近年來惧盹，在日本、西歐瞪讼、北美等國家逐漸興起了野菜消費熱钧椰。而蒲公英經(jīng)過西方媒體的一篇報道一時成了野菜之中的“寵兒”！據(jù)報道符欠，美國一101歲老婦嫡霞，仍能從事劈柴等重體力活，其家庭三代人均長壽希柿，父輩活110多歲诊沪，而兒輩均已90多歲养筒。記者詢問其秘方，謂以蒲公英根泡酒每天飲一杯端姚，堅持天天服用故得長壽晕粪。
按中醫(yī)理論，腎精足則長壽寄锐，以此推理兵多，該藥是否有未知的益腎作用呢？根據(jù)化學(xué)分析橄仆，該藥含肌醇剩膘、葉酸、泛酸盆顾，此三成分皆可使頭發(fā)烏黑怠褐，而從中醫(yī)理論來說，使人烏發(fā)的藥物多具補肝腎益精血作用您宪。加拿大甚至有研究稱奈懒，蒲公英具有抗癌作用。蒲公英究竟有哪些你不知道的功效宪巨？日常生活中磷杏，我們?nèi)绾斡闷压⑴菟龋?/p>
01
蒲公英不為人知的養(yǎng)生功效
蒲公英是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥捏卓。常食可排毒養(yǎng)顏保健康极祸，堪稱春天最好的“排毒養(yǎng)顏草”。蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面怠晴，其中清肝熱的效果非常的不錯遥金，對于治療一些由于肝熱所引起的嚴重發(fā)紅、腫痛的情況蒜田，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的稿械。
可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況冲粤。
祛濕熱
《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒美莫，散滯氣，化熱毒色解，消惡腫茂嗓、結(jié)核】蒲郑”蒲公英可瀉火除濕述吸，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有治療的效果蝌矛。
治療口腔潰瘍
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內(nèi)的溶血性鏈球菌所致道批，在條件適宜時引發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，此種鏈球菌可引起機體遲發(fā)性變態(tài)反應(yīng)入撒，它與口腔黏膜上皮存在共同抗原隆豹，通過交叉反應(yīng)引發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)生。而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌茅逮，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應(yīng)璃赡。
咀嚼干制的蒲公英5-10分鐘，一部分內(nèi)服献雅，一部分留于齒頰碉考，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的效果，結(jié)果復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快挺身，并減輕了潰瘍病程中的疼痛侯谁。
消痛散結(jié)
蒲公英具有祛火、消炎等作用章钾，對于女性來說墙贱，經(jīng)常吃點蒲公英能有效地疏通郁結(jié)的肝氣，起到防治乳腺疾病產(chǎn)生的效果贱傀。
《新修本草》曰：“主婦人乳癰腫惨撇。”《本草備要》曰：“專治癰腫府寒、疔毒串纺，亦為通淋妙品∫”如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水榄笙。
抗菌
蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)邪狞，對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。
蒲公英煎洗可治足癬茅撞，足癬是因真菌感染所致的皮膚病帆卓，中藥外治多以清熱利濕、解毒殺蟲類藥物治療為主米丘。蒲公英剑令、敗醬草合用，能起較強地殺菌消腫拄查、收斂止癢功效吁津。
護胃助消化
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱碍脏、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛梭依、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用典尾∫鬯《醫(yī)林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”钾埂。
