03普婕
書摘分享《自信思考》：目標越細越好。作者舉了學英語的例子拐揭，大目標是看懂英語電影撤蟆，到這個太寬泛了，要細化到看懂某種類型的電影堂污，比如愛情片家肯，再細化到是愛情片中的那一部。作者的目標設置給了我具體的提示盟猖，讓我反思自己沒有達到目標的原因讨衣。@阿柚老師?换棚，打卡～
07劉洋
《高績效教練》“大多數(shù)企業(yè)領導人今天已經(jīng)達到了馬斯洛的地位和認可層次，也是他們會給員工最大傷害的級別反镇。他們往往傲慢固蚤、武斷、霸氣歹茶、以自我為中心夕玩。如果一個企業(yè)領導跳過這一級，進入自尊需求級別惊豺，領導力會更好燎孟。這當然關乎更廣泛的利他主義價值觀的出現(xiàn)——為他人而領導，而不是為自己而領導尸昧】常”@阿柚老師
14陳雪瑤
@阿柚老師 《愛的五種語言》書摘：多一些同情，少一些勸告彻磁。多一些了解碍沐，少一些解答。多認識一些問題衷蜓，少下一些結論累提。多關心人，少注意問題磁浇。分享：我們每個人都說這不同的愛語斋陪，在關系中產(chǎn)生誤解和抱怨，其實原來置吓，愛是一種選擇无虚，愿意說出對方的愛語，愿意為對方去做點什么衍锚，營造好的情緒氛圍友题，在關系中獲得愛和安全感，我們才能變得更好走得更遠戴质。
16楊露露
今天PR《小狗錢錢》里面的很多理財觀念在《窮爸爸富爸爸》里也有類似的概念及觀點度宦。里面有一句話特別喜歡“不要對失去的東西而憂傷，而要對擁有它的時光心存感激告匠「瓿”
18肖楊頒
19馬原
@阿柚老師? 《硬派健身》書摘： 你想要的也不只是瘦而已，而是在瘦的同時后专，還要有型划鸽。 那個型是什么呢？其實就是你骨骼和肌肉的形態(tài)與搭配。 骨骼可能是天生的裸诽，肌肉卻不是 換句話說：好身材是可以通過訓練來獲得的嫂用。 分享：減肥并不足以給你一個好身材，完整的健身應該是包含了減脂和增肌的崭捍，缺一不可尸折。
@阿柚老師?《學習之道》書摘分享： ”有研究表明，睡眠是記憶和學習的重要環(huán)節(jié)殷蛇。睡眠狀態(tài)下的部分清理工作就是清除瑣碎的記憶实夹，并增強重要的部分。睡覺時粒梦，你的大腦神經(jīng)會回顧需要掌握的知識難點亮航，一遍一遍地加深加固這些神經(jīng)模型。最后還有一個好處匀们，那就是充足的睡眠能夠顯著提升人們解決難題缴淋、理解知識的能力⌒蛊樱“ 真該讓我們的學校老師們?nèi)耸忠槐具@個書重抖！咱們那些備考的學生，半夜回到家祖灰，天不亮就起床去上學钟沛，努力是努力了，但是又有誰知道其實他們大多精力也只是用在只是努力地辛苦罷了
@阿柚老師? 《學習之道》書摘分享： 一心多用就像不斷地揠苗助長局扶，不斷地轉移注意力恨统，也 就意味著你腦中的新觀點、新概念沒有機會生根發(fā)芽三妈。
21王爽
第十六本：《我的第一本思維導圖入門書》書摘：“思維導圖的主動學習法就是在教導人們自我整理學習的方法畜埋。學習必須自己整理重點，才能去蕪存菁畴蒲，順利吸收所學到的知識……”悠鞍。
22趙美玲
《胡適談讀書》書摘 讀書全憑先養(yǎng)成好讀書的習慣。讀書無捷徑模燥，是沒有什么簡便省力的方法可言的咖祭。
《運營筆記》書摘：學習，學即效仿涧窒，習即練習，歸根結底還是在于做在于實踐锭亏。
24李圯婷
刻意練習并不是簡單的帶有目的性的練習纠吴，而是在練習的過程中需專注于當下的任務。并且要有反饋已明確自己學習過程中那些地方不足慧瘤，以及為什么不足的原因戴已。最后針對不足之處進行練習固该，改善。在遇到平臺期時糖儡，可以從不同的角度改變訓練的方法伐坏，或者攻克在學習中的弱點。爭強學習的動機握联，讓自己有動力繼續(xù)學習下去桦沉。
@阿柚老師?交作業(yè)啦！《半年前的食物塑造現(xiàn)在的你》你現(xiàn)在是否會感覺到身體不適金闽，活著精神狀態(tài)不是很好么纯露？這可能都和你這半年來的飲食習慣有很大關系哦！想讓自己的身體會到最佳狀態(tài)迎接每天的生活工作嗎代芜？其實很簡單的那天保持20分鐘出汗性的運動埠褪，讓身體恢復正常感知能力，知道想吃什么挤庇？吃多少钞速！認真對待每一餐飯，用心品嘗每一樣食物嫡秕，這就是最好的飲食方法渴语！
27段怡辭
28程乾
書中文字分享：閱讀一本書也好，文章也好淘菩。重要的不是作者寫了些什么遵班，而是自己學到了什么。在畫讀書筆記類思維導圖時潮改，不只是把作者的邏輯畫出來狭郑，而是更要關注自己閱讀后學到了了什么，找到這些心得體會背后的邏輯汇在，加以記憶和深化翰萨。
個人分享：在畫思維導圖的時候，參照書中作者的知識體系糕殉，一個圖可能要用半小時或者直接難產(chǎn)在自己手中亩鬼，但是一邊拿著自己體問的便簽一邊畫思維導圖就會快很多，而且這些都是自己學到的知識點阿蝶，通過自己的語言畫出來雳锋，再回顧的時候，更容易加深記憶羡洁。
29何笑萍
30馬銀麗
32王霞
47姚燦曼
《6個月學會任何一種外語》書摘分享：所謂的沒有天賦只是你沒有用對方法玷过；當一個人能，大家都能。
48項霜飛
49俞淑芬
DAY 19 如何說 孩子才會聽? 怎么聽 孩子才肯說 書摘：其實辛蚊，比語言的技巧更關鍵的是我們的態(tài)度粤蝎。如果我們沒有真正和孩子產(chǎn)生共情，無論我們說什么袋马，在孩子眼里都是虛偽的初澎，都是想對他們進行操控。只有我們真正與孩子有共情虑凛，才會打動孩子的內(nèi)心碑宴。 分享：我覺得這段話很對，共情非常重要卧檐；而且我認為這本書其實和正面管教的運用差不多方式墓懂，因為在很多地方都能正面管教的影子，比如這里的共情霉囚。建議讀正面管教就行了捕仔。
