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? ? 馬克思主義哲學(xué)告訴我們認(rèn)識具有反復(fù)性缓窜，無限性，上升性浪腐，認(rèn)識運動是一種波浪式前進(jìn)和螺旋式上升的過程《倨梗《讀者》哲學(xué)告訴我們?nèi)藗冋J(rèn)識事物大抵都要經(jīng)過一個看山是山议街，看山不是山，看山又是山的過程璧榄。道理相似特漩。
? ? ? 而我，從很小的時候開始骨杂，到三年前開始學(xué)習(xí)青少年心靈成長到幾天前剛剛完結(jié)的2018青少年心領(lǐng)袖訓(xùn)練營我對情緒的認(rèn)識涂身，和情緒的相處自己也約么著劃分了三個階段。
? ? ? 我一直覺得我從很小的時候就開始接受一種特別神奇的價值觀熏陶腊脱，我稱之為中中價值觀（即文藝中年的中庸價值觀）它告訴我對待事情不管風(fēng)吹浪打勝似閑庭信步访得，即靜水流深，即一切情緒皆藏心中陕凹。在人生之后的幾年里謹(jǐn)遵教誨。
? ? ? 后來鳄炉，在三年前開始學(xué)習(xí)青少年心靈成長杜耙，課程里面導(dǎo)師談?wù)撉榫w的部分的時候簡直顛覆認(rèn)知。我清楚的記得 David用雙手比做一朵七色花拂盯，說如果一個花瓣掉了佑女，那它就不是一朵完整的花了。情緒這朵七色花也同理，如果你故意隱藏和壓抑某一種或者幾種的情緒团驱，那么我們也會變得不那么有生命力摸吠。在那三十天的學(xué)習(xí)中，我知道情緒要流動嚎花，能量要流動寸痢。而后，價值觀決定行為選擇的我因為有了這個信念紊选，在感到委屈的下一秒就能流出眼淚啼止，在覺得開心的時候忍不住手舞足蹈。這個時候文藝中年的中庸價值觀過來試圖說服兵罢，我也不再遵從献烦，因為我覺得我已經(jīng)有了一套自洽合適的理論。
? ? ? 就這樣一直過去了三年卖词，今年寒假第一次以助教的身份參與課堂除了多一個視角觀察別人巩那，觀察課堂；換一個身份此蜈；最重要的還是對自我有了更多的認(rèn)知即横，更多的探索。像是掃清了一塊塊曾經(jīng)布滿灰塵無人問詢自己也不知的盲區(qū)舶替。而其中一塊占地面積廣闊田連阡陌的“大土豪”就是關(guān)于情緒令境。在五天營一天的導(dǎo)師團(tuán)會議上大家表示出了對即將離開的另一個助教Charlie的不舍，以及早上的課程中一位導(dǎo)師在表達(dá)舒服不舒服輪圈的時候向我表達(dá)不舒服的是因為感覺我做助教總是沖在最前面而沒有顧及Charlie的時候自己的委屈顾瞪，不僅情緒潰了堤舔庶，眼淚也是泄洪一般〕滦眩“我不夠好”“我不夠優(yōu)秀”“需要別人就是不需要我”的種種自我批判一下把我撲倒惕橙，旋即就被悲傷和自我批判帶跑。過后僑叔的一句話點醒了我：人都是有情緒容器的钉跷，而且它可以不斷擴(kuò)大弥鹦。
? ? ? 在觀念經(jīng)歷了改朝換代之后，行為選擇也會自然而然的發(fā)生了改變爷辙。后來七天營的導(dǎo)師團(tuán)會議上有人表達(dá)對Nancy欣賞覺得她的情緒容器變大了彬坏。是的。
? ? ? 對于情緒的認(rèn)知可能是我做大半個月助教中除了和新朋友的認(rèn)識膝晾，老朋友的敘舊外最大的收獲了吧栓始。
? ? ? 接納。先把情緒放到情緒容器中血当。適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)幻赚。爾后流動禀忆。之后每一個與情緒共舞的日子都覺得晴朗。
最后愿你也能探索自己
發(fā)現(xiàn)小小的電光火石
明亮自己的生命
