你是個成年人嗎萨西？
你開始交稅了，你就是個成年人嗎旭旭？
或者你可以進(jìn)酒吧喝酒了谎脯，就是成年人了。
還有一種說法說我的生活走上了正軌持寄，就算是成年人了源梭。按照別人的說法，結(jié)婚生孩子買房子稍味，這個就叫做走上正軌了嗎废麻？
成年人實際上如果從廣泛的角度講，是人生的第二段模庐，前面一段青少年我們需要別人照顧烛愧，后邊一段老年人我們也需要別人照顧。中間這一段我們自己照顧自己，并且甚至我們會照顧別人的這一段怜姿，其實就是成年人的階段慎冤。
成人化最重要的是一個心智狀態(tài)，也就是說讓自己更能適應(yīng)未知的狀態(tài)沧卢，在混沌中摸索繼續(xù)前行蚁堤，能夠自己做決定，并且承擔(dān)后果但狭，這個才是一個成年人的標(biāo)志披诗。
成年人需要了解的一些基本的原則。
第一熟空，注意照料并保持身體健康藤巢。
第二，找一份能養(yǎng)活自己的工作息罗。
第三掂咒，好好努力。
第四迈喉，能做出自己的決定绍刮。
第五，與人為善挨摸，最佳的方法是做個好人孩革。
第六，有序規(guī)劃和自己有關(guān)的事情得运。
第七膝蜈，想好再說，言出必行熔掺。
第八饱搏，找到你的圈子，好好關(guān)心他們置逻，你得有一些朋友推沸。
第九，規(guī)劃你的未來券坞。
成為成年人我們所需要遵循的原則鬓催。
第一個原則，擁抱不完美恨锚。在試錯中學(xué)習(xí)宇驾，大家看過冰雪奇緣嗎？艾莎公主的口頭禪叫什么猴伶？ Let it go就隨她去课舍，這個世界上很多的事情你是沒法強(qiáng)求的菌瘫。
第二個原則，培養(yǎng)好品行布卡，學(xué)會與世界共贏。每天做三件事雇盖。第一件事是在談話中給別人留出空間忿等，傾聽一下，別巴拉巴拉的老說自己崔挖。第二件叫做克服我的偏見贸街，人和人之間的偏見是非常多的，克服偏見的過程其實就是一個自我修煉的過程狸相。批判性思維能夠讓我們的德性得到快速的升高薛匪。如果你真的具備了完整的批判性思維，你在生活當(dāng)中都不會有煩惱脓鹃，都不會有煩惱逸尖。第三件叫做和他人分享你的進(jìn)步。所以這三件事很重要瘸右〗扛總結(jié)起來好的品行就是用一句話來總結(jié)的話要愛他人。陀思妥耶夫斯基說過一句話太颤，羅翔也引用過叫做要愛具體的人苞俘，什么叫做愛具體的人呢？比如我們經(jīng)常會愛愛一群人龄章，愛一種人吃谣，愛一類人，愛有某一個身份標(biāo)簽的人做裙，但是當(dāng)這其中有一個具體的人出問題的時候岗憋，你傷害他，實際上我們你很有可能從那一群人當(dāng)中被踢出來菇用，當(dāng)你成為一個具體的人的時候澜驮，你就不是那一群人了，因為誰都可以代表那一群人惋鸥，誰也代表不了那一群人杂穷，所以我們應(yīng)該愛具體的人，這是一個人卦绣，我要關(guān)心他耐量，這個人需要幫助我要關(guān)心他。
