“人生漫長，有時過于殘酷店茶，有時還需要犧牲者蜕便。必須有人扮演那樣的角色，而且人的身體本來就被制造得很脆弱贩幻，容易受傷轿腺，割一刀就會流血〈猿”
村上在《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》里族壳，講述“我”高一時與4個同學（2男2女），在一次義工活動中結(jié)成5人親密無間的小團體趣些。
這些來自大城市郊區(qū)的“中上等家庭”孩子仿荆，享受著五人共同活動的快樂：他們了解彼此的想法和人品。大家真誠相對喧务，暢談自己的理想赖歌，傾吐內(nèi)心煩惱枉圃。休息日里功茴，大伙們一起遠足，打網(wǎng)球孽亲，游泳坎穿，聚在家里一同復習備考，要不就是不挑場所地高談闊論返劲。
上大學后玲昧，唯獨“我”去了大城市東京追隨自己的理想，其余4人都留在家鄉(xiāng)京都讀大學篮绿。這種離開并沒打亂五人關(guān)系孵延，期間五人經(jīng)常通信，放假保持一起活動的聯(lián)系亲配。
但在“我”讀大二時尘应，四位相交多年的密友忽然向他宣告：從此以后我們再不想見到你，再也不想和你說話了吼虎！“我”如墜入五里云霧犬钢，追問也沒法獲知原因。
被別人排斥思灰，有生以來還是頭一回玷犹。自此，“我”在死亡邊緣彷徨半年洒疚，瘦了七公斤歹颓，無法前進坯屿，又不能后退。一天一個夢把“我”從這種尋死的想法上拉出來巍扛。清醒的“我”努力投入學習愿伴、讀書，不讓時間出現(xiàn)空閑电湘，用這種有規(guī)律的生活推著生活前行隔节。
18年后，“我”以為傷痛已隨著歲月流逝寂呛，隨著新的閨蜜怎诫、幾段感情出現(xiàn)而一洗而過。然而并沒有贷痪。
新女友在與“我”交往時幻妓，看到“我”因為情感不能釋懷而產(chǎn)生的距離感，影響當下親密關(guān)系的發(fā)展劫拢，遂建議“我”把當年對自己造成傷害的事情進行深度認知肉津，挖掘為什么小伙伴們突然毫無征兆地拋棄了“我”？
“我”在這種動機驅(qū)使下舱沧，開始解開傷疤妹沙、放下問題的尋找過程。
被拋棄后熟吏，“我”的人生遭受了哪些影響距糖？
1.經(jīng)歷自我否定—抑郁——自殺念頭的過程
a.當它被剝奪時，那種打擊實在巨大牵寺。喪失感悍引、孤獨感......這樣的形容遠遠不夠。
b.經(jīng)歷那件創(chuàng)傷后帽氓，反思自己趣斤，認為自己是缺少色彩和個性、空無一物的人黎休，可以拿出來奉獻給別人的東西一樣也沒有浓领，甚至連拿出來奉獻給自己的東西也沒有。
c.對有人產(chǎn)生強烈的恨奋渔。
d.好不容易愈合的傷口镊逝，不想再撕開。
2.對朋友嫉鲸，不能敞開心扉
對大學好朋友“灰”不能袒露自己的心理歷程撑蒜，對其他朋友表示不出任何興趣，只是一個人默默地活著。
3.對愛情座菠，不能完全敞開心靈交往
當與親密朋友在一起時狸眼，似乎人在別處，離現(xiàn)實有一段距離浴滴，給人一種隔閡的感覺拓萌。過去十年間，多崎作與三四個女人交往過升略，每次貌似認真微王，喜歡也是喜歡，但從來沒有動過心品嚣，也就沒有瘋狂追求過對方炕倘。害怕真心愛上誰，可到最后對方卻毫無征兆地消失翰撑，只剩下我孤孤單單一個人罩旋。
為什么“我”更容易產(chǎn)生“被拋棄的創(chuàng)傷”？
