)，基本就是核心享扔。
2.看序言：相信有了好東西底桂，作者會拿來顯擺，找找蛛絲馬跡惧眠。
3.看書評：借助專家的力量來尋找籽懦。
一旦找到了關鍵概念，就把握住了書的主干氛魁，書就立體起來了暮顺，接著沿著脈絡提問：
- 概念的解釋：是什么，不是什么秀存，有哪些組成捶码，作者是如何發(fā)現(xiàn)的。
- 概念的引發(fā)：是如何被引發(fā)的或链，比如閑暇時如何引發(fā)深度工作惫恼。
- 概念的應用：發(fā)揮什么作用，可以怎么來用株扛。
掃視一遍目錄尤筐，把每個章節(jié)和問題對應起來汇荐，哪個部分你最感興趣，閱讀就好盆繁。
有小伙伴會疑惑掀淘，這個法子挺抽象，會不會很難油昂。
大腦愛解謎革娄，你只要一步一步來就好，行動自然會帶動下一個行動冕碟。抽樣閱讀不但節(jié)省時間拦惋，而且還原了作者的意圖，更接近真實的理解安寺。
推薦你找家書店厕妖，抽樣一批書，你會慢慢找到感覺挑庶。
這是閱讀的啟動言秸，書讀不完，問題不在怎么學迎捺，而是學什么举畸，從被動讀，到主動學凳枝。
小卡片抄沮，大門道
讀完了，但記不住岖瑰，怎么辦叛买。
背單詞，只是單單讀上幾遍锭环，你不會記住多少聪全。你需要背的更主動，默寫辅辩、做題难礼、背誦。
讀書也是一樣玫锋，讀一遍記不住蛾茉，再讀一遍，也差不多撩鹿。
認知科學家 比約克 發(fā)現(xiàn)谦炬，存入記憶容易，提取出來會不容易；反之键思，如果你有些吃力地存入础爬，那么，提取會更牢吼鳞。
學習時看蚜，越舒服，效果越差赔桌，越艱難供炎，效果越好。知識和食物不同疾党，精加工反而阻礙吸收音诫。
聚焦在學什么，去尋找更好消化的產品雪位，會讓人舒適竭钝，學習效果卻往往適得其反。
也要看到茧泪，提高難度蜓氨，會損耗動力，你需要補一些能量队伟。這時候，聚焦在為什么學幽勒，用目標制造引力嗜侮，牽引著你向前。
目標可大可小啥容，小目標比大目標更好锈颗，給大家推薦的小目標：寫卡片。
在閱讀的時候給自己提個要求：讀完后寫幾張卡片咪惠。
實物卡片击吱，巴掌大小，寫不了多少文字遥昧，可以隨時攜帶覆醇。
具體寫什么呢。
從摘錄金句炭臭、人名出發(fā)永脓。回憶在里讓你印象深刻的語句和人物鞋仍，描述出來常摧。
再寫點反常識，看到一個知識和常識不同，請千萬珍惜落午，把寫下來谎懦，這是鍛煉思維的機會。我們喜舊溃斋，而厭新党瓮，愛看認同自己的觀點。問題是你忽視了其他的盐类，只盯住自己知道的寞奸，是只見樹木不見森林。
比如說今天講了不少反常識在跳，請控制「這個人在胡說八道」的沖動枪萄，不妨先寫下來，慢慢品猫妙。
最后是術語瓷翻，新術語總是比較費解的，單純用文字如果費勁割坠，可以發(fā)揮空間思維齐帚，用圖示來理解。
認知科學家 威廉漢姆說彼哼，記憶是思考的灰燼对妄。
記憶不是刻錄的，而是構建的敢朱，卡片是輕量的火爐剪菱，低成本，好上手拴签。
說到構建孝常，會不自覺想到知識體系，卡片也是構建知識體系的鑰匙蚓哩。
制造體系要大量知識构灸，但大腦一下子裝不下這么多，你可以安放在卡片上岸梨。
