糖尿病是老年人最容易患上的疾病，糖尿病是由遺傳因素头镊、免疫功能紊亂蚣驼、微生物感染等等各種致病因子作用于機(jī)體，導(dǎo)致胰島功能減退等而引發(fā)的糖相艇、蛋白質(zhì)颖杏、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征坛芽。對(duì)于老年人來說留储，由于身體的臟器功能處于衰落時(shí)期很容易被各種疾病入侵，更容易患上糖尿病咙轩。那么获讳，在生活當(dāng)中老年人怎樣預(yù)防糖尿病?需要注意什么?
老年人怎樣預(yù)防糖尿病?需要注意的事項(xiàng)：
怎樣預(yù)防糖尿病1：飲食控制、膳食要注意相互間搭配平衡臭墨，品種要多樣化赔嚎。
60歲左右的老年人膘盖，每天攝入食物含熱能1900大卡左右胧弛，每天大體的食物量相當(dāng)于雞蛋1～2個(gè)，瘦肉50～100克侠畔，植物油50克结缚，糧食200～250克。一般體重指數(shù)(體重千克數(shù)除以身高平方)男<25软棺，女<24為良好;超過這一范圍红竭，應(yīng)控制膳食量〈洌總的原則是低脂茵宪、低糖、低鹽瘦棋、粗細(xì)糧搭配和高纖維素飲食稀火。
怎樣預(yù)防糖尿病2：藥物預(yù)防。對(duì)經(jīng)過飲食赌朋、運(yùn)動(dòng)療法效果不佳的糖尿病前期病人凰狞，應(yīng)及早進(jìn)行藥物預(yù)防篇裁。病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的藥物赡若。
怎樣預(yù)防糖尿病3：定期檢查达布，對(duì)血糖、甘油三酯進(jìn)行監(jiān)控逾冬。應(yīng)努力將空腹血糖黍聂、餐后2小時(shí)血糖、甘油三酯控制在正常范圍身腻，使空腹血糖<6.0毫摩爾/升分冈，餐后2小時(shí)血糖<8.0毫摩爾/升；甘油三酯<1.7毫摩爾/升霸株。如果測(cè)得值達(dá)正常上限或超過時(shí)雕沉，要繼續(xù)做糖耐量試驗(yàn)，經(jīng)確診后去件，及早進(jìn)行治療坡椒。
怎樣預(yù)防糖尿病4：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以中尤溜、輕度有氧運(yùn)動(dòng)為宜倔叼。每日活動(dòng)時(shí)間一般為40～60分鐘，并且持之以恒宫莱，循序漸進(jìn)丈攒，以促進(jìn)外周組織葡萄糖的利用。
怎樣預(yù)防糖尿病5：居住環(huán)境授霸。要選擇周圍土壤巡验、空氣、飲用水沒有嚴(yán)重污染的環(huán)境碘耳，居室內(nèi)的裝飾不要有酚類等揮發(fā)性氣體显设。要樹立良好的生活方式，不吸煙辛辨、少飲酒捕捂，生活注意規(guī)律化。
糖尿病患者也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)斗搞，保持良好的心態(tài)指攒，積極配合醫(yī)生治療。
以上就是怎么預(yù)防糖尿病的辦法僻焚，如果預(yù)防沒有效果允悦，就要積極治療了。市場(chǎng)上的糖尿病治療儀目前大體分為兩類溅呢，一類是磁療型澡屡，磁療型糖尿病治療儀非但無法達(dá)到治療效果猿挚，還被藥監(jiān)局披露磁療輻射有害身體健康，這些治療儀披著治療的外衣驶鹉，以次充好绩蜻，產(chǎn)品更是傷害消費(fèi)者權(quán)益。另一類是中低頻脈沖型室埋。
華絡(luò)糖尿病治療儀是依據(jù)中華經(jīng)絡(luò)針灸的原理办绝，采用低頻電刺激的技術(shù)代替針灸，以更強(qiáng)烈和更深入的組合治療方式姚淆，深入細(xì)胞臟器激活身體糖吸收代謝技能孕蝉，華絡(luò)糖尿病治療儀利用微電流低頻脈沖，讓無法“運(yùn)動(dòng)”的肝胰脾腎都進(jìn)“健身房”腌逢。讓人體所有參與吸收的器官都運(yùn)動(dòng)起來降淮，恢復(fù)和提高正常的糖吸收功能，有效緩解糖尿病并發(fā)癥帶來的痛苦搏讶。
