當(dāng)在跑步機(jī)上看到手環(huán)的數(shù)字跳過9500的時(shí)候队丝，在抬頭看著玻璃上反射自己的臉靡馁，汗流浹背的滋味多久沒體驗(yàn)到了，
一年了炭玫，一年前的自己比現(xiàn)在瘦25斤奈嘿，跑步機(jī)上輕松跑8公里，而現(xiàn)在吞加，2公里就要我老命了裙犹，喘不過氣，
想想這一年為什么會(huì)這樣衔憨，我覺得我的經(jīng)驗(yàn)值得分享叶圃，因?yàn)檫@是個(gè)自我妥協(xié)的藝術(shù)過程，剖析來看践图，還挺有趣掺冠，
首先是去年過年前兩天打籃球的時(shí)候崴腳了，挺嚴(yán)重码党，但是當(dāng)時(shí)沒處理好德崭，這也導(dǎo)致了我的腳接近半年都在陣痛，
也就是這半年揖盘，我胖了的最初的15斤眉厨，因?yàn)檫@15斤直接讓我上了一個(gè)臺(tái)階，一旦上了一個(gè)體重臺(tái)階兽狭，體脂含量過多憾股，就會(huì)每天吃不夠
而且完全有各種理由粉飾自己的罪惡感鹿蜀，所以 不知不覺，從不吃晚飯的我服球，到了每晚不吃撐就好像缺了點(diǎn)什么的自己茴恰，
身子一天天臃腫，臉色拉簧斩熊，眼神無光往枣，OMG，簡直就是一頭潛力非凡的豬^(*￣(oo)￣)^
今天跑到4公里左右 ?身體就不行了 但是好在及時(shí)拉伸 ?走了一會(huì) ?瞬間 ?大腿小腿血液流通順暢
然后整個(gè)腹部也開始繃緊 ?這種趕腳 好久沒有了 ?真的 好久啊 ?座享，婉商，，渣叛，
ε=(′ο｀*)))唉 ? ? ??
堅(jiān)持下去 ?丈秩，
