我剛退休那年贿讹，因為一下子由每天趕著鐘點上班渐逃，變成每天在家大把的空閑時間，莫名的無所事事民褂、焦躁時常在包圍著我茄菊，身體也越來越差，甚至有段時間靠吃中藥維持度日赊堪。
為了改變這種狀況面殖，我決定讓自己忙碌起來。首先是豐富全家人的一日三餐：葷素哭廉、營養(yǎng)搭配得當脊僚；并堅持步行去超市購物，堅持每天晚上快步走四十分鐘遵绰；
每天上午閱讀兩小時辽幌，增長知識，開闊眼界椿访。因為看書多了乌企，便想動筆試著寫作，每當有小文見諸報刊成玫，就會讓我特別的開心加酵。
我唯一的兒子在深圳工作，積極上進哭当，很少有空回河北老家猪腕，但我和老伴想得開，他沒時間钦勘，我們有富裕的時間陋葡，于是就聽從兒子的建議，來到深圳充當了“上門”父母彻采。
當然也考慮到了如果兒子將來戀愛脖岛、有小家后朵栖，我和老伴兒也許會選擇心儀的城市去養(yǎng)老。如果在深圳柴梆，也會另覓一處居住陨溅，讓年輕人有他們自己的空間，大家互不干涉绍在，相對獨立的生活在一起门扇。這樣“保持一碗湯距離”的相處模式，身邊成功的例子已經很多了偿渡。
我不善于交際臼寄，也沒啥愛好，兒子怕我寂寞溜宽，就幾次開導我：“老媽我教你學會微信吉拳，你就更快樂了∈嗜啵”? 于是我又學了微信留攒，經常與幾個老朋友互動，生活就更加有樂趣了嫉嘀。
去年我還參加了朋友組織的《“21”天養(yǎng)成寫作習慣》活動炼邀，認識了好多新朋友，大家因共同的愛好剪侮，而聚在一起拭宁，每天堅持分享文章、互相鼓勵……給我?guī)Я藖頍o法言喻的快樂瓣俯，現在不但身體變得越來越好杰标，感覺自己的心態(tài)也變得越來越年輕了。
科學證明彩匕，很多長壽老人都是“忙”出來的腔剂。比如“漢語拼音之父”周有光，111歲時還在堅持看報推掸、寫作桶蝎；著名女教育家楊絳驻仅，105歲仍在堅持閱讀谅畅、出書；愛迪生90歲大壽之后噪服，還在從事發(fā)明創(chuàng)造毡泻；蕭伯納90歲時，仍然在寫劇本粘优；歌德是在80多歲時仇味，寫出的《浮士德》呻顽。
著名漫畫家方成年近九旬時，寫了這樣一首打油詩：“生活一向很平常丹墨，騎車作畫寫文章廊遍。養(yǎng)生只有一個字：忙》氛酰”
正如有位專家所說喉前，適度的忙，既可以排除人的孤獨感和憂愁感王财，給人帶來充實和歡樂卵迂，又可以活躍人的細胞，等于給人增加了營養(yǎng)绒净，可以防病治病见咒。
總之，我的體會是：要想身心健康挂疆、過得開心改览，除了有個知足常樂的好心態(tài)，享受那一份順其自然的生活囱嫩，就是要努力創(chuàng)造條件恃疯，做自己喜歡而有意義的事，可大可心小今妄；不倚老賣老，清醒認識自己葉到黃花的處境鸳碧，開始笑看人生盾鳞；保持童心，年齡對于我們只是一個數字瞻离，生活的快樂可以隨時開始腾仅。
讓我們珍惜有事可做的時光吧。
（有的圖片來自網絡套利，感謝拍攝者推励。）
