可能很多人都知道運動跑步對身體的重要性先口，但是實際上運動跑步對著一個人的意志的培養(yǎng)盖矫，也是非常重要的。
村上春樹就寫了一本《當(dāng)我談跑步時我談些什么》這本書還講述了自己二十幾年的跑步經(jīng)驗。他說如果當(dāng)初沒有選擇跑步兰迫，他現(xiàn)在寫的文字肯定會大不一樣。
他二十幾年從不間斷的跑步炬称，他的身體精神都得到了一定的鍛煉汁果，變得非常的強壯。良好的身體素質(zhì)玲躯，支持了他大強度的寫作据德，同時也養(yǎng)成了他自律和堅持的習(xí)慣。
我曾經(jīng)有一段時間也堅持天天跑步跷车，那段時間的鍛煉讓我感覺到每天都很累棘利，好想放棄，但是結(jié)束后卻特別的爽快姓赤。
短時間的跑步就能夠讓我達到長時間的神經(jīng)放輕松的狀態(tài)赡译，我對生活也更加的熱情自信仲吏。
但是非巢幻可以的是后來我放棄了，那段時間因為工作上的忙碌裹唆，而且也有些偷懶誓斥，開始只是停了幾天，斷斷續(xù)續(xù)跑了一兩次许帐，然后就不斷的停了下去劳坑。
現(xiàn)在的我每天都想跑步，但是成畦，卻又是無限期的延遲距芬。長期缺乏運動，讓我感覺動作有點遲緩循帐，而且思考容易堵塞框仔，壓力難以排解。身材也開始有點走樣拄养，比之前那段時間离斩，虛胖了不少。
常運動的人和不運動的人一下子就能看得出來瘪匿，從他們的身材跛梗，樣貌，氣質(zhì)神態(tài)棋弥，都能看到他們的生活狀態(tài)是不是自律核偿，是否能控制自己。
也許運動跑步并不能確保讓一個人成功顽染，卻讓他們有更大的能力對生活保持掌控力漾岳，從而快速的變成想成為的人聂薪。