第三個原則叫勇敢做自己滤港，取得人生的掌控力廊蜒。人生是非常不一定趴拧，沒有所謂的人一定要按照什么節(jié)奏去生活，你完全可以活成一個跟別人不一樣的人山叮。你說怎么才能做自己呢著榴？三步法第一步叫傾聽自己的心聲。你首先要經(jīng)常靜下來想一想你喜歡什么屁倔，你到底認(rèn)為人生的方向在哪兒脑又？你做哪些事兒會真的開心？第二步不要批判你的心聲锐借。第三步按新生指引的方向前進(jìn)问麸，我總結(jié)這句話叫做逐漸的成為你自己。你得一步一步的探索钞翔，我們講納瓦爾寶典严卖，納瓦爾寶典說賺錢不就分兩步嗎？第一步成為你自己布轿，沒有人比你更善于成為你自己哮笆，我選擇做我自己，因為別人都有人做了驮捍，什么叫成為你自己疟呐？你真的變成了一個跟別人不一樣的人，這就叫成為你自己东且。第二步启具，把自己產(chǎn)品化，你已經(jīng)變成了一個跟別人不一樣的人珊泳，那就把你產(chǎn)品化鲁冯，你不就賺錢了嗎？其實掙錢就分這兩步色查，所以第三步其實很重要薯演，勇敢一點，人生不就是都會死嗎秧了？到最后的結(jié)果我們都要離開這個世界跨扮，你生活的太過，謹(jǐn)小慎微也沒意思验毡。
第四個叫做走出舒適圈衡创。我們老說跳出舒適圈這說法不對，我們是要擴(kuò)大自己的舒適圈晶通，也就是說你原來只有在北京你才舒服璃氢，你慢慢的發(fā)現(xiàn)你在上海你也可以很舒服，你回到西安你也可以很舒服狮辽，你去到別的國家你也可以很舒服一也，讓你的舒適圈變大巢寡，你可以去探索和嘗試的世界變得更豐富更多，這才是跳出舒適圈的一個核心的原因椰苟。
我們就老希望按部就班抑月，人生有一個比喻說你的手電筒指向何方，決定了你的注意力在哪兒舆蝴。如果你的人生像日光燈一樣爪幻，那么你的人生亮度肯定不夠，到處都是亮的泛泛的照對吧须误？但是亮度不夠，但如果你的人生是聚焦的仇轻，一個手電筒的燈光啪打在那京痢，你很有可能就是成為你自己，你比別人在這個地方下的功夫足篷店，對吧祭椰？但是我們很多人不太敢打開手電筒，這個是需要勇氣疲陕，我們是需要有內(nèi)心的動力方淤，敢于去做這樣的事兒。
擺脫選擇的困境的14件事兒蹄殃。
第一携茂，獨處，要留出時間來獨處诅岩，獨處的時候也別刷手機(jī)讳苦，獨處刷手機(jī)不算獨處，你等于還跟別人一塊聊天對吧吩谦？手機(jī)放一邊鸳谜，坐著靜坐。
第二式廷，關(guān)注你自己的內(nèi)在情緒咐扭，當(dāng)內(nèi)在有情緒升起來的時候，有想法的時候滑废，關(guān)注它蝗肪，去思考你所產(chǎn)生的想法，然后學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒策严，不敢嘗試就是恐懼穗慕，我們恐懼的情緒起來了，我們不會安慰妻导，我們就只能夠被恐懼所征服逛绵，所以調(diào)節(jié)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒怀各，你的選擇空間才會大。我們絕大多數(shù)時候做不出選擇术浪，是因為被我們的情緒完全控制了瓢对，我們根本打不過他，所以一旦心煩胰苏，一旦害怕硕蛹，一旦貪婪不敢動，調(diào)節(jié)情緒硕并。
第四法焰，人在心在。人在辦公室倔毙，心就在辦公室埃仪，人在三亞的海灘上低葫，心就在三亞的海灘上亿絮，這才是修行，全然地生活在當(dāng)下盹廷。
第五么库，勇于嘗試傻丝。有了夢想，有了想法去行動嘗試诉儒。
第六葡缰，不容易退縮。不要剛一遇到挫折馬上就撤忱反，這個試試看运准，遇到點挫折再試試看。
