你如何看待你的消極情緒辛藻？我們可能都不太喜歡消極這個概念辅搬。而消極情緒對人的意義卻是深刻的，原始人因為恐懼和悲觀的情緒侵贵，才得以在惡劣的生存環(huán)境中尋找生存之法盼玄；現(xiàn)代社會中贴彼，悲觀，同樣有意義埃儿，它可以使人更加理性思考锻弓，作出更為真實準確的判斷。
悲觀有意義的蝌箍，但我們依舊不喜歡它青灼。以前，我在跟一位業(yè)內我很崇拜的心理學老師聊天時妓盲，老師很坦誠的告訴我杂拨，我會難過，會低落悯衬，會低自尊弹沽，也會控制不住脾氣對孩子發(fā)火。自己系統(tǒng)學習心理學知識以后筋粗，心理學知識的合理運用策橘，會使人更加積極和樂觀，但我真正覺得娜亿，對我更有益的兩點是理解和接納丽已，首先是對自己的理解和接納，接納自己的樂觀和積極买决，對于每個人來說都很簡單沛婴，接納自己的消極和悲觀吼畏，不再害怕它的到來，不再試著與消極的情緒對抗嘁灯，而是理解自己泻蚊，與之共處，體會自己負面的情緒丑婿，心情似乎開解的更加平和性雄。真正的理解和接納了自己的人，才能談理解他人吧羹奉。
你想被別人溫柔以待秒旋，首先，你對自己溫柔嗎尘奏？
