都說生孩子要順產(chǎn)好子姜∷畎恚可是順產(chǎn)不容易，聽說順產(chǎn)很痛很費(fèi)勁很可怕，懷孕后我也不相信自己能順產(chǎn)牧抽，不過最后我憑借一招嘉熊，順利生下我家寶貝。
一扬舒、毫無預(yù)兆破水阐肤，臨產(chǎn)要淡定
回想那是一個周五，早上沒睡懶覺讲坎，8點(diǎn)多就由萌爸帶去醫(yī)院產(chǎn)檢孕惜。查完所有項(xiàng)目，再把下次產(chǎn)檢項(xiàng)目預(yù)約完衣赶，就差不多到午飯時間了诊赊。還有兩份化驗(yàn)報告結(jié)果沒出，打算下次產(chǎn)檢再看府瞄。
中午回來碧磅，在門衛(wèi)室領(lǐng)了好多包裹。吃完午飯萌爸打算去加班遵馆，往常產(chǎn)檢日他都是休息一天鲸郊，那天他說下午想去加班。我說好吧货邓，因?yàn)榻酉聛懋a(chǎn)檢會越來越頻繁秆撮，不能耽誤他太多時間。
去加班之前换况，我叫他幫拆包裹职辨，其中有一個是洗衣機(jī)置物架，需要動手組裝戈二。我叫他裝置物架舒裤，我在旁邊看著，想起來還有兩個衣架子也需要組裝觉吭，就叫他順便也裝起來腾供。
他組裝這些設(shè)備的時候，我就收拾收拾雜物鲜滩。就這樣伴鳖，很快就到了下午接近傍晚時分，萌爸說他的班也加不成啦徙硅，還說我變相叫他在家陪我榜聂，哈哈哈哈……
做完這些，我們心血來潮決定去新校區(qū)小賣部采購一些生活用品嗓蘑。采購?fù)甑搅送盹垥r間须肆，我想既然今天休息贴汪，不如放開自己吃點(diǎn)“違禁”的食物吧。一開始想吃冰神的甜品休吠，但距離有點(diǎn)遠(yuǎn)扳埂，還不好停車，萌爸沒同意瘤礁。最后回學(xué)校在附近吃烤魚和燒烤阳懂，味道不錯，我們吃得很開心柜思。
回屋的路上岩调，我感覺下面有一股東西噗的溢出來，像平時的內(nèi)分泌物赡盘，可是量有點(diǎn)多号枕，有點(diǎn)奇怪。我就說快點(diǎn)回去洗澡休息吧陨享。
洗完澡葱淳，像往常一樣睡覺。半夜一兩點(diǎn)左右尿急抛姑，迷迷糊糊起來上廁所赞厕。尿完回去剛躺下，感覺又有尿漏出來定硝，又去了一次廁所皿桑，這回是尿一直流，怎么也尿不完蔬啡，感覺有點(diǎn)異常诲侮。拿紙擦了一下，有紅血絲箱蟆。我覺得不對勁沟绪，對照生過娃的同事描述的經(jīng)驗(yàn)，心想難道是羊水破了顽腾？看來要去醫(yī)院才行近零。要不要先洗個澡诺核？打開熱水沖了一下抄肖，不知是尿還是羊水的液體還是一直流，我放棄沖洗窖杀。找了姨媽紙墊好漓摩，馬上叫萌爸去醫(yī)院。
萌爸從睡夢中一咕嚕站起來入客，我說可能是破水了管毙，去醫(yī)院腿椎，說完帶著他拿上該拿的東西出門。好在這幾天陸陸續(xù)續(xù)收拾了一些待產(chǎn)的東西夭咬，可以拎包就走啃炸。
路上我還挺鎮(zhèn)定，給同月預(yù)產(chǎn)期的寶媽群卓舵、同事閨蜜小群發(fā)消息南用，說不知道我是漏尿還是破水，現(xiàn)在去醫(yī)院急診掏湾。大家都在睡夢中裹虫，沒人回復(fù)。
到醫(yī)院急診科做了簡單檢查融击，醫(yī)生馬上叫去產(chǎn)科筑公。就這樣進(jìn)了待產(chǎn)區(qū)，雖然有點(diǎn)不可思議尊浪，離預(yù)產(chǎn)期還有一個多月呢匣屡，咋就要生了呢。但我想拇涤，順其自然耸采，要生就生吧。
二工育、磨人的陣痛虾宇，用一招搞定它
從凌晨三點(diǎn)多開始，醫(yī)生就陸陸續(xù)續(xù)來做檢查如绸，做胎監(jiān)嘱朽、做B超、查心電圖怔接、看產(chǎn)檢記錄搪泳，問好多問題。最后得出兩個方案扼脐，一是順其自然生吧岸军，二是保胎到37周再生。醫(yī)生說根據(jù)目前的條件看瓦侮，可以生艰赞。我選擇生，心里挺期待和寶寶見面的肚吏。
