1.朗讀十大人生哲學(xué)? 已讀
2.分享朗讀十大人生哲學(xué)的感悟
開心愉悅每一天雄坪，每天朗讀師父的十大人生哲學(xué)都會(huì)讓我能量滿滿，開心喜悅，幸福滿滿祷嘶！
3.億萬(wàn)富翁制造機(jī)練習(xí)
照鏡子：嗨！美女夺溢！早上好论巍！親親！
4.分享億萬(wàn)富翁制造機(jī)練習(xí)的體驗(yàn)和感受
今天鏡中的自己信心滿滿风响，開心喜悅嘉汰，笑容溫和，可愛極了状勤。
5.完成5條以上感恩日記
哇鞋怀！我太幸福了！我要感恩自己這么能干持搜，讓我感覺到很開心密似。謝謝！謝謝朵诫！
哇辛友！我太幸福了！我要感恩朋友的信任剪返，今天療愈了一個(gè)個(gè)案废累，希望能幫到他，讓我感覺到好開心脱盲！謝謝邑滨！謝謝！
哇钱反！我太幸福了掖看，我要感恩孩子們，每天快樂開心面哥，讓我感覺到幸福滿滿哎壳，謝謝！謝謝尚卫！
哇归榕！我太幸福了！我要感恩老公的努力吱涉、勤勞刹泄，讓我感覺好幸福外里！謝謝！謝謝特石！
哇盅蝗！我太幸福了！我要感恩（奪冠）這部電影姆蘸，讓我感覺到能量滿滿墩莫，讓我感覺到很幸福！謝謝乞旦！謝謝贼穆！
6.分享感恩練習(xí)后的體驗(yàn)和感受
心懷感恩之心，發(fā)現(xiàn)吸引來的人和事物都是那么的完美兰粉，感恩被我吸引來的一切美好事物故痊，感恩感恩寥假！
7.分享今日小確幸
跟孩子們一起看電影笋除，增進(jìn)與孩子之間的感情她紫，通過電影可以教育孩子苛茂，珍惜幸福的每一天夺谁。
8.輸出早安分享學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲
“不要做個(gè)無知的人”胧后，學(xué)習(xí)是一輩子的事情舍败，我們要熱愛學(xué)習(xí)谤祖，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)闪彼，不懂就問甜孤，每個(gè)人都是生活中的老師，謙虛好學(xué)畏腕，做一個(gè)內(nèi)外富足之人缴川。
9.情緒日記
【發(fā)生的事件】?jī)鹤拥淖鳂I(yè)幾天了還沒做完
【當(dāng)時(shí)的想法】不應(yīng)該放假前三天給他好好玩，不做作業(yè)描馅。
【我的情緒】生氣把夸，后悔
【我的行動(dòng)】批評(píng)，溝通铭污。
【迅速轉(zhuǎn)念】正面積極去面對(duì)事情恋日！
【新的想法】鼓勵(lì)兒子合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
【新的情緒】轉(zhuǎn)念很重要嘹狞。
【新的行動(dòng)】叫兒子做一個(gè)學(xué)習(xí)規(guī)劃表岂膳。
10【覺察對(duì)話】
1.我害怕黑夜～～我不怕黑
2.我不喜歡夏天～～夏天很炎熱
3.我恐高～～我是恐高高手
感悟：覺察自己激發(fā)自己
11.班級(jí)共讀感悟
如何煉成問的能力？在日常生活中磅网，日常小事中能不能幫我拍個(gè)照片谈截，能不能幫我指路？能不能幫幫我？在任何場(chǎng)地可以向陌生人問傻盟，趙博士經(jīng)常會(huì)問陌生人幫助拍照，甚至問到人家做什么工作等等嫂丙。