第七缭受，評估保留選項胁澳，還有沒有其他的選擇？
第八米者，經(jīng)常問問自己的見解是什么韭畸？我的想法是什么？別老聽別人的想法蔓搞，我的想法是什么胰丁。
第九，跟那些能夠給你帶來安全感的人分享你的想法喂分。我們經(jīng)辰跤梗看到煮一鍋螃蟹對吧？上面螃蟹要走蒲祈，底下的螃蟹把它勾下來甘萧，別上去勾下來萝嘁，其實我有時候經(jīng)常會覺得人也很像，有的人想要變得更好扬卷，你的朋友就把你拽回來牙言，不要去想那些東西干嘛來打牌摜蛋來快就這樣。所以要去認(rèn)識一些能夠給你帶來安全感的人怪得，他的認(rèn)知可能比你更高的人咱枉，你跟這些人經(jīng)常在一塊交流聊天，他給你的建議往往是往前走的徒恋，敢于去行動的對吧蚕断？
第十，叫做改變你的父母的關(guān)系入挣，改變和父母的關(guān)系基括，跟父母的關(guān)系，為什么跟你人生的選擇有關(guān)财岔？因為你要知道你的安全感是從你父母那來的，你沒法修復(fù)你跟你父母的關(guān)系河爹，你就很難修復(fù)你跟其他人的關(guān)系匠璧。
第十一叫做再試一次，try again咸这，不行了再試一次夷恍。你想想咱們原來學(xué)走路的時候試了多少次？學(xué)走路的時候都是摔倒了媳维，再試酿雪，摔倒了再試。
第十二個叫做接受失控侄刽。失控都是常態(tài)指黎，我們每個人都特別想要控制對吧？控制體重州丹、控制血糖醋安、控制血脂，我們希望控制好人生墓毒，你所能做的永遠(yuǎn)是力所能及吓揪，但你最終一定要接受的是失控的局面。當(dāng)失控的局面來臨的時候所计，你能夠從壞事中找到好事柠辞，這就是人生的智慧。我們讀了那么多的傳記主胧，那么多名人的傳記叭首，我發(fā)現(xiàn)絕大部分的名人也是普通人习勤，他們也是被生活踢了一腳，踢到了成功的領(lǐng)域放棒。本來在一個糟糕的領(lǐng)域里邊呆著姻报，生活不讓他干了，毀掉了失控了间螟，來到了這兒吴旋，失控是一個常態(tài)，所以年輕時候的痛苦就在于我們明明生活在一個失控的環(huán)境里厢破，但是我們不了解不相信不接受荣瑟，我們老跟他較勁。我們老希望說不要動摩泪，我希望我的生活不要動笆焰，就這個樣子保持挺好，你像你練瑜伽的時候一個動作保持5分鐘你還行见坑，50分鐘這個動作保持50分鐘嚷掠，誰也受不了，所以你的生活也受不了荞驴，他肯定沒法按照這個樣子保持50分鐘不皆，但是我們就希望他天荒地老，地久天長熊楼，一直下去霹娄，最后肯定是痛苦，所以接受失控很重要鲫骗。
第十三個叫做just do it犬耻，去做就趕緊做。
第十四個深刻且持久的覺知执泰。這個詞兒挺高級的枕磁，因為絕大多數(shù)人是缺乏覺知的，就是一個缺乏覺知的人是什么狀況呢术吝？世界是一樣的透典，為什么你煩惱這么多，你應(yīng)該向內(nèi)看顿苇，去覺知我有什么感受峭咒，我有什么問題，我哪個地兒想不明白纪岁，是不是我在哪做錯了凑队，覺知是改變的第一步。金先生有本書叫《人生只有一件事》，他說人生有捷徑漩氨，什么是捷徑西壮？道歉，道歉就是捷徑叫惊，你能夠認(rèn)錯對吧款青？什么是認(rèn)錯不就是覺知嗎？當(dāng)你能夠覺知到自己有錯的時候霍狰，你才有了改變的機(jī)會抡草，覺知不了你怎么改變呢。所以這14個建議是用來走出舒適圈蔗坯，讓生活充滿激情的康震，可以作出選擇的，可以作出決定的宾濒，而不是每天原地踏步腿短。
