3月23日和24日，職場賦能班的第一周課程松却，主要關(guān)注的是社交和溝通的關(guān)系力部分暴浦。23日安排的懿琳老師的《社交天性：認(rèn)了社交前的三大驅(qū)動力》拆書課程，24日安排的是嘟嘟老師的《情商3》的拆書課程晓锻。
24日的下午肉渴，是一個愿景的工作坊，我印象比較深的是嘟嘟在這個工作坊中的一些環(huán)節(jié)設(shè)置带射。
1.破冰——拉近關(guān)系
23日已經(jīng)有了一天的相處同规，不過由于兩天的學(xué)員有差異，而且分為兩個小組，同一小組的相對熟悉券勺，當(dāng)對于另一小組的成員绪钥，的確還有一點陌生。為了讓工作坊的氣氛更活躍关炼，嘟嘟姐安排了破冰的環(huán)境程腹。
任務(wù)：每個人找到7個伙伴，對視5秒儒拂，然后寫下你眼中對方的三個特點寸潦。
由于現(xiàn)場超過了10人，所以在任務(wù)時間內(nèi)社痛，對于自己未能及時對視的同學(xué)而言见转，略有可惜。
當(dāng)然蒜哀，在不同的學(xué)員之間斩箫，我們每個人到得到了別人眼中的自己的形象，或許的不那么準(zhǔn)確的撵儿，可應(yīng)該也是我們所具有的乘客。
然后，嘟嘟姐淀歇，讓我們分享了自己從別人眼中得到的三個特點：
覺得所有的詞中易核，最像自己的、自己最喜歡的和最詫異的浪默。她說耸成，這三個詞，分別代表自我浴鸿、本我和超我井氢。
我最后選擇了三個詞，分別是：內(nèi)向岳链、堅持和可愛花竞。
或許不是百分百符合，合適我覺得是最貼切的掸哑。
內(nèi)向——比較慢熱约急，也和自己的社交能力不足有點關(guān)系。
堅持——喜歡這個詞苗分，是因為感覺這是自己比較弱的一部分厌蔽，如果缺少點動力、多點挫敗摔癣，可能就只剩下三分鐘熱度奴饮。
可愛——自以為和我完全沒有關(guān)系纬向。
可以再看看剩下的詞語：活潑、上進(jìn)戴卜、朝氣逾条、快樂、積極投剥、平和师脂、善良、幽默江锨、真誠吃警、認(rèn)真、溫暖啄育、踏實酌心、堅定、友善灸撰、好相處等等。
相對而言拼坎，我的詞語是自己所熟悉的浮毯，甚至因為它的“褒義”而讓自己受傷，可是那不就是自己嗎泰鸡？
我們可以不在乎別人的評價债蓝，可是我們也應(yīng)該清楚，別人的評價也是我們看清自己的一面鏡子盛龄。
2.連接——自我認(rèn)同
這就讓我想起了23日懿琳老師課程中關(guān)于“社交三大驅(qū)動力”中“連接”這一驅(qū)動力饰迹。在互動的時候，懿琳老師捉急于我們分享的故事中余舶，多是不好的事情啊鸭，或是自己的缺點。
為什么不認(rèn)同自己匿值，不稱贊自己的優(yōu)點呢赠制？為什么不懂得贊賞自己，放大自己的有點呢挟憔？
在懿琳老師的提醒下钟些，學(xué)員修羽分享了自己因為會做飯而收獲的各種小幸福，才讓大家吃了一點糖绊谭。
然后政恍，老師說的兩句話也讓我印象深刻。
1.我們需要懂得贊賞自己达传，去找到自己的優(yōu)點篙耗。對自己嚴(yán)格的話迫筑，對別人也會更加嚴(yán)格。
2.知道自己的優(yōu)點鹤树，然后通過可以練習(xí)不斷強化它铣焊，讓它變成你的優(yōu)勢。
這兩個點都是我自己做的不夠好的地方罕伯。
很容易陷入到自我批評之中曲伊，因為別人的評價或是對自己的失望。
也還未發(fā)現(xiàn)自己真正的優(yōu)勢和優(yōu)點追他，一直處于困擾之中坟募。
不過，懿琳老師也給出了一些小小的可以讓你持續(xù)幸福的小方法邑狸，比如寫感恩日記寫晨間日記懈糯，比如可以閱讀一下《蓋洛普優(yōu)勢識別器2.0》這本書，然后找一下自己的優(yōu)點单雾。
下一步計劃：
所以赚哗，對我而言，接下來要做的事情硅堆，主要有兩件屿储，第一回顧，第二是找優(yōu)點渐逃。
1.回顧：
每天睡覺前利用30分鐘的時間看看自己今天做的事情中够掠，有哪些是值得肯定的，有哪些視有待加強的茄菊，記錄下來疯潭，在第二天做出相應(yīng)的調(diào)整，先完成一個星期的“晚間日記”面殖。
2.找優(yōu)勢：
·先把《蓋洛普優(yōu)勢識別器2.0》這本書買回來竖哩，每天閱讀30分鐘。
·重新回想一下之前遇到過的一些人脊僚，他們對我的評價期丰，然后記錄下來，歸納總結(jié)一下自己被稱贊過的地方吃挑，以及之所以會得到這個稱贊的事件钝荡。