有個醫(yī)生過來交待了一大堆生產(chǎn)需知和注意事項(xiàng)方妖，她說得很流利很清晰，看著她我感覺各行各業(yè)都不容易啊罚攀，醫(yī)生除了修煉醫(yī)術(shù)党觅，這口頭表達(dá)也要很溜啊雌澄。她說完問我們清楚了嗎，我們點(diǎn)頭表示明白杯瞻。我對她說醫(yī)生你辛苦了镐牺，一下子說那么多話。
交待清楚后家屬簽字試產(chǎn)魁莉，接下來是等待宮縮開指任柜。因?yàn)檠蛩屏耍芍娉依侠蠈?shí)實(shí)躺著宙地。前面宮縮陣痛還能忍受，而且我不覺得陣痛是“痛”逆皮，我的觀念里打針啊被刀割傷啊那種痛才是痛宅粥。陣痛的“痛”是某種難受，像便秘一樣有東西沖擊腹部电谣。
左躺右躺秽梅，宮縮時不時來襲，我一面忍著一面記錄宮縮頻率剿牺。醫(yī)生久不久來檢查宮口開了多少企垦，時不時有醫(yī)生護(hù)士來打針、做胎監(jiān)晒来、問診等等钞诡。他們總問你一胎還是二胎，我說一胎湃崩，醫(yī)生護(hù)士意味深長的說你還挺淡定的啊荧降。我心想，哈攒读？不淡定難道要哭么朵诫，姐可是很理智的喲。
到了早上七點(diǎn)多薄扁，我給爸媽剪返、弟弟弟媳發(fā)消息說破水來醫(yī)院，估計(jì)要生啦邓梅。
再左躺右躺脱盲，宮口還是只開兩指。醫(yī)生檢查說我夾到寶寶了震放，囑咐我宮縮陣痛的時候不要和那股痛對抗宾毒，要調(diào)節(jié)呼吸驼修，鼻子吸氣殿遂，嘴巴吐氣诈铛，全身放松。我聽著這好像是腹式呼吸吧墨礁，想起曾經(jīng)有個姑娘跟我說她順產(chǎn)很快幢竹，全靠腹式呼吸。好吧恩静，還好我以前練瑜伽曾經(jīng)學(xué)過和練過腹式呼吸焕毫。
從此，每次宮縮來襲驶乾，我就坐好邑飒，集中注意力到呼吸上，吸氣吐氣级乐，吸氣吐氣疙咸，平均做到第三次腹式呼吸時，痛感就明顯減弱风科，再做第四個第五個撒轮，痛感就慢慢消失了。
到了13點(diǎn)左右贼穆，還是只開兩指题山。醫(yī)生擔(dān)心羊水流盡胎兒缺氧，決定給我打催產(chǎn)素故痊。于是我手上掛著點(diǎn)滴顶瞳，迎著陣痛等待宮口打開。期間還要吃喝拉撒愕秫，吃東西吃到一半浊仆，宮縮來了，停下來腹式呼吸豫领；在廁所尿尿抡柿，宮縮來了，坐在馬桶上腹式呼吸等恐；上完廁所走回病床洲劣，半路宮縮來了，站在原地腹式呼吸……
后面宮縮越來越厲害课蔬，陣痛的沖擊越來越強(qiáng)囱稽，我需要更大的意志力來調(diào)節(jié)呼吸。家人見我難受跟我說話二跋，我也顧不上理他們战惊，努力把所有注意力集中到呼吸上，吸氣吐氣吸氣吐氣……
三扎即、遵醫(yī)囑是最快捷的生產(chǎn)方法
到大概17點(diǎn)吞获，醫(yī)生來檢查說開到九指了况凉，可以進(jìn)產(chǎn)房了。拿著東西就去產(chǎn)房各拷，躺在產(chǎn)床上刁绒，醫(yī)生叫吃東西，問買有粥和產(chǎn)能了嗎烤黍？沒有知市，又催著萌爸去買。真是難為他了速蕊，一天被催著跑來跑去嫂丙。
在產(chǎn)床上依然是和宮縮陣痛作戰(zhàn)，醫(yī)生檢查說開了九指半规哲，還差一點(diǎn)邊邊奢入，囑咐我陣痛時繼續(xù)吸氣吐氣。我努力調(diào)整躺著的姿勢媳叨，盡量讓自己舒適放松腥光。宮縮來時集中注意力做腹式呼吸，助產(chǎn)醫(yī)生們趁著宮縮糊秆，教我如何用力武福，一開始我不太能領(lǐng)會，還沒用上力痘番，宮縮就過去了捉片。醫(yī)生叫休息，我就放松休息汞舱，護(hù)士還喂我吃粥伍纫、喝產(chǎn)能，積蓄能量昂芜。
