剛剛洽胶，我的情緒又一次被老公的話語(yǔ)左右了晒夹，在視頻里大發(fā)雷霆
一早上，兒子發(fā)信息給我姊氓，要我明天給他打下個(gè)月的生活費(fèi)丐怯，今天禮拜六明天禮拜天支付寶不支持轉(zhuǎn)賬，跟兒子解釋翔横，沒(méi)想到兒子不理解读跷，說(shuō)：我身上只剩20塊了，明天沒(méi)錢怎么辦禾唁？下個(gè)禮拜才放假效览，吃土嗎？我哪里知道禮拜不能轉(zhuǎn)賬（其實(shí)我有交待過(guò)口頭的荡短，文字的）為了不激起兒子有不良情緒丐枉，我把寫好的話（你自己看著辦）刪了，委婉的說(shuō)：這就是用錢沒(méi)有計(jì)劃的后果肢预，等一下我試試吧矛洞！兒子平和的說(shuō)：嗯洼哎，我上課去了
我試試烫映，去哪里試罢颖尽？難不成我還試得過(guò)系統(tǒng)锭沟？于是我趕緊給孩子的二姑發(fā)了微信抽兆，請(qǐng)她今晚或者明早給兒子送100塊去，并且交待姑姑告訴兒子這100塊要用到清明節(jié)放假族淮。對(duì)于兒子上個(gè)月的開(kāi)支我即不贊成更不滿意 且生氣辫红，兩三千塊在一個(gè)月時(shí)間用光了，本還指望他用壓歲錢來(lái)解燃眉之急呢祝辣，結(jié)果倒好了贴妻，臭小子像是那錢是發(fā)橫財(cái)?shù)脕?lái)的一口氣給用了個(gè)底朝天。
也可以說(shuō)是我有意為之吧蝙斜，選擇把主導(dǎo)權(quán)給兒子 名惩，我只等看結(jié)果。孩子都高中生了應(yīng)該放手給他管理自己錢財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)孕荠，所以把壓歲錢給他時(shí)只是隨意交待他別弄丟了娩鹉。呵呵，結(jié)果丟是沒(méi)丟稚伍，就是花完了弯予。既然如此，事實(shí)已經(jīng)存在个曙，不管多么的不滿意锈嫩，生活還得繼續(xù)呀！飯還是要吃的困檩，總不能因?yàn)閮鹤硬欢墓芾礤X財(cái)現(xiàn)在沒(méi)錢了就讓他餓肚子吧祠挫？
我希望也相信通過(guò)這次自己管錢，兒子多少能學(xué)到為自己留后路的悼沿。
我把兒子錢用完了的事實(shí)告訴老公等舔，我相信老公最多也就擾叨幾句，最后還是會(huì)贊成及時(shí)給兒子生活費(fèi)的糟趾，事實(shí)也確實(shí)是這樣的慌植，不過(guò)話卻是很不好聽(tīng)。（你看义郑，兒子都是你給嬌慣的蝶柿，都是你說(shuō)要把壓歲錢給他的，現(xiàn)在你看看非驮，給多少用多少交汤，我看你以后怎么養(yǎng)，有事情別再找我去給你們擦屁股，跟你說(shuō)了不要給他那么多錢芙扎，還給還給星岗，一個(gè)小孩子一個(gè)月用幾千塊，人家說(shuō)給八百都多了戒洼，你現(xiàn)在看看……）一系列的嘮叨 俏橘，數(shù)落在我的情緒爆發(fā)后停止了。我怒不可遏圈浇，竭斯底里寥掐，身體的不適加上這些不理解和原本我對(duì)兒子的用錢也不滿意，當(dāng)時(shí)我特別希望我能夠死去磷蜀，我想召耘，如果我死了就好了，一了百了褐隆，沒(méi)有那么多擔(dān)心怎茫，也不用面對(duì)這些嘮叨和不理解，我開(kāi)始反過(guò)來(lái)痛斥老公妓灌，數(shù)落他的不爭(zhēng)氣轨蛤，不能給我和兒子安定的生活，數(shù)落他的不思進(jìn)取虫埂，數(shù)落他不好好和我一起學(xué)習(xí)親子教育 在教育兒子方面不管是言行祥山，思維沒(méi)有自己的見(jiàn)解總是被他人左右，人家說(shuō)什么他就跟著想什么掉伏，一起否定兒子缝呕，否定我學(xué)習(xí)的課程……在我連珠炮的數(shù)落的這個(gè)時(shí)間里，我所修煉課程里的打斷斧散，停此供常，不糾纏，曾多次出現(xiàn)在我的腦海鸡捐，都被爆棚的不良情緒給當(dāng)回去了栈暇。見(jiàn)我發(fā)了脾氣，老公在對(duì)面就不停的賠笑臉箍镜，一直笑著笑著源祈，見(jiàn)到他那樣，我心軟了色迂，也后悔了香缺。最后跟老公說(shuō)，你怎么就不能好好說(shuō)話呢歇僧？那么多年了图张，還不知道我不喜歡聽(tīng)什么？下次說(shuō)話的時(shí)候想好了再說(shuō)，不要再這樣平白無(wú)故遭一通罵了祸轮，這樣鬧得你不開(kāi)心我也很生氣姑隅。
