day1
起床：5:10
就寢：睡的很晚睦柴，十二點以后
天氣：冷
心情：不錯
任務清單
昨日完成的任務织中，最重要的三件事：
1.制定了工作目標 2.開始好好吃飯 3.主動和姐姐學生聊天鸠删，梳理情緒
改進：1.以后想法不要急于說出口悄窃，多多考慮因素以后再試行? 2.工作不要帶回家 3.工作情緒和梳理工作放在下班的公交車上解決
習慣養(yǎng)成：今天開始公交車時間提升自己妻味，看書白翻，看視頻或其他想提升的喳瓣。晚上下班路上消化情緒馋贤，總結(jié)當天工作問題設定第二天事務清單∥飞拢回家做家庭中需要做的配乓，收拾家，陪老公惠毁。
周目標·完成進度
吃藥2/7
瑜伽0/3