現(xiàn)代藥理研究表明河闰，蒲公英對組胺、五肽胃泌素褥紫、對氨甲酰膽堿和幽門結(jié)扎法引起的大鼠胃酸分泌有明顯的抑制作用姜性，對幽門結(jié)扎法所致大鼠胃潰瘍有顯著的對抗作用，對無水乙醇性大鼠胃黏膜損傷也有良好的抗損傷作用故源，表明蒲公英對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損傷具有明顯的保護作用污抬。
美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好绳军，同時還有很好的美容效果印机。蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物门驾、脂肪射赛、微量元素及維生素，葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分奶是，花朵還有去除雀斑的功效楣责。經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好地改善皮炎或濕疹等情況。
國外研究聂沙，蒲公英有保肝利尿的作用秆麸，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上及汉。特別是蒲公英根沮趣，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。蒲公英又被成為“尿床草”坷随，可見其利尿效果房铭，當覺得身體脹脹的、水腫的時候温眉，用蒲公英來利尿缸匪，體內(nèi)的鉀不會連同水分一起排出。
蒲公英根具有明顯的抗腫瘤作用类溢，因其主要富含的三萜化合物能殺死癌細胞凌蔬，蒲公英多糖與香菇多糖的抗腫瘤機制相似，是一種免疫促進劑。
將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開水進行沖泡龟梦，然后代替茶水服用隐锭，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力计贰。
臨床上表明：蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用钦睡，還能降低血清中三酰甘油，輔助治療糖尿病和高血脂躁倒。
02簡單又有效的蒲公英吃法
泡水：先進行大量采摘荞怒，然后進行一段時間的日曬，等曬干后秧秉，就可以用開水泡著喝褐桌。蒲公英搭配它們泡水效果更佳，如何應(yīng)用象迎，小編為大家整理了5個方法：
搭配一：蒲公英荧嵌，胎菊，金銀花砾淌。俗稱下火三劍客啦撮，消炎去火功效更近一層，可防治風熱感冒汪厨、咽喉腫痛赃春、癰瘡等，常喝更可降火劫乱，有寧神靜思之效织中。
搭配二：蒲公英，綠茶龍井衷戈，桂花狭吼。桂花自然陰干，取蒲公英葉2.0g殖妇、綠茶龍井0.8g搏嗡、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可，每日取一包泡水代茶飲拉一。綠茶龍井具有茶多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，有生津止渴旧乞，消炎解毒等功效蔚润。桂花香味清新迷人，可止咳化痰尺栖、養(yǎng)聲潤肺嫡纠、解除口干舌燥、消除口腔異味。適用于長期吸煙者除盏，肝臟郁氣者叉橱。幾種搭配，可發(fā)揮止咳潤肺者蠕、抗氧化窃祝、美白肌膚，保護肝臟的功效踱侣。
搭配三：蒲公英根粪小，玫瑰。按照7:1的比例混合制成蒲公英玫瑰茶包抡句，每日沖泡飲即可探膊。蒲公英具有很好的消炎作用，且自古就是用來治療乳瘡的待榔，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎逞壁，而玫瑰花性溫和，可調(diào)和蒲公英的涼性锐锣，理氣解郁腌闯，和血散瘀。治肝胃氣痛刺下，新久風痹绑嘹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)橘茉，赤白帶下工腋，痢疾，乳癰畅卓，腫毒擅腰。兩者搭配最適宜女性用來預(yù)防乳腺疾病。
搭配四：玉米須翁潘，蒲公英茶趁冈、玉竹、玫瑰拜马。取玉米須1g渗勘，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g俩莽、玫瑰0.3g旺坠，炒熟碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可。
玉米須又叫龍須扮超，其中以玉米須多糖著稱取刃，不僅可以降低血糖蹋肮，還可以降低血清中膽固醇，輔助治療高血脂癥璧疗。民間常用于藥茶藥膳中坯辩，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物崩侠。
