相信很多人早上起來后第一件事就是上廁所，刷手機。
其實這樣是非常不好的脖母，人在早上起床之后盡量不要著急澡刹。
這時候我們的大腦可能還處于一種不清醒的狀態(tài)，我們要給大腦一些緩沖的過程挪挤，尤其是對于中老年人來說叼丑，起床的時候更不能著急，不然可能就會引發(fā)腦出血的情況發(fā)生扛门。
而正確的做法就是在早上睡醒之后先在床上躺一會兒鸠信，讓自己的大腦緩沖一下，哪怕是時間趕不及也不妨把鬧鐘調早一點论寨，這樣或許能夠使大腦得到更充足的養(yǎng)分星立。
大多數的人在晚上睡覺的時候都習慣把窗戶關好爽茴，這樣一來就會減少噪音，而且還能夠更加的寶寶睡得也比較踏實绰垂，但是經過一晚上的呼吸之后闹啦，室內的空氣可能變得比較渾濁。
因此在早上起床之后可以去打開窗戶辕坝，伸伸懶腰窍奋，幫助身體舒適，而且有利于呼吸一下新鮮的空氣對于保養(yǎng)肺部健康有幫助酱畅，而且開窗透一下氣琳袄，能夠使室內渾濁的空氣流通，這樣也能夠有利于細菌的排出纺酸。