1.家庭缺愛的敏感者
多崎作雖然生活在無憂無慮的富裕家庭：父親在京東是房地產(chǎn)老板眶诈，白手起家涨醋，乘著日本經(jīng)濟發(fā)展長風，獲得令人矚目的成功逝撬。
但多綺作幾乎沒有和父親親密相處的記憶浴骂，父親原本就少言寡語，平日工作也夠忙球拦，連家都少回靠闭。想來，大概外邊另有女人坎炼。對父親度過怎樣的人生，擁有怎樣的思想和價值觀拦键，他幾乎一無所知谣光。
與媽媽姐姐也沒話可說，在一起也不覺得眷戀芬为，對家庭自然沒多少感情萄金，乃至創(chuàng)傷發(fā)生后，放假過年等時間媚朦，能不回家則不回家氧敢。
如何走出“被拋棄”創(chuàng)傷？
1.尋求知己討論
??尋找有經(jīng)驗而成熟的朋友之際：
??他能一針見血地看到問題之所在询张；
??他能給人提供有見解有效的解決方法
??他能鼓勵人直面問題
??他也能看到受傷人的優(yōu)點
羅莎是38歲孙乖、經(jīng)歷過各種情感經(jīng)歷的旅游策劃專家，對男女朋友間的情感把握很透徹，所以能一針見血地告知多崎作（也就是文中的“我“）：歷史是不可能抹消唯袄，也不可能改變的弯屈，那么做等于殺死你自己。
2.直面它恋拷，尋找當事人了解真相
當作者嘗試找回當年的4個小伙伴時资厉，發(fā)現(xiàn)其中的女孩子白已經(jīng)被害。而小伙伴們與他斷絕聯(lián)系的原因是：當年白懷孕了蔬顾，自稱是跑去東京被”我“強奸了宴偿。這說辭對其他3個熟悉”我“脾性的小伙伴來說，本來不敢相信诀豁，但慌亂下酪我，他們選擇相信白。
后來他們才發(fā)現(xiàn)且叁，白因著自己認真而內(nèi)向的性格都哭，逼迫自己成為音樂天才，這種壓力導致自己患上精神病逞带。這種疾病讓她對其他能自由選擇人生的人產(chǎn)生妒忌欺矫，很自然地把這種妒忌轉(zhuǎn)移到能追隨自由身的“我”身上，最終導致污蔑”我“的行為展氓。
“只有你有了新天地和新生活穆趴，我們卻要寄身在名古屋這座城市，繼續(xù)生活下去遇汞∥疵茫”
而其他三個小伙伴在不知情的情況下，也因著這股妒忌空入，認為拋棄這個外人的我络它，比拋棄白更切實可行。
3.對比別人的評價歪赢，對自己重新進行認識
“我”對自己一直的認識是化戳，沒有任何特長：既不是帥哥、不是籃球棒球等體育運動明星埋凯、不能彈出一手好琴点楼、也不是頭腦清晰的知識分子、在眾人面前是那么內(nèi)向白对，從來只是默默地聽他們說話掠廓。
在這種尋找的過程中，小伙伴們告訴“我”甩恼，在他們眼里蟀瞧，“我”是一個具備自己特點的人：
“我”勇于追求自己的理想：想搞火車站設(shè)計沉颂，就離家去大城市讀書、就業(yè)黄橘，其他人都只是待在家里的環(huán)境兆览；
“我”雖然話不多，但“我”給人腳踏實地的感覺塞关，給團體帶來心靈寧靜的穩(wěn)定感抬探。
“我”在女孩子黑的心理一直是“一個俊俏的人”，她認為“我”無比優(yōu)秀帆赢、色彩豐富小压，一直在建造美妙的火車站。
最后椰于，我把兩句話送給你：
只要活著怠益，誰都有個性。
你要有自信瘾婿，要有勇敢蜻牢。你首先要在腦中構(gòu)想車站，再賦予它具體的色彩和形狀偏陪，然后把你的名字用釘子刻在地基上抢呆，在里面注入生命。
