問(wèn)：我今天上午九點(diǎn)多開(kāi)始艾灸大椎穴侵浸，用的是艾灸盒，冬天一直只灸這個(gè)氛谜，手感覺(jué)很暖很熱掏觉，為什么腳還是涼的，因?yàn)殡x的太遠(yuǎn)嗎值漫？
答：每一個(gè)穴位的功能是不一樣的履腋，大椎穴有幾個(gè)功能，一個(gè)是它是“柱骨之會(huì)上”惭嚣，是陽(yáng)經(jīng)交匯的地方遵湖，灸它可以促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。但它畢竟在背上晚吞，且離腳比較遠(yuǎn)延旧，我們指的四末是指手腳的末端，離四末最遠(yuǎn)的實(shí)際上是心臟槽地，所以心臟搏動(dòng)功能差的人陽(yáng)氣不足迁沫。血液循環(huán)差就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀況芦瘾。那如果想增加手腳溫度的話，我們一般是希望心臟的搏動(dòng)功能增強(qiáng)集畅。但是近弟，在增強(qiáng)心臟的搏動(dòng)功能的時(shí)候，我們一般不在心臟上下手挺智，因?yàn)樾氖恰熬髦俚挥洌魃癯鲅伞保尾缓萌菀壮鍪隆?/p>
那怎么辦呢赦颇？一般我們找的是手少陰心經(jīng)的表里經(jīng)二鳄，心與小腸相表里，所以我們希望手腳熱起來(lái)的時(shí)候在小腸經(jīng)上來(lái)下手媒怯。
那哪里跟小腸比較近呢订讼？就是我們的關(guān)元穴。因?yàn)?b>關(guān)元穴是小腸的募穴扇苞，關(guān)元穴上面是神闕欺殿，也就肚臍眼。所以我建議如果你希望四肢不再冰冷的話鳖敷，可以在這二個(gè)地方艾灸脖苏。關(guān)元穴可以懸灸，肚臍可以隔姜灸哄陶，就是放一片大概四毫米左右厚的姜片帆阳。不敢用太薄的哺壶，太薄了怕你們燙傷屋吨，然后用牙簽在上面去扎五六個(gè)孔。把你的艾灸條打開(kāi)山宾，把艾絨搓成一個(gè)一個(gè)的艾柱至扰，放在上面，用打火機(jī)點(diǎn)燃资锰，讓它自己向下燃燒 敢课。先灸肚臍，效果顯著绷杜。
體溫是我們衡量人體健康狀況的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)直秆，比如你會(huì)看到那些精神矍鑠的老人，氣色也好鞭盟，雖然不瘦但是也不很虛胖圾结，如果是握手的時(shí)候會(huì)感到從未有過(guò)的柔軟和溫暖。這個(gè)是一個(gè)非常健康的人的體現(xiàn)齿诉。所以當(dāng)我們感到四肢冰涼的時(shí)候筝野，一定要開(kāi)始調(diào)節(jié)的自己的體溫了晌姚，盡量讓自己的體溫調(diào)整在一個(gè)不涼的狀態(tài)。那怎么去調(diào)整呢歇竟？一個(gè)是運(yùn)動(dòng)挥唠，少生悶氣，瞎想亂想的還不如多運(yùn)動(dòng)一下焕议，跑跑步宝磨，跳跳廣場(chǎng)舞，泡腳啊号坡，艾灸啊懊烤，曬曬那個(gè)烤背燈啊，這些其實(shí)都是很好的方法宽堆。
喝熱的東西腌紧，不要喝冷飲，然后就是穿暖一點(diǎn)畜隶，春捂秋凍嘛壁肋！尤其春天了，大家還是要注意保暖籽慢，不要露腳踝啊等等浸遗，這些點(diǎn)一定要注意。在臨床的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)箱亿，如果人體體溫較低的時(shí)候跛锌，施針都沒(méi)什么用的。所以針灸并用的時(shí)候届惋，需要把人的溫度調(diào)整好髓帽，然后這個(gè)時(shí)候再下針效果就會(huì)好很多。為什么呢脑豹？就是因?yàn)樗臍庋顒?dòng)起來(lái)啦郑藏，再調(diào)動(dòng)他的氣血就非常容易了。當(dāng)然四肢冰冷的時(shí)候我怎么調(diào)它的氣血都調(diào)不動(dòng)瘩欺。所以既然是這樣一個(gè)觀點(diǎn)必盖，大家一定要多去扶助它的陽(yáng)氣，尤其老年人可以灸神闕俱饿。
