如果我從五一開始減肥岩灭，那么七月份的我就是一個(gè)切切實(shí)實(shí)的瘦子了。
從今天開始我要記錄接下來(lái)兩個(gè)月的減肥過(guò)程箱季。當(dāng)然涯穷，也要用視頻記錄下來(lái)。
首先藏雏，根據(jù)我在B站還有豆瓣上看到的拷况，以及生活中對(duì)瘦子的觀察來(lái)看，要減肥掘殴，首先就要做好不吃晚飯的覺悟赚瘦。什么時(shí)候收到98，再開始吃晚飯吧奏寨。
這次減肥還有一個(gè)目的起意，就是要把我的胃餓小一點(diǎn)。胃變小了病瞳，我以后才不會(huì)吃那么多揽咕。
總的方針呢，就是一句話：反正餓不死人套菜。
兩個(gè)月亲善，一共是八周時(shí)間。這段時(shí)間我會(huì)吃的非常少逗柴，但也要保持每天40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)蛹头，還有練肩膀、胸、臀部的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)掘而。
減肥是很難的挟冠，我看之前自己減肥的微博就可以發(fā)現(xiàn)，減肥真的太太太太太難了袍睡。每一刻都想放棄知染。
我現(xiàn)在，此時(shí)此刻是飽的斑胜。所以我現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)可能比較簡(jiǎn)單控淡。但我是真的很想瘦啊。
1止潘，無(wú)袖連衣裙掺炭！至今都沒有穿過(guò)那么好看的無(wú)袖連衣裙。想想啊凭戴，今年七八月穿著漂亮的無(wú)袖連衣裙的樣子涧狮。手臂瘦瘦的，垂掛下來(lái)不會(huì)鼓起么夫！
2者冤，又直又白又瘦的大長(zhǎng)腿！天吶档痪，想想那些菇?jīng)鰝兇┲o身淺色牛仔褲的樣子涉枫！想想大腿根不黏在一起，兩條腿閉攏中間是大大的縫隙腐螟！這樣的感受這輩子也來(lái)一次好么愿汰！
3，窈窕的后背乐纸！超想要那么窈窕的后背３耐ⅰ！锯仪！弱不禁風(fēng)泵督，柔弱柔軟的背影！而不是虎背熊腰庶喜！
4小腊，纖細(xì)的腰！從小到大都沒有感受過(guò)纖細(xì)的腰久窟！A4的腰爸雀浴！還有胯部斥扛！難道不想試一下穿26碼的褲子嗎入问？不用每次都是跨粗芬失，生硬的轉(zhuǎn)折颊糜。
減肥真的很不容易的鸟赫。但是既然走上了兩個(gè)月這條路翠勉，就要堅(jiān)持到底怀读。因?yàn)槿绻艞壍脑捚√埽院鬁p肥還要重新開始牡昆。
這段時(shí)間我沒怎么吃過(guò)肉類了。也逐漸吃飽就放筷子痒给。所以希望能為我這兩個(gè)月的減肥打一個(gè)基礎(chǔ)试吁。
比心缚柏，加油！
