有些時候，負面情緒在不知不覺中敏沉，侵蝕了我們的神經果正，消耗著我們的活力和精神。
事實上赦抖，負面情緒與我們的精神狀態(tài)息息相關舱卡。一個人如果整日糾集不該糾結的事，該放下的細節(jié)不放下队萤。過多的牽掛轮锥，必然會導致自己心神不寧，苦惱不堪要尔。
負面情緒對一個人的傷害是及其巨大的舍杜。無異于是在自殘新娜。
整日負面情緒纏身的人，健康也會受損既绩，由于時常情緒失控概龄，還會做出一些不可理喻的事情來。過后饲握，大多都會后悔不已私杜。
而且，隨著生活節(jié)奏的加快救欧，工作壓力的增加衰粹，人際關系的日益復雜，家庭生活的中的各種不確定因素笆怠，心理疾患正越來越困擾著一些人铝耻，在各種各樣的壓力下，會做出不可思議的情緒失控的事情來蹬刷，不僅給自己的形象造成不好的影響瓢捉，還會給周圍的人造成傷害。
雖然說办成，負面情緒很大一部分來自外界環(huán)境因素影響泡态，但關鍵因素還是靠自己。
情緒如同一個火藥桶诈火，隨時都可以將一個人炸得粉身碎骨兽赁，人世間有太多的悲歡離合，不順心的事到處都有冷守。如果不學會自我控制，一定會麻煩纏身惊科。
拿破侖說：“能控制住自己的情緒的人拍摇，比攻克一座城池的將軍還偉大」萁兀”
可見充活，控制情緒是何等重要±ⅲ控制情緒混卵，關鍵還是靠自己。
從前窖张，有一個人幕随，在他生氣的時候，他就圍著自己的房子不停地跑宿接，他邊跑邊想：我的房子這么小赘淮，我沒必要生這么大的氣辕录。有精力，還是多多賺錢梢卸，爭取蓋一個寬敞明亮的大房子走诞。
后來，他發(fā)跡了蛤高，蓋了大房子蚣旱，他生氣的時候，還是圍著房子跑步戴陡，邊跑邊想塞绿，我都有了這么大的房子，還有必要生氣嗎猜欺？
跑著跑著氣就消了位隶。
曾國藩的老師翁同酥有一付對聯(lián)：“每逢大事有靜氣，不信今時無古賢开皿〗Щ疲”
曾國藩深受導師教誨，每每遇到大事赋荆，為了不讓自己的情緒影響到處理問題的結果笋妥，他都會靜坐半個小時，等自己的情緒平復下來才做決斷窄潭。這也是他很少有做出錯誤決斷的原因所在春宣。
做自己情緒的主人，不能任由情緒像失控的野馬一樣狂奔嫉你。
人有不同的喜怒哀樂體驗月帝，不愉快的情緒必須釋放，以得到心理平衡幽污。
但不能不分場合過分發(fā)泄嚷辅，尤其不能因為自己情緒不好，就去傷害和自己無關緊要的其他人距误。
生活中太多的事情的發(fā)生我們無法左右簸搞，但我們的心情卻是我們自己可以把握的。
我們切不可做自己情緒的奴隸准潭，應該以積極的心態(tài)趁俊，去面對生活的每一天。