第五個原則叫掌握社交規(guī)則，建立和維護(hù)圈子绘梦。其實對年輕人來講還是很重要的一個建議橘忱。我們在社會上生活需要有朋友對吧？但是從小到大卸奉，我們所受到的教育幾乎都是不要和陌生人說話钝诚，陌生人對吧？很危險择卦，你小心點。實際上你是可以在街頭在酒會上去認(rèn)識其他人郎嫁，聊聊天秉继，這種弱關(guān)系往往比強(qiáng)關(guān)系的幫助大。你人生當(dāng)中的重大轉(zhuǎn)折基本不是來自于你表哥你二姑什么這些人不是一定是來自于那些弱關(guān)系泽铛，強(qiáng)關(guān)系很少給你帶來改變尚辑。親戚同學(xué)好朋友，這些人的作用是情感上的支撐盔腔，你倒霉了杠茬，你破產(chǎn)或者離婚了，你找他傾訴可以弛随，他給你帶來情感上的支撐瓢喉，但是他幾乎不會給你帶來新的生意機(jī)會和人生的轉(zhuǎn)向。很多新的生意機(jī)會是你偶爾參加了一個活動舀透，別人跟你這么一聊栓票，這事挺好。
我們在職場當(dāng)中的很多年輕人跟周圍的人就彬彬有禮的冷漠愕够，見面都認(rèn)識走贪，看著都面熟佛猛，都打招呼，但是不深坠狡，沒法深入的了解继找，你可以約著一塊吃個飯，喝個咖啡聊聊天有研究顯示從熟人到普通朋友需要共處40~60個小時逃沿，成為好朋友婴渡，需要80~100個小時成為至交，則需要超過200個小時感挥。人跟人之間的社交就是用這個東西來慢慢的去深入的缩搅。深度互動的秘訣就是你要跟對方聊更加開放式的問題，而不是查戶口触幼。我們大家一聊天就是你是哪人硼瓣，你做什么工作的對吧？你一個月掙多少錢置谦，這就沒法聊了堂鲤。當(dāng)你帶有好奇心的去跟一個人聊天之后，你就發(fā)現(xiàn)話很多你不用擔(dān)心社交媒峡，而且社交的時候不要只說自己瘟栖，不要整天表白自己給別人空間，當(dāng)然還有長期關(guān)系很重要谅阿，密友的愛人家庭的這種關(guān)系半哟。所以以上這些關(guān)系方方面面，我們建立了這樣的一個人際關(guān)系的系統(tǒng)签餐，可以很有效的給我們帶來來自各方位的信息寓涨，對吧？有比你高的氯檐，年長的戒良，有同輩的，有跨領(lǐng)域的冠摄，有不同行業(yè)的糯崎，然后都能夠幫助你把手電筒的光打得更亮。
第六個原則叫做學(xué)會管理錢河泳，讓錢為自己服務(wù)沃呢。如果你跟錢的關(guān)系出現(xiàn)了問題，你你在金錢上永遠(yuǎn)都有困難的話拆挥，它會成為一個很大的干擾和負(fù)擔(dān)樟插，就是你沒法全心全意快樂地做事。所以年輕人要學(xué)會理財，理財?shù)暮诵钠鋵嵑芎唵位拼福嶅X花錢存錢搪缨，就這幾招對吧？理財?shù)倪^程有一個原則我覺得很重要鸵熟，作者講不要過度的渴望錢副编，為什么？錢當(dāng)然很重要流强，但是不要過度的渴望錢痹届，當(dāng)一個人過度的渴望錢的時候，他會容易成為錢的奴隸打月，當(dāng)你成為錢的奴隸的時候队腐，錢反而繞著你走這怎么理解？你要了解這個世界的金錢運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律奏篙，你要學(xué)會攢錢柴淘，學(xué)會賺錢，除了全職你還可以有副業(yè)秘通，還可以創(chuàng)業(yè)为严，年輕的時候稍微勤奮著點，副業(yè)創(chuàng)業(yè)肺稀，說不定哪一個將來做成主業(yè)了都有可能對吧第股？所以這是跟錢的關(guān)系。
