覺察日記
一:事件? 讀書
二:應(yīng)對? ? 一致型
三:感受? 寧靜杨赤，喜悅
四:想法? ?
? 最近一直堅持讀會兒書，雖然很多情況下記不住，但是當(dāng)天讀完還是很有力量的风皿。有幸福感，有方向感匠璧。這幾天狀態(tài)不太好桐款，還好有讀書可以把心撐起來。
五:期待
自己對自己的:? 讀書學(xué)習(xí)
六:我的模式? 喜歡觸碰心的能量
七:我的深層需求? 價值感
八:做什么滿足我的深層需求
做夷恍，多做魔眨，做到
九:我是一個喜歡讀書的人，我是一個在書中求得安寧的人酿雪。