掛了視頻，再一次聽(tīng)了（我的情緒為何總被他人左右）情緒管控首先是倔撞，自己不要急，人一旦著急慕趴，話定是不能好好說(shuō)痪蝇，事情定是不能有圓滿的結(jié)局，心情也會(huì)是糟糕的冕房。穩(wěn)住不急躏啰，當(dāng)有人說(shuō)了不中聽(tīng)的話，打斷（轉(zhuǎn)移話題耙册，如果可以给僵，切斷對(duì)話)，停止（轉(zhuǎn)換思維详拙，不沉溺在對(duì)方的言語(yǔ)里帝际，想想對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)，想想對(duì)方平時(shí)做得好的方面）……
產(chǎn)生不良情緒的四個(gè)主要因素
一饶辙，過(guò)分煩躁（緊張蹲诀，擔(dān)憂，惱火弃揽，沮喪）
就是因?yàn)閾?dān)心老公再用回以前的教育模式脯爪，打擊，否定矿微，限制痕慢，粗暴，對(duì)待兒子而惱火涌矢，引發(fā)的煩躁掖举。擔(dān)憂我的寶貝兒子再一次受委屈，高中學(xué)習(xí)原本就很繁重娜庇，如果再帶有不良情緒拇泛，將會(huì)面臨身心俱疲，在兒子這里我已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了太多思灌，我只是希望在我的有生之年能夠做到讓孩子好好的俺叭，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)生活。
二泰偿，過(guò)分生氣（對(duì)他人有戒備之心）
如熄守，你要我怎么做，是對(duì)你有好處，那對(duì)我呢裕照？會(huì)不會(huì)有什么不良影響攒发？
三，過(guò)分的抑郁
近一段時(shí)間身體特別不舒服晋南，十年前身體有過(guò)這樣的癥狀惠猿，當(dāng)時(shí)持續(xù)了半個(gè)多月，非常難受负间，這一次比十年前更為明顯偶妖，擔(dān)心自己活不了多久，可是我的孩子怎么辦我的父母怎么辦政溃，父母親已經(jīng)那么大年紀(jì)我還沒(méi)有盡孝道趾访，孩子還未成年我還沒(méi)有給他見(jiàn)到他成家立業(yè)……情緒很不穩(wěn)定，思想也不平靜董虱。
四扼鞋，過(guò)分內(nèi)疚
煩躁，生氣愤诱，抑郁云头，內(nèi)疚四種因素加在一起所產(chǎn)生的不良情緒結(jié)果就造成了情緒被老公的話語(yǔ)給左右了。
掛了電話靜下來(lái)想想覺(jué)得自己沒(méi)必要也不應(yīng)該淫半，老公也不容易盘寡，不是為了家為了孩子他也不愿意過(guò)現(xiàn)在居無(wú)定所和孩子妻子兩地分居的生活，沒(méi)有固定的工作沒(méi)有固定的收入撮慨，也不是老公想要的竿痰。
于是我再次認(rèn)真聽(tīng)了幾遍“你的情緒為何總被他人左右”的講座，讓自己的心趨于平靜砌溺，讓思維解構(gòu)重組
孩子跟去年加入親子學(xué)習(xí)群的時(shí)候比已經(jīng)進(jìn)步好大了影涉，學(xué)習(xí)進(jìn)步了，紀(jì)律進(jìn)步了规伐，規(guī)矩也懂了蟹倾。而且兒子還有了自己的考學(xué)目標(biāo)（考上985,211類大學(xué)），我相信只要兒子努力勤奮好學(xué)他的目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)猖闪。我還年輕鲜棠，目前的不舒服不是還沒(méi)去醫(yī)院檢查嘛，再說(shuō)我天天鍛煉身體培慌，體質(zhì)不會(huì)差到哪里去的豁陆，我那么熱愛(ài)生活，那么陽(yáng)光樂(lè)觀善良吵护，宇宙一定會(huì)眷顧我的盒音，退一步說(shuō)表鳍，就算醫(yī)院檢查結(jié)果不樂(lè)觀，只要我能夠積極樂(lè)觀面對(duì)祥诽，鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)至少可以把最好的一面留個(gè)愛(ài)我和在乎我的人譬圣，至少可以讓他們少一分擔(dān)憂多一份坦然。心態(tài)調(diào)整好雄坪，讓自己一身正氣厘熟，牛鬼蛇神自然也不敢靠近。
