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會想到寫這個梗，是因為昨天朋友小鄭的一翻話：最近越來越覺得時間過得太快袄秩，想想阵翎，我們這些80后現(xiàn)在真的是己經(jīng)開始步入中年了，雖然我一直極度不愿意承認這一點之剧。
好吧贮喧，其實我也不太愿意承認。有時我甚至還會刻意模糊自己的年齡猪狈，以沒事裝個嫩什么的箱沦，來葆有一些年輕人的特權(quán)。
但是在對于生活日漸深濃的焦慮上雇庙，這一點我絕對感同身受谓形。
環(huán)顧周遭灶伊，看著幾乎所有的同齡人都在忙著打拼事業(yè)、晉升職位寒跳，當然還有就是生二胎聘萨。作為一個即沒有升職希望童太、又不想生二胎的職業(yè)女性米辐，為了證明一些自我價值，我開始試圖嘗試發(fā)展對文字的那一點興趣愛好书释，開個人公眾號、學習寫雜志稿爆惧。
但很快熄阻，隨之而來的新的焦慮又來了。你以為自己每天處理完工作與家務(wù)后秃殉，晚上十點還坐在這里加班學習寫稿就很勤快复濒？哈，錯了乒省，在這個圈子里巧颈，比你有天賦的人、比你更努力的人一抓一大把袖扛。當我還在以龜速摸索的時候砸泛，我的同學們己經(jīng)在不停的上稿出成績了。然后蛆封，就沒有然后了唇礁，我只是更焦慮了而己。
事實證明惨篱，好像我怎么追盏筐，都是那個跑在時間最后面的人。
這種焦慮感我在身邊的許多朋友身上也感受過砸讳。Z一天工作12個小時還在嫌棄自己不夠努力琢融；H總是容易失眠界牡，覺得跟別人比起來簡直一事無成；還有三十幾歲己經(jīng)滿頭白發(fā)的A漾抬，每天都在為如何教育孩子焦慮不己----
好像不知道從哪天開始宿亡，這種如影隨形的緊迫感和焦慮感就己經(jīng)在我們這批80后的生活圈中無處不在了。無時不刻地纳令，總有一些事物在提醒著你己經(jīng)人到中年挽荠，時日無多，如果再不去做些什么平绩，一不留神就會被生活淘汰出局圈匆、永遠沒機會翻身了。
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在百度上輸入“中年”兩字馒过，滿屏跳出來的都是“中年危機”臭脓、“中年焦慮”、“中年出軌”之類的詞匯腹忽。對“中年危機”来累，百度百科的解釋是：個體在35～59歲，即進入中年之后窘奏，產(chǎn)生的生理及行為上的不適應(yīng)和心理上的不平衡嘹锁。
雖然有點令人沮喪，但是反觀自身着裹，再結(jié)合這個年齡層次所面臨的諸多問題和壓力领猾，其實也不難為這種危機感找到根源。
人到中年骇扇，到底都在焦慮些什么摔竿？
1、有對家庭所必須承擔的責任少孝。不管是你為人父還是為人母继低，面對上有老、下有小稍走，作為一個家庭的頂梁柱袁翁，你得承擔起安庭的開支、老人的贍養(yǎng)婿脸、子女的撫養(yǎng)粱胜，這些都是無論如何也逃避不了的事實。當然狐树，這也意味著你必須努力營生焙压，為生計而奔波忙碌。這段時間，朋友老鄭在一家醫(yī)藥公司呆了十幾年以后被迫下崗冗恨，出來后又無一技之長答憔，拿著僅余的十幾萬存款想要自己創(chuàng)業(yè)做點小生意，結(jié)果也并不理想掀抹。說起現(xiàn)階段的生活壓力虐拓，這個年近四十的男人一臉無奈與心酸：“我必須得想辦法賺錢養(yǎng)家啊，老婆孩子還等著吃飯---“
