忘了在幾歲開始芹啥，我的腦海開始產(chǎn)生諸如锻离，【變得更好】、【提升自己】之類的想法
而且墓怀，據(jù)我觀察汽纠，有這類想法的不止我一人，身邊的好多朋友也都有這種想法
甚至到今天傀履，我還要時不時與這些想法作斗爭
我討厭這種想法虱朵，一度討厭擁有這種想法的我
只有我變得更好，別人才會喜歡我
這句話給我的代價太大了
一钓账、痛苦的完美主義者
1碴犬、追求完美的人不會快樂
你在有了要完美的念頭后，一直到現(xiàn)在梆暮，幾年過去了服协，你也確實(shí)成長了很多，但除了達(dá)成目標(biāo)后的幾個短暫的瞬間啦粹，你會開心一會偿荷，絕大部分的時間，你都是在追逐完美的路上唠椭，痛苦遭顶，煎熬
我還不夠努力
我還不夠好
做事之前，你總要給自己設(shè)定各種各樣的標(biāo)準(zhǔn)泪蔫，只有達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)棒旗，才算完美
比如考試要考到多少分，追到某個女孩撩荣，找到理想的工作等等
可你在達(dá)到這些目標(biāo)后铣揉，真的感覺自己完美了嗎？
沒有
你沒有更開心餐曹，反而因進(jìn)入下一關(guān)逛拱，面臨更大挑戰(zhàn)而再次陷入完美的怪圈中
沒有止境
完美對于你而言，永遠(yuǎn)只是過程台猴，不是結(jié)果朽合，所以快樂也近在咫尺卻又遙遙無期
2俱两、追求完美的人總是焦慮
不完美，與其說是一種客觀狀態(tài)曹步，就不如說是根植你內(nèi)心中的主觀心理
而這種心理正是你焦慮的來源
當(dāng)你達(dá)成前一階段的目標(biāo)宪彩，到下一關(guān)后，你會進(jìn)入一個更高的平臺讲婚。
天外有天尿孔，人外有人
在你遇到形形色色優(yōu)秀的人后，會在不自覺的與他們比較筹麸。
這時活合，你的不完美心態(tài)就會出來作祟：我只有像他們一樣優(yōu)秀，才能達(dá)到我完美的要求物赶，別人才會喜歡我白指。
你每一次接近完美的同時，都會發(fā)現(xiàn)自己的不完美酵紫，故而一次次產(chǎn)生焦慮告嘲。
3、追求完美的讓人容易拖延
追求完美的心越是強(qiáng)烈憨闰，也就對失敗越是恐懼状蜗。
對于寫文章的我來說，越是想寫出讀者喜歡的文章鹉动，就越害怕寫不好轧坎。
害怕自己辛辛苦苦幾個小時的成果，沒人認(rèn)可泽示，或者評價為小學(xué)生作文（不愿承認(rèn)事實(shí)的我）缸血，還沒開始寫，恐懼已經(jīng)填滿了內(nèi)心械筛。
由此引出了一系列的儀式感
把桌子收拾一遍又一遍捎泻，強(qiáng)迫癥似的把東西擺放整齊，一次次梳理文章的結(jié)構(gòu)埋哟，然后對自己說：今天干了這么多事笆豁，明天再寫吧
其實(shí)心里知道：就是害怕寫不好，不敢寫
完美主義者往往對自己有很大的期待赤赊，但過高的期待往往是制約自己的障礙闯狱。
二、完美主義是心病抛计，心病就要在心態(tài)上下手
1哄孤、承認(rèn)自己的不完美
我們就是普通人，普通的資質(zhì)吹截，普通的思想瘦陈，卻擁有這不普通的野心和期許凝危。
所以首先要做的，就是降低自己的期待讓自己做回普通
再來看看村上春樹寫小說的過程
第一輪修改
我總是從頭至尾做一次徹底的修改晨逝，進(jìn)行尺度相當(dāng)大的徹底加工
有很大一部分要完全刪除蛾默，另有一些部分要進(jìn)行擴(kuò)充…
第二輪修改
也是大刀闊斧的從頭改寫，不過更著眼于細(xì)節(jié)咏花，仔細(xì)的修改
…
通過村上春樹的經(jīng)驗(yàn)趴生，我們可以學(xué)到阀趴，做事情時昏翰，要把注意力更多的放在【改】而不是【寫】
極端一點(diǎn)，想象自己要把事情做成一坨垃圾刘急，而之后就是不斷修改棚菊，把垃圾變成藝術(shù)的過程。
2叔汁、轉(zhuǎn)變觀念
完美是一個沒有止境的過程统求，也就是說你永遠(yuǎn)處在一個不完美的狀態(tài)
假如到達(dá)完美的目標(biāo)才能使人快樂，那豈不是人生永遠(yuǎn)都不會快樂据块？
不是
你可以轉(zhuǎn)念想一想码邻，完美其實(shí)是一個相對概念
現(xiàn)在你所處的狀態(tài)，可能就是你一年前期望的完美狀態(tài)
比如已經(jīng)讀研的我就是兩年前期望的完美狀態(tài)另假。
另外像屋，未來不完美的你，也是現(xiàn)在所期望的完美狀態(tài)
其實(shí)边篮，你是一直在進(jìn)步的
《蝙蝠俠：俠影之謎》中己莺，布魯斯跌進(jìn)深井，他父親順著繩索下去救他戈轿，問他：why do we fall 凌受？（我們?yōu)槭裁吹梗浚?/p>
（為了學(xué)會站起來思杯。）
是的胜蛉，我們已經(jīng)知道了自己的不完美，也知道這將一直持續(xù)下去
不妨轉(zhuǎn)變心態(tài)色乾，自己曾經(jīng)達(dá)到完美誊册，且將一只完美下去
你看，心態(tài)好了杈湾，一切都變好了
多好一件事解虱。
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