兩年前的今天圈驼，我突然做了個(gè)決定，決心從此不再抽煙望几。如今兩年已經(jīng)過(guò)去了绩脆，印象中，確實(shí)抽過(guò)一根橄抹，似乎是兩年前的五月份有個(gè)遠(yuǎn)道而來(lái)的朋友到公司拜訪靴迫，盛情之下抽了一支，也有可能那次也沒(méi)抽楼誓，總之記不大清了玉锌。
戒煙之前，我的陽(yáng)臺(tái)上一直放著包煙疟羹，因?yàn)榧词棺鳛闊熋竦奈乙灿X(jué)得室內(nèi)的煙味不好聞主守。決心戒煙的時(shí)候，陽(yáng)臺(tái)上還剩半包煙阁猜，過(guò)了很久丸逸，當(dāng)那半包煙在陽(yáng)臺(tái)上經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的日曬雨淋，終于成了垃圾之后剃袍，才被我清理掉黄刚。
我隱約記得這種戒煙方法的靈感來(lái)自于日本舞臺(tái)設(shè)計(jì)師妹尾河童，好像在他的某本書(shū)上看到過(guò)他相似的戒煙經(jīng)歷民效。當(dāng)決定戒煙時(shí)憔维，口袋里還剩有半包煙涛救，但他就是裝著那半包煙，心想“我還偏偏就不抽了”业扒，就這樣把煙給戒掉了检吆。
有研究表明，44%的年輕人開(kāi)始抽煙是因?yàn)樵陔娪爸锌吹接腥顺闊煶檀ⅰＮ绎@然不在其中蹭沛，我是看到身邊有朋友抽煙才抽的，而他們是受了電影的影響章鲤。而他們抽煙摊灭，大概是因?yàn)橛X(jué)得這樣做很酷吧。年輕人基本上沒(méi)有還有沒(méi)形成個(gè)人的價(jià)值觀什么的败徊，很容易受周遭同伴們的影響帚呼，面對(duì)別人遞過(guò)來(lái)的香煙，不大好拒絕皱蹦。
在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里煤杀，我其實(shí)都不知道怎么抽煙，只是莫名其妙地將一團(tuán)煙霧吞到嘴里沪哺，再原封不動(dòng)地將它吐出去沈自。后來(lái)，終于有個(gè)會(huì)抽煙的人嘲笑我說(shuō)凤粗，原來(lái)你根本不會(huì)抽煙酥泛！從那以后，我才奮發(fā)圖強(qiáng)嫌拣，將煙通過(guò)喉嚨吸到肺里，再?gòu)暮韲道锘蚴潜强桌锖舫鰜?lái)呆躲。學(xué)會(huì)了抽煙之后异逐，有個(gè)困擾了我很久的問(wèn)題才得以解決冀自，就是如何通過(guò)嘴巴把煙吸進(jìn)去酝掩，再通過(guò)鼻孔把煙呼出來(lái)。不把煙吸進(jìn)肚子里干跛，很難自然而然地做到這一點(diǎn)辅甥。還沒(méi)正式學(xué)會(huì)抽煙時(shí)酝润，我曾經(jīng)試過(guò)強(qiáng)行把嘴里的煙“轉(zhuǎn)移”到鼻孔里出來(lái)，結(jié)果把自己?jiǎn)艿每人粤税胩臁?/p>
對(duì)于香煙我始終沒(méi)有什么癮璃弄，在我看來(lái)要销，我對(duì)它毫無(wú)依賴(lài)性，可以隨時(shí)戒斷夏块。因?yàn)樾睦镉小胺凑龥](méi)癮疏咐，所以就談不上戒”這樣的念頭纤掸，所以一直沒(méi)把抽煙當(dāng)回事，斷斷續(xù)續(xù)地抽了好些年浑塞。
我抽煙借跪，只是無(wú)聊時(shí)，或是和朋友相聚時(shí)偶爾為之酌壕，以前在工作場(chǎng)合從來(lái)不抽掏愁，所以嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也確實(shí)沒(méi)把自己當(dāng)煙民。我知道有一些煙民朋友卵牍，乘坐長(zhǎng)途高鐵時(shí)托猩，要算準(zhǔn)了列車(chē)的短暫停留時(shí)間，趕緊跑到站頭上抽煙過(guò)過(guò)癮辽慕，哪怕由于時(shí)間緊迫京腥，只能抽上幾口。我在八個(gè)小時(shí)以上的工作時(shí)間里從來(lái)不抽煙溅蛉，心里自然感覺(jué)要比這些朋友們強(qiáng)多了公浪。
直到兩年前的這一天，我仿佛“頓悟”了船侧，沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么思前想后的心理斗爭(zhēng)欠气，只是忽然就不想抽了，而且不抽就是不抽镜撩，不要再以“沒(méi)有癮”或是“比別人抽得少”作為理由為自己開(kāi)脫预柒。
許多抽煙的人總說(shuō)戒煙難度太大，這只是不肯戒煙的一個(gè)借口罷了袁梗。我身邊也有不少人宜鸯，不管以前煙癮多么重，說(shuō)戒就戒了遮怜。戒煙這種事淋袖，還是要靠抽煙者“頓悟”，我從不勸人戒煙锯梁，一來(lái)是不干涉別人的自由即碗，二來(lái)這樣做似乎也沒(méi)什么用處，好像很少有人因?yàn)榭吹綗熀猩嫌〉摹拔鼰熡泻】怠倍Ｖ钩闊煹摹?/p>
只是當(dāng)有人說(shuō)起戒煙太難的時(shí)候陌凳，我會(huì)結(jié)合自身案例剥懒，告訴對(duì)方戒煙一點(diǎn)不難。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我合敦，跟生活中許許多多的事比起來(lái)初橘，戒煙差不多要算是最容易的一件事了，很多即使仍然在抽煙的人，相信對(duì)此也深有體會(huì)壁却。
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