這幾天過的說好不好說壞不壞员咽，每天說的話用一個巴掌就能數(shù)出來惹骂，覺得說話太累，和別人聊天是個讓自己辛苦的事情毛仪，我寧愿用微信或是qq打字會讓我舒服一點搁嗓。
合伙人開會，聽著他們的商量項目上的事箱靴，我也無法幫到他們腺逛，那種愧疚感爆棚，整個人就坐在那出汗衡怀，覺得很熱棍矛，心口堵的慌。特別缺氧的感覺抛杨，等開完會够委，我趕緊去衛(wèi)生間，待了十幾分鐘再出來怖现，至少不會那么的心悶透不過氣茁帽。可是依然是愧疚和焦慮屈嗤，不知道自己有何作用潘拨，退出的想法又跑了出來……折磨著自己
在簡書上交到些朋友，或是有過同樣的癥狀恢復的恢共，加了qq一點點的開導我战秋。說實話心里真的是很感謝，我也一點點的慢慢去改變讨韭。這是個循序漸進的過程我知道急不來脂信。
記得前天我在微博上寫，就算我抑郁的想死透硝，我慶幸還喜歡五月天狰闪，是呀，記得去年十月去看演唱會濒生，如果不是為了他們的演唱會埋泵，也許我之前就結束了自己。他們是我十幾年來不變的喜愛。說起來有些搞笑丽声，為了演唱會而不去自殺了礁蔗。這個點也是奇怪的。但我也很慶幸……要不然……呵呵雁社≡【看微博今年他們有可能還會來上海開演唱會，我想我一定會去的霉撵，不管我那時變成了什么樣了……
這兩天一直在調(diào)整自己的睡眠磺浙，覺得有些效果，等我再試試一段時間徒坡，我會分享給大家的撕氧。
堅持不吃抑郁藥，不吃安眠藥喇完，我相信我可以慢慢變好的
如圖伦泥，突然好想你，但是卻怕聽到你的消息何暮，但是我知道這輩子我應該再也聽不到你的消息……
圖片發(fā)自簡書App