膝肘的溫度過(guò)冷歌粥，都是比較明顯的信號(hào)了，冷不只是在手腳上拍埠，都已經(jīng)開(kāi)始到肘膝關(guān)節(jié)了失驶，其實(shí)這都是一個(gè)體質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。所以如果出現(xiàn)了這類的問(wèn)題大家要及時(shí)的去調(diào)整自己了械拍。就比如說(shuō)膝關(guān)節(jié)的話突勇，你可以去灸委中装盯、委陽(yáng)，還有二個(gè)膝眼——犢鼻和膝眼甲馋，這些穴位都是要經(jīng)常去灸一下的埂奈。然后把熱量滲透進(jìn)去，然后包括涌泉定躏，手上的這個(gè)陽(yáng)池穴账磺，這些地方要灸，我指的是你手腳冰冷的時(shí)候要灸叭丁垮抗！
我們灸大椎穴呢，有幾個(gè)原因碧聪。一個(gè)是比如說(shuō)這是一個(gè)很好的降壓的穴位冒版，也不能說(shuō)是降壓，人體的穴位是左右調(diào)節(jié)平衡的逞姿，也就是說(shuō)你高了可以調(diào)低你低了可以調(diào)高辞嗡，所以中醫(yī)治失眠也是這樣，西醫(yī)治失眠吃完藥立馬困滞造，但中醫(yī)是一定會(huì)把你調(diào)整的同天地的運(yùn)行規(guī)律和時(shí)間的規(guī)律統(tǒng)一的续室。這時(shí)候你無(wú)論什么時(shí)候施針還是吃中藥，他都會(huì)調(diào)節(jié)到晚上的子時(shí)之前開(kāi)始困谒养，所以中醫(yī)神奇就神奇在這兒了挺狰。大椎穴還有一個(gè)功能，我們脖梗子受風(fēng)的時(shí)候——“風(fēng)從頸后入买窟，寒由腳底生”——我們會(huì)在大椎穴上去灸丰泊，這樣的話可以祛它的風(fēng)邪。高熱的時(shí)候會(huì)在大椎穴上放血蔑祟，這個(gè)你們可以學(xué)一下趁耗，找個(gè)老師學(xué)一下放血其實(shí)很簡(jiǎn)單的沉唠，也很有用疆虚。
比如說(shuō)小孩子的什么高熱，在他耳尖放血就可以了满葛。這里有一個(gè)故事說(shuō)醫(yī)生采血化驗(yàn)径簿，所以在耳尖上來(lái)一針，然后就是滴兩滴血出來(lái)嘀韧，再打針篇亭。實(shí)際上那個(gè)滴兩滴血是退熱的一個(gè)起效關(guān)鍵，不一定是后面的打針出現(xiàn)的療效锄贷。還有就是我們所說(shuō)的“頭痛醫(yī)腳”译蒂，腦溢血的黃金搶救3小時(shí)曼月，我們可以在十個(gè)腳尖放血。心臟病發(fā)作的時(shí)候柔昼，我們可以在手指上“十宣放血”哑芹，等等這些簡(jiǎn)單的技能學(xué)起來(lái)就非常有用。
我們?cè)谏眢w上有另外8個(gè)放血點(diǎn)——除廢棄的血液和血液中的毒素捕透。
委中聪姿，膈俞，尺澤還有血海乙嘀。
春天的時(shí)候我們不是會(huì)有很多皮膚病出現(xiàn)嗎盟榴？大家不要去抑制它，因?yàn)榈酱禾斓臅r(shí)候婴噩，它有一個(gè)春升之氣曹货，不但人有春之氣，就連疾病也會(huì)隨著這個(gè)陽(yáng)氣的升發(fā)讳推，而向外透出去顶籽，所以這個(gè)時(shí)候你不要去抑制它。不是說(shuō)我們一定要抺個(gè)什么藥膏讓它消失掉银觅，而是趁著這個(gè)春天的氣機(jī)把這個(gè)病邪一起排掉礼饱。那你就幫它開(kāi)個(gè)孔嘍，放血排出來(lái)究驴。黑血紫血果凍樣的血是淤血镊绪。有氣泡就是有風(fēng)邪，所以說(shuō)風(fēng)疹洒忧，原因就在這里蝴韭。
放血的技能沒(méi)有想象中那么難學(xué)，但是緊要關(guān)頭可以派上大用場(chǎng)熙侍，需要學(xué)習(xí)的穴位也不多榄鉴。
聽(tīng)打：aa李想