2傲武、有對自身無所作為的失望蓉驹。王小波說過一句話：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒揪利。用在人到中年的我們身上倒是再恰當不過态兴。前幾天還在跟一個朋友開玩笑說道：如果二十幾歲的時候，我們對時間就能有現(xiàn)在的這種緊迫感疟位，就懂把握時間去努力的話瞻润，人生會不會變得更美好一點？或許也正是基于對自己的這種一事無成的失望甜刻，幾乎是出于本能绍撞，我們都必須再試圖更努力一些，以讓自己的人生不至于是一眼望得到頭的慘淡黃昏得院。有句話怎么說的傻铣？因為“再不折騰，真的就老了"祥绞。
3非洲、有對一成不變生活的無奈。在所有模式都己經(jīng)被定型的中年蜕径，更多時候两踏，每天的生活就是在重復一個固有的模式。無論是婚姻生活兜喻，還是從事了多年的的工作梦染，新鮮感都早己不再，勉強支撐你去應(yīng)對它的往往只是所謂的一種責任意識虹统。一切按部就班弓坞，循序漸進隧甚，沒有意外也很難有所謂的驚喜车荔。生活除了眼前的茍且，你早己看不見詩與遠方戚扳。但誰也不能否認忧便，當欠缺期待與熱情，那些日復一日卻永遠處理不完的工作內(nèi)容、永遠收拾不完的家務(wù)瑣事珠增，其實就會讓人倍感壓抑超歌，疲憊不堪。
4蒂教、有對子女教育問題的焦慮巍举。縱觀身邊的朋友，特別是女性凝垛，似乎都與我一樣陷入不知該如何正確教育子女的困境中懊悯。很多人忙著為孩子能夠念一所好的學校而費盡心思奔走，忙著幫他們安排各種培訓課程梦皮，希望他們能過上比自己更優(yōu)秀炭分、更自律、更有成就的人生剑肯。這本身是良好的出發(fā)點捧毛，但在教育過程又往往忘了，孩子其實是一個獨立個體让网，他的成長有時并不會以你的意志為轉(zhuǎn)移呀忧。所以，“為什么你不可以像別人家的孩子一樣優(yōu)秀寂祥？”荐虐、“為什么你不可以聽話一點？”當你對孩子這樣提問的時候丸凭，是不是連自己都可以聞到焦慮的氣息福扬？
5、有對未來的不安全感惜犀。最近有一部熱播的電視劇叫《小別離》铛碑，講黃磊所飾演的眼科醫(yī)生原本有一個穩(wěn)固富有的中產(chǎn)階級家庭，但在他遭受事業(yè)挫折虽界、父親患病汽烦、子女教育出問題等一系列問題后，開始陷入到了無法躲避的中年危機中±蛴現(xiàn)實生活中這樣的例子也比比皆是撇吞，人到中年，不知道明天和意外哪個會先來礁叔，而關(guān)于房價牍颈、教育、醫(yī)療琅关、養(yǎng)老等各種生存成本又都太昂貴煮岁，讓很多人都難以在現(xiàn)有的生活中找到對未來的安全感。你根本就無法預測，前面的生活里到底藏著多少個坑啊画机。
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那么冶伞，面對中年生活中如此種種的焦慮和不安，到底又該如何自處步氏？
曾經(jīng)看到白巖松在接受采訪時說過這樣一段話：我覺得一個中年人最重要的一點响禽，是你能不能跨過不會閑不敢閑的那種焦慮。
當時只覺得這就是一段裝逼的話嘛荚醒，標準的知識分子站著說話不腰疼金抡，誰有錢有閑還不會享受啊。等到現(xiàn)在自己踏上中年這趟旅程腌且，回過頭再思考梗肝，才開始體會到其中深意。
往往是這樣铺董，當青春揮手遠去巫击，人生的目標向現(xiàn)實靠攏，對物質(zhì)欲望的追逐代替虛無的精神追求精续，我們開始買房坝锰、買車、買保險重付，努力打造一切能夠讓自己看來安全體面的外在環(huán)境顷级，幾乎很難也不敢讓自己稍做停留，更遑論是去關(guān)注或是傾聽內(nèi)心的真實需求了确垫。