就這樣莹规，趁著宮縮，不斷模擬著最后的生產(chǎn)泌神。后面的陣痛很強(qiáng)烈良漱，試了幾次也沒有生出來，我有點(diǎn)崩潰欢际，既期待又害怕那一撥又一撥的宮縮母市，等待宮縮的時候很煎熬，很想放棄损趋，問醫(yī)生能不能去剖患久，醫(yī)生說能順干嘛要去剖。好吧，調(diào)整狀態(tài)蒋失，暗示自己放松放松返帕，要向前幾天順利生完寶寶的群友學(xué)習(xí)，相信自己高镐，相信醫(yī)生溉旋。
之后我慢慢抓住規(guī)律畸冲，甚至能預(yù)感宮縮什么時候來嫉髓，我跟醫(yī)生說我的宮縮又要來了，醫(yī)生淡然的說那就吸氣吐氣試著用力邑闲。我遵醫(yī)囑執(zhí)行著算行，醫(yī)生過來看結(jié)果，不行苫耸，還出不來州邢。我又放松休息，醫(yī)生說我力氣不夠褪子，等下可能給我側(cè)切量淌，我說好吧。休息了一會嫌褪，宮縮再次來臨呀枢，我按前面練習(xí)的每個步驟完成每個動作，醫(yī)生看到有希望笼痛，幾個人立馬穿上手術(shù)服裙秋，呼啦啦過來接生。我心想缨伊，好么摘刑，難道前面那幾次他們都是在忽悠我么？
四刻坊、跟寶寶見面
最后持續(xù)用力枷恕，醫(yī)生好像給我打了麻藥，我憋著勁不放松谭胚，呼啦啦孩子就滑出來了活尊。醫(yī)生把寶寶放到我肚子上，叫我看一下漏益，問是兒子還是女兒蛹锰，我說兒子。我看到他揮舞著修長的四肢哇哇的哭著绰疤，有點(diǎn)好玩铜犬。
然后醫(yī)生就把他放到旁邊的處理床上，另一邊有個醫(yī)生在做記錄，跟我核對了名字癣猾，告訴我兒子出生的具體時間敛劝，叫我記住，等下她要考我纷宇，我得打起精神記好時間點(diǎn)夸盟。
我躺著休息，側(cè)頭看到兒子在旁邊的小床上像捶。因?yàn)榱硗庥袀€媽媽也在生產(chǎn)上陕，醫(yī)生們在忙，所以還沒有人處理我兒子拓春。我看到他時不時哇哇哭释簿，嘴巴吐了兩三個泡泡，還尿了個尿硼莽，好神奇庶溶。當(dāng)下沒什么特別的感受，就覺得他是一個充滿生命力的可愛小寶寶懂鸵。
醫(yī)生給我做后續(xù)處理偏螺，按著我的肚子叫我再用力一次把胎盤擠出來。我極力配合匆光，另一邊有護(hù)士抱兒子去秤了體重套像，說五斤二兩。助產(chǎn)士舉著我的胎盤給我看殴穴，說我的胎盤很大很好凉夯，所以雖然早產(chǎn)，但兒子體重挺重的采幌。我看了一眼那坨血肉模糊像個豬肚一樣的東西劲够，醫(yī)生就拿走了。
醫(yī)生把兒子放嬰兒床上推出去給家屬休傍，我還在產(chǎn)床上等醫(yī)生縫傷口征绎，時不時我就問縫好了嗎，醫(yī)生說還有一點(diǎn)點(diǎn)忍耐一下磨取，堅(jiān)持堅(jiān)持人柿。最后終于處理完，有護(hù)士幫我穿好褲型衛(wèi)生巾和褲子忙厌，扶著我叫我從床上下來凫岖。在護(hù)士的攙扶下我慢慢挪著走到產(chǎn)房外的觀察床上躺著。
這時家人們陸續(xù)進(jìn)來看我逢净，因?yàn)獒t(yī)院有規(guī)定哥放，每次只能有兩個家屬進(jìn)入歼指，家人們就輪流進(jìn)來，我也就輪流跟不同的家人打招呼聊天甥雕。
就這樣踩身，我家兒子出生啦。
據(jù)說他被送去了新生兒科社露，都是萌爸在處理挟阻。
我呢，好好休息峭弟，接下來即將成為一個要奶娃的奶牛練習(xí)生啦附鸽。
（回病房的時候護(hù)士囑咐我晚上要擠奶，不然沒有奶孟害。我說我好困拒炎，今晚要偷懶睡覺挪拟。心想挨务，什么？擠奶是啥玉组？）
本期經(jīng)驗(yàn)要點(diǎn)：
1.順其自然谎柄，冷靜淡定，相信自己惯雳，相信醫(yī)生朝巫。
2.腹式呼吸，學(xué)會放松石景，集中注意力劈猿，遵醫(yī)囑。
最重要的一招就是：腹式呼吸潮孽，建議適齡姑娘們都提前學(xué)習(xí)并掌握這項(xiàng)技能揪荣。