卡片讓思考可視喜颁，一張張卡片鋪在桌上，你會產生聯(lián)想盛嘿，涌現(xiàn)體系洛巢。
讀完書，記不住次兆，不是降低難度稿茉，而是給自己設立小目標，聚焦在為什么學。
讀書是一場爬坡漓库，每一張卡片都是臺階恃慧，與其期待記住書本，不如生產更多的卡片渺蒿。
行動沒有邊界
記住了知識痢士，依然用不好，怎么辦茂装？
是不是韓寒如所說：知道那么多道理怠蹂，卻仍然過不好這一生。
用不好少态，你是不是在懷疑方法城侧。做不到，你是不是在懷疑自己彼妻。
但這忽略了嫌佑，知道和做到之間有一道鴻溝，前者是大腦在發(fā)揮侨歉，后者是身體在作用屋摇。知識從大腦中融入身體，唯一方法是行動幽邓。要聚焦在怎么學炮温，沉下心，邁開腿颊艳。
條條大路通羅馬茅特，但如果不斷變換道路，反而真的到達不了棋枕。
確立目標、尋求導師妒峦、根據(jù)反饋不斷改進重斑，從小工到高手。
現(xiàn)實中肯骇，行動有阻礙窥浪，沒條件，也存在壓力笛丙，但哪怕情況再壞漾脂，你依然可以行動，你還有思維的自由胚鸯。
哲學家丹尼特骨稿，在《心靈種種》中提出人和動物的一個根本差別：動物只能通過行動來學習，人還能通過思維來學習。
電影《黑客帝國》中坦冠，尼奧可以做任何想做的事形耗，還不用承擔現(xiàn)實的后果，這就是思維實驗辙浑。
思維實驗的方法很多激涤，我常用的是時光機。
學到一個知識判呕，回憶一下倦踢，在過往的經歷中有沒有類似的場景，當時是如何來行動侠草，如何來思考的辱挥。
假設擁有一臺時光機，如果時光倒流梦抢，再給你一次機會般贼，會如何去思考，你會如何行動奥吩。
通過來回的時光穿梭哼蛆，知識默默地融入身體里去。
思維實驗的載體是故事霞赫，足夠生動地描述腮介，是為了生成故事，故事會全面調動大腦端衰。
思維實驗里叠洗，一切都有可能，如果連想都不敢去想旅东，你怎么可能真的去行動灭抑。
我是個自律星人，背后的秘密是連續(xù)600多天的語音寫作抵代。有朋友問我腾节，幾百天寫下來，不會才盡么荤牍。
并不會案腺，我并不是在記錄生活，而是在思維實驗中創(chuàng)造生活康吵，生活有無限的可能劈榨。
改變來自持續(xù)不斷的行動，既可以在現(xiàn)實中晦嵌，也可以在思維里同辣。
聚焦在怎么學拷姿，行動沒有邊界，知識終將融入身體邑闺。
讀書的修行
書讀不完跌前，不是讀的慢，而是讀太多陡舅，用抽樣來讀抵乓，從被動讀，到主動學靶衍。
讀完了灾炭，記不住，問題不在輸入颅眶，而是輸出蜈出，以卡片為目標，構建你的記憶涛酗。
記住了铡原，用不了，不是懷疑意義商叹，而是聚焦行動燕刻，死磕細節(jié)，不僅知道剖笙，而且做到卵洗。
這我的讀書生活，也是我的心中修行弥咪，但愿給愛讀書的你一點啟發(fā)过蹂。
費了這么些勁，總忍不住想聚至，學了這么多酷勺，有什么用？
我想到了馬奇所說：如果只在不被辜負時去信任扳躬，只在有所回報時去愛鸥印，只在學有所用時去學習，那么就放棄了人之為人的特征坦报。
為什么要有用，人之為人的特征是狂鞋，你可以自己評價自己片择。