可是事實上弓颈，生活除了眼前的茍且，詩與遠方也一直都在删掀。只是世事太過喧囂翔冀，欲望太過紛擾，習慣了長久以來做任何事都要抱著明確目的你我披泪，己經(jīng)不懂得如何再用一顆詩意的心去仰望星空纤子、享受美好罷了。
在一篇報導里看關(guān)于劉濤的采訪款票。她在丈夫王珂生意破產(chǎn)控硼、患上抑郁癥之后，為了幫助王珂脫離對藥物的依賴艾少，毅然決定放下身邊的一切卡乾，懷著身孕陪著他去看世界，麗江的雪山姆钉、三亞的大海说订、壩上的草原。在歐洲潮瓶，她每天陪王珂只做一件事情：沒有任何目的開車陶冷。沒日沒夜地開，從法蘭克福開到威尼斯毯辅，威尼斯開到羅馬埂伦，再從羅馬開到摩納哥，到了巴黎又開往瑞士---終于思恐，在瑞士的一個小村里沾谜，當劉濤看著導航準備啟程去下一站的時候，王珂忽然對她說：“老婆胀莹，謝謝你陪著我基跑，我們回家吧，我好了描焰，我們共同努力一定能闖過去媳否。”
現(xiàn)在的王珂不再開著勞斯萊斯?jié)M街嘚瑟找烤串了荆秦，也不再穿著DC正裝人模狗樣的混拍賣晚宴篱竭。他學著每天起早睡好，經(jīng)營自己的“小本買賣”步绸，白天帶著兩個孩子出游掺逼，晚上接老婆回家。告別原來的富貴生活瓤介，他與劉濤反而領(lǐng)會到了平淡的可貴與美好吕喘。
事實證明，人并不需要得到一切才能感到幸福刑桑。面對紛至踏來的欲望兽泄，能邁開腳步去勇敢追逐固然重要，懂得舍棄自己沒有能力擁有的那一部分漾月，何嘗不是大智慧病梢？
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羅曼·羅蘭有一句名言：世界上只有一種真正的英雄主義，就是認清了生活的真相后還依然熱愛它梁肿。
深以為然蜓陌。沒有什么比看透一切依然愿意擁抱一切來得更有力量。面對真實得很不可愛的中年生活吩蔑，不得不承認钮热，真正考驗是的置身其中每個人的心態(tài)。
心理學上將一個人的心態(tài)分為正反饋和負反饋兩種烛芬。在正反饋的情況下隧期，我們首先認可自己的生活方式飒责，然后由此會形成積極向上的精神狀態(tài)，去帶動與引領(lǐng)自己走向更好的生活仆潮。相反宏蛉，如果每天都是眉頭緊鎖，這種不良的精神狀態(tài)最終勢必會一點點加重你的精神負荷性置，讓你越來越懷疑自己存在的價值拾并。
也正因為如此，如何以一種積極的心態(tài)鹏浅，在追求個人價值和享受當下生活之中尋求到一個合適的平衡點嗅义，才是漸入中年的我們最應(yīng)該做的事。
首先要學會與自己握手言和隐砸。不管你的目標是什么之碗，都應(yīng)該做好自己的角色定位，承認自己的努力季希，同時也要接受自己的平凡與渺小继控。在能力許可的范圍內(nèi)去追求自己所想要的，感受努力本身所帶來的意義胖眷，才是正確的打開方式武通。
對生活不要有過分的期待。人生走到中年珊搀，如果還一味的不滿足于現(xiàn)狀冶忱，強求那些不屬自己的東西，顯然除了讓自己徒增煩惱境析、降低你的幸福感以外囚枪，并沒有任何益處。
學會享受當下劳淆。對一個中年人而言链沼，適當?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)和心靈滋養(yǎng)永遠是必要的。偶爾放緩腳步沛鸵，去閱讀括勺、去運動、去走近大自然曲掰，去豐富自己的視野和靈魂疾捍，這樣的人生才有綿長的力量。
“不糾結(jié)不憂慮當下與未來栏妖，眼前的一切已經(jīng)不一樣”乱豆。以舒緩的姿態(tài)耕耘，以平靜的心情等待吊趾，命運也許自有饋贈宛裕。
相信這是對抗歲月流逝最好的方式瑟啃。