第七個叫做照顧好身心话原，讓自己良性運(yùn)轉(zhuǎn)夕吻，就是了解自己，了解身心繁仁。要自愛而不是自戀涉馅，然后不透支自己，就是別讓自己改备，因為很多人喜歡熬夜控漠，熬大熬夜是非常危險的習(xí)慣蔓倍，就是熬夜會導(dǎo)致你的心血管不堪重負(fù)悬钳，注意身體的信號，皮膚病偶翅、脫發(fā)默勾、胸痛、背痛聚谁、失眠母剥、胃痛，這些東西都是身體在叫你身體在跟你講不行了，注意點受不了环疼，但是好多人不在乎习霹。要保持良好的睡眠，好好喝水炫隶，要活動身體營養(yǎng)進(jìn)食淋叶，然后學(xué)會為自己做主。如果你生活得很被動伪阶，你的身心也不愉快煞檩，然后應(yīng)對自己的感受，在自我與社交媒體間找到平衡栅贴。有什么要求你要跟別人說斟湃，然后定期體檢，這點很重要檐薯，定期體檢凝赛，接受治療，理智明智地對待自己服用的藥物和引號的自己人共處厨剪。你需要有一些能夠跟你情投意合聊得來的朋友哄酝。要開心的笑盡情的玩，笑是非常好的療愈方法祷膳。擁抱他人并接受他人的擁抱陶衅。通過某種形式進(jìn)行感恩練習(xí)并尋求指引你要是不愉快，每天找三件值得感謝的事兒直晨，你就會愉快很多搀军。要寬容大度，永遠(yuǎn)別低估小睡15分鐘的力量勇皇，你不行了打個盹兒睡上15分鐘罩句，這個就很好，這是他所建議的照顧好身心的一些方法敛摘。我要提醒大家就是人生是長跑门烂，人生甚至是比馬拉松更長的長跑，所以為什么急于一時的沖刺呢兄淫。
第八個叫做困境中破局屯远，激發(fā)心靈的韌性。人總會遇到困境捕虽，遇到倒霉的事兒慨丐，醫(yī)生們總結(jié)出來了一套人在遇到倒霉的事的時候的心境，第一步叫否認(rèn)泄私，第二步叫憤怒房揭，第三步叫討價還價备闲，第四步叫消沉，第五步叫接受捅暴，這是一個這樣的曲線恬砂，你丟自行車就這么一個過程，離婚也是這么一個過程蓬痒，被人分手也是這么一個過程觉既，倒霉了都是這么一個過程。所以你要知道自己會有否認(rèn)的過程乳幸，憤怒的過程瞪讼，討價還價的過程。尼采說凡是殺不死你的都會使你更強(qiáng)大粹断，對吧符欠？方法是什么？第一個瓶埋，當(dāng)你遇到這些悲傷和困境的時候希柿，找一個能依靠的人，找一個可以傾訴的朋友养筒，找一個可以哪怕你有一個寵物可以相依為命曾撤，你可以有寄托，不要一個人孤軍奮戰(zhàn)晕粪。第二個接受新的現(xiàn)實挤悉，這個事已經(jīng)過去了，新的現(xiàn)實已經(jīng)來了巫湘，你現(xiàn)在要接受新的現(xiàn)實装悲。然后第三個叫創(chuàng)造意義，這件事的意義是什么尚氛？你比如說他的爸爸去世了诀诊，你說這意義是什么？意義就是他的爸爸不用再忍受痛苦了阅嘶，他的爸爸受癌癥折磨這么多年属瓣，現(xiàn)在不需要忍受這個痛苦了，所以我應(yīng)該替他在某些層面上高興讯柔，這就是意義抡蛙。還有一個很有效的方法是幫助別人，如果你想療愈自己內(nèi)心的傷痛磷杏，最后的方效的方法是去幫助更多需要幫助的人溜畅。
