又過了一個充實的周末。
周六上午继效，預(yù)約了抽油煙機(jī)清洗的家政服務(wù)，經(jīng)過清潔師一個半小時的拆洗衅疙，抽油煙機(jī)煥然一新莲趣！我又接著收拾了一個多小時的廚房，看著干凈整潔的廚房饱溢，做飯的心情也好很多喧伞。于是中午給孩子們做了美味的一餐：紅燒雞翅土豆、炒時蔬绩郎、撒尿牛丸蘿卜湯潘鲫。
午睡后，帶婆婆去做理療肋杖。楊醫(yī)生是個熱情健談溉仑、身體硬朗的醫(yī)學(xué)院退休老師，說起來還是我的老鄉(xiāng)状植、師姐和前同事浊竟，很有緣分。她堅持早上喝果蔬汁自己全素食飲食已經(jīng)四年了津畸，還經(jīng)常參加馬拉松振定、冬泳等體育項目，身體素質(zhì)非常好肉拓，精神氣一點都不像60多歲的老人后频。楊老師熱情地給我傳達(dá)著素食養(yǎng)生、喝果蔬汁等健康理念暖途。
她說卑惜，“米+青”=精，“米+尸”=屎驻售，每天吃動物的尸體露久，身體就會產(chǎn)生很多毒素，久而久之疾病就會找上門欺栗。素菜是有活力的毫痕，新鮮的壳快，有生命力的，多吃素食保健康镇草。她向我介紹了七條生活原則：
因為早就有嘗試素食的想法眶痰，也十分認(rèn)可上述的七條生活原則，所以這次聽完楊老師的話梯啤，內(nèi)心很受觸動竖伯，下定決心今后在吃的方面做減法，早餐打果蔬汁因宇，中晚餐多吃素食七婴，少吃或不吃葷食，吃到7分飽察滑，晚上和丹姐一起運動半小時打厘，11點準(zhǔn)時睡覺。
可能是年齡大了的緣故贺辰，越來越喜歡做減法的人生户盯，向往簡單的生活。就像作家麥家所說：“我們至深的需要其實很簡單饲化，冬天有莽鸭，夏日有清風(fēng)，粗茶淡飯吃靠，容膝小齋硫眨。”
晚上，我們一起去了一家素食自助餐廳吃飯巢块，就在家附近礁阁，人均22元，孩子更優(yōu)惠些族奢，里面菜品品種豐富姥闭，美味實惠，全是素食歹鱼，吃得很舒服泣栈。楊老師還介紹了一家免費提供午餐的素食館“雨花齋”卜高，相約改天再帶我們?nèi)ァ?/p>
周日弥姻，天氣晴好，晨練掺涛，買菜庭敦，做飯，打果蔬汁薪缆，我只喝了一碗果蔬汁和一碗粥秧廉，給負(fù)重的腸胃減減負(fù)伞广。上午做家務(wù)，下樓陪孩子曬太陽疼电，下午午睡后帶孩子去公園玩嚼锄，然后回家蒸了豆腐粉條餡兒的素包子。
可憐的張先生蔽豺，素食館沒去成区丑，素包子也沒吃著，周末連個懶覺都睡不成修陡，整整加了兩天班沧侥，每天忙到十一二點才回來。果果問：
“爸爸為啥每天加班呀魄鸦？”
“因為要上班掙錢給果果買新衣服買好吃的呀宴杀！”
“媽媽我告訴你，明天我也要去上班掙錢啦拾因，你就見不到我了喲旺罢！”
還是孩子的世界最美好啊绢记！