因為糖尿病人有多尿的癥狀漆魔，會經(jīng)常口渴啦膜，造成津液不足，可以加上養(yǎng)陰生津的玉竹僧家。玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用于糖尿病引起的口渴八拱、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀肌稻。
由于蒲公英性寒清蚀，不適合寒虛體質(zhì)，可以加入玫瑰花緩和爹谭。
蒲公英也可以降糖枷邪，并且對糖尿病對肝功能產(chǎn)生的損傷有幫助！
搭配五诺凡、蒲公英根东揣、菊苣根。將二者按1:1比例炒熟腹泌，做成蒲公英菊苣茶煎水喝嘶卧。菊苣根具有抑制尿酸生成和促進尿酸排泄的作用，同時菊苣提取物還具有調(diào)血脂的目的凉袱，且作用持久穩(wěn)定芥吟。兩者搭配可以起到輔助治療痛風病，高血脂病的功效专甩。
生吃：蒲公英生長的季節(jié)钟鸵，可以摘采新鮮的蒲公英，將莖清洗干凈涤躲，蘸上自己喜歡的醬料棺耍，直接食用÷ㄒ叮或者涼拌烈掠，將洗凈的蒲公英用沸水焯1分鐘，瀝出缸托，用冷水沖一下左敌。佐以辣椒油、味精俐镐、鹽矫限、香油、醋佩抹、蒜泥等叼风，也可根據(jù)自己口味拌成風味各異的小菜。它的味道有點苦棍苹，不過沒有太大關(guān)系无宿，仍然是新鮮美味的一道菜。
做餡：將蒲公英的嫩莖葉洗凈水焯后枢里，擠干水份并剁碎孽鸡。在肉餡里加入適量的花椒油、醬油栏豺、鹽彬碱、糖、香油奥洼、雞粉巷疼，攪拌均勻，再加入切碎的蒲公英灵奖，餡料用來包餃子和包子都行嚼沿。
炒菜：將蒲公英洗凈去根，入沸水鍋焯一下伏尼，撈出冷水洗凈尉尾，擠水切段。豬肉洗凈切絲辨图，將料酒肢藐，精鹽、味精鱼的、醬油、蔥凑阶、姜同放碗中攪勻成芡汁。鍋燒熱姨俩，下肉絲煸炒师郑，加入事先準備好的芡汁炒至肉熟入味，再加入蒲公英炒至入味张遭，出鍋即成猬仁。
03食用蒲公英的禁忌人群
三類人禁忌食用蒲公英。
第一類：過敏體質(zhì)人群
蒲公英并不適合所有的人群服用的烁，因為極少數(shù)人將蒲公英泡水喝之后會出現(xiàn)過敏的情況诈闺。
例如服用蒲公英水之后身體出現(xiàn)小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬于過敏的情況襟雷，一旦出現(xiàn)過敏狀況就不應(yīng)再飲用仁烹。這時候忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能刺激機體這類食物如酒、濃茶计呈、咖啡征唬、辣椒、大蒜扶歪、韭菜摄闸、狗肉妹萨、雀肉眠副、蝦等均不宜食用竣稽。
第二類：陽虛外寒毫别、脾胃虛弱者忌用
蒲公英性寒涼典格，所以陽虛外寒、脾胃虛弱者不宜食用砾肺。脾胃虛弱防嗡，為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)裙盾，包含了脾氣虛他嫡、脾陽虛、脾不統(tǒng)血徘熔、中氣下陷淆党、胃陽虛、胃氣虛宁否、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型慕匠，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現(xiàn)的證候蓉媳。多因飲食不節(jié)，勞累過度酪呻，久病耗傷脾氣所致玩荠。
第三類：陰寒證
現(xiàn)在大多數(shù)的感染情況都是屬于熱癥，所以使用蒲公英治療并不會生不良反應(yīng)或者是病情價值的情況闷尿。但是女坑，也有少數(shù)的感染情況是屬于陰寒的，這個時候身體中并不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況劳景，并且疾病的病程也比較的長碉就，患者的身體體質(zhì)情況比較差津滞，這個時候如果大劑量的使用蒲公英來治療疾病，患者會出現(xiàn)食欲下降树枫、身體變差和疲乏袒啼。將蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用具被，會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
另外七咧，提醒大家叮叹，蒲公英泡水雖然效果很不錯，但是也是有一定禁忌的蝗砾。比如很多人在泡水的時候用量把握不準，那么就容易傷身闲勺。如果大量的服用蒲公英那么就容易導(dǎo)致我們的腸胃不適的情況出現(xiàn)菜循，輕者惡心想吐申尤，嚴重的話還會拉肚子等等，甚至是會引發(fā)其他的疾病序芦。
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