第九個建議叫建立使命感捏卓，投身社會責(zé)任极祸。至少做一個開明的利己主義者慈格，什么是開明的利己主義者？我為這個社會能夠更上一層樓做一點事遥金，是利己的浴捆，就是希望我生活的社會更好。參與一些有社會意義的創(chuàng)業(yè)活動都很好稿械，去做一些直接的行動选泻。如果一個年輕人考上高中畢業(yè)或者大學(xué)畢業(yè)，能夠把這本書里的東西了解一下美莫，他至少在走上這個社會的時候不會太過慌張页眯，雖然很凌亂，眼花繚亂的世界撲面而來厢呵，但是我們至少知道自己應(yīng)該做哪些事兒窝撵，進(jìn)而樹立一個相對比較正確的世界觀價值觀。
什么是值得感恩的10件事襟铭？
第一碌奉，你自身的存在值不值得感恩？至少咱還活著對吧寒砖？
第二赐劣，身邊的人的存在，你身邊的這些人都在對吧哩都？這很好魁兼。
第三，那些你所愛的人以及同事們?yōu)槟阕龅氖掠袉幔?/p>
第四漠嵌，快遞員或其他服務(wù)人員為你提供的服務(wù)璃赡。
第五，為你提供專業(yè)建議及知識的人所做的工作献雅。
第六碉考，其他人的優(yōu)秀品質(zhì)，世間自有真情在挺身。
第七侯谁，得到了優(yōu)先體驗。有些事你會有一些驚喜章钾，你應(yīng)該享受這種悠閑的生活墙贱。
第八，你所擁有的物質(zhì)資源贱傀，你如果真的盤點一下惨撇，真的我們擁有的東西太多了，你說不定擁有的比拿破侖都多府寒。拿破侖雖然擁有國家什么帝國這些東西魁衙，你去看拿破侖的臥室报腔，睡跟這桌子差不多大，拿破侖床就跟人桌子差不多大剖淀，就睡這么一個床纯蛾，披破斗篷，頭發(fā)亂蓬蓬的就這么纵隔，但是其實我們擁有很多東西翻诉。
第九，隨時發(fā)生的各種小事捌刮，各種各樣可愛的小事兒碰煌。
第十，我們需要感謝大自然绅作，宇宙進(jìn)化到今天能夠給人類留下這么一席之地拄查，太需要感恩了，因為宇宙并沒有為我們設(shè)計棚蓄，但是他最后竟然能夠有氧氣堕扶、有水兴溜、有綠樹呀舔、有動物怕午，我們在里邊適應(yīng)的這么好肿嘲，這簡直太幸運(yùn)了谷朝，對吧葫哗？所以這是值得感恩的這些事情括享，然后保持正念善意感恩扣汪，這個問題并不是最重要的河闰，通過問題獲得成長才是最重要的科平。就是因為人生當(dāng)中很難不遇到問題，總會遇到大大小小的困難問題姜性，如果你執(zhí)著于這個問題瞪慧，我一定要贏，你可能贏了之后就會失望部念，因為下一個問題又來了弃酌，我們唯一能夠做的事就是借著這個問題，我能夠獲得成長儡炼，能夠?qū)W到一些東西妓湘。
中國古人總結(jié)的4個字叫借假修真，就是這些事可能是假的乌询，這些事可能是空的榜贴，可能是過眼云煙。因為真的到了六七十歲妹田，你會發(fā)現(xiàn)之前那些在意的事都不重要唬党，借假修的是真鹃共，修的是你最后身體里邊的東西。
稻盛和夫說人生的目的是什么初嘹？
就是你走的時候比來的時候能夠稍微好那么一點點，這就是人生的目的沮趣。
我們經(jīng)過這么多的事屯烦，就是為了自己能夠變得好那么一點點。